상원중학교 급식메뉴
대구광역시에 소재한 상원중학교의 급식메뉴를 대구광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
(중)현미수수밥 🍚
(중)한방갈비탕 🍖
(중)세발나물무침 🥗
(중)비엔나소시지볶음 🔥
(중)배추김치 🥬
(중)졸업축하마카롱 🍪
(중)한방갈비탕 🍖
(중)세발나물무침 🥗
(중)비엔나소시지볶음 🔥
(중)배추김치 🥬
(중)졸업축하마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 46.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 223.6, 철분(mg) : 4.7
4일 (수)
(중)비프마크니커리
(중)쫄면
(중)바사삭닭다리
(중)나박물김치 🥬
(중)딸기주스 🍹
(중)쫄면
(중)바사삭닭다리
(중)나박물김치 🥬
(중)딸기주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
(중)현미기장밥 🍚
(중)어묵김치국 🥬
(중)콩나물부추무침 🌱
(중)주꾸미삼겹살볶음 🔥
(중)총각김치 🥬
(중)천혜향 🍊
(중)어묵김치국 🥬
(중)콩나물부추무침 🌱
(중)주꾸미삼겹살볶음 🔥
(중)총각김치 🥬
(중)천혜향 🍊
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영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
(중)작은밥 🍚
(중)닭칼국수(주식)/양념장 🍜
(중)오징어김치전 🦑
(중)배추겉절이 🥬
(중)요구르트 🧃
(중)적포도 🍇
(중)닭칼국수(주식)/양념장 🍜
(중)오징어김치전 🦑
(중)배추겉절이 🥬
(중)요구르트 🧃
(중)적포도 🍇
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영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
(중)현미차조밥 🍚
(중)참치김치찌개 🥬
(중)숙주미나리무침 🥗
(중)한우불고기 🐮
(중)갓김치 🥬
(중)견과류초코볼
(중)참치김치찌개 🥬
(중)숙주미나리무침 🥗
(중)한우불고기 🐮
(중)갓김치 🥬
(중)견과류초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
(중)현미기장밥 🍚
(중)쇠고기미역국 🥣
(중)참나물무침 🥗
(중)봉추찜닭 🐔
(중)왕새우튀김 🍤
(중)배추김치 🥬
(중)쇠고기미역국 🥣
(중)참나물무침 🥗
(중)봉추찜닭 🐔
(중)왕새우튀김 🍤
(중)배추김치 🥬
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영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
(중)비빔밥/쇠고기약고추장 🥗
(중)우동장국 🍥
(중)멸치견과류조림 🍲
(중)더블함박스테이크 🥩
(중)배추김치 🥬
(중)윌미니
(중)우동장국 🍥
(중)멸치견과류조림 🍲
(중)더블함박스테이크 🥩
(중)배추김치 🥬
(중)윌미니
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영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 355.8, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
(중)현미수수밥 🍚
(중)차돌박이냉이된장찌개 🥘
(중)미트볼조림 🍲
(중)진미도라지무침 🥗
(중)라즈베리파이
(중)배추김치 🥬
(중)차돌박이냉이된장찌개 🥘
(중)미트볼조림 🍲
(중)진미도라지무침 🥗
(중)라즈베리파이
(중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 50.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
(중)현미보리밥 🍚
(중)쇠고기탕국 🥣
(중)방풍나물무침 🥗
(중)밀떡볶이 🍡
(중)완자전 🍳
(중)배추김치 🥬
(중)쇠고기탕국 🥣
(중)방풍나물무침 🥗
(중)밀떡볶이 🍡
(중)완자전 🍳
(중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
(중)현미기장밥 🍚
(중)아귀매운탕 🍲
(중)사각어묵볶음 🔥
(중)콘함박스테이크 🥩
(중)깻잎김치 🥬
(중)바삭김 ⬛
(중)아귀매운탕 🍲
(중)사각어묵볶음 🔥
(중)콘함박스테이크 🥩
(중)깻잎김치 🥬
(중)바삭김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
(중)현미차조밥 🍚
(중)콩나물무국 🌱
(중)양배추찜/달래양념장 💨
(중)오리고추장불고기 🐮
(중)찹쌀꽈배기
(중)배추김치 🥬
(중)콩나물무국 🌱
(중)양배추찜/달래양념장 💨
(중)오리고추장불고기 🐮
(중)찹쌀꽈배기
(중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 4.7
18일 (수)
(중)(주)토마토파스타 🍝
(중)마늘빵
(중)브로콜리크림스프 🥣
(중)오리엔탈샐러드 🥗
(중)배추김치 🥬
(중)파인애플(스틱) 🍍
(중)마늘빵
(중)브로콜리크림스프 🥣
(중)오리엔탈샐러드 🥗
(중)배추김치 🥬
(중)파인애플(스틱) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
(중)현미흑미밥 🍚
(중)짬뽕순두부 🧊
(중)삼색나물무침 🥗
(중)더블치즈돈까스/소스 🥩
(중)배추김치 🥬
(중)딸기 🍓
(중)짬뽕순두부 🧊
(중)삼색나물무침 🥗
(중)더블치즈돈까스/소스 🥩
(중)배추김치 🥬
(중)딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 358.0, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
(중)현미수수밥 🍚
(중)시래기등뼈감자탕 🦴
(중)취나물무침 🌿
(중)지파이
(중)깍두기 🍱
(중)자두주스 🍹
(중)시래기등뼈감자탕 🦴
(중)취나물무침 🌿
(중)지파이
(중)깍두기 🍱
(중)자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 305.1, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
(중)현미강황쌀밥 🍚
(중)마라탕 🍲
(중)소고기장조림 🐮
(중)도토리묵쌈추무침 🥗
(중)백김치 🥬
(중)바나나라떼 🍌
(중)마라탕 🍲
(중)소고기장조림 🐮
(중)도토리묵쌈추무침 🥗
(중)백김치 🥬
(중)바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 4.9
24일 (화)
(중)현미보리밥 🍚
(중)사골우거지국 🥣
(중)묵은지순살찜닭 🐔
(중)계란부추볶음 🔥
(중)깍두기 🍱
(중)대추방울토마토 🍅
(중)사골우거지국 🥣
(중)묵은지순살찜닭 🐔
(중)계란부추볶음 🔥
(중)깍두기 🍱
(중)대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 222.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 371.7, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
(중)곤드레나물밥/양념장 🌿
(중)어묵탕 🍢
(중)돌나물오이생채 🌿
(중)고메간장치킨 🍗
(중)배추김치 🥬
(중)오렌지
(중)어묵탕 🍢
(중)돌나물오이생채 🌿
(중)고메간장치킨 🍗
(중)배추김치 🥬
(중)오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 345.2, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
(중)현미기장밥 🍚
(중)놀부부대찌개 🥘
(중)봄동겉절이 🥬
(중)파래김자반 ⬛
(중)누룽지찹쌀탕수육/소스 🐷
(중)사과 🍎
(중)놀부부대찌개 🥘
(중)봄동겉절이 🥬
(중)파래김자반 ⬛
(중)누룽지찹쌀탕수육/소스 🐷
(중)사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 9.1
27일 (금)
(중)발아현미밥 🍚
(중)단배추들깨국 🥣
(중)상추/쌈장 🥬
(중)수육 🐷
(중)명엽채볶음 🔥
(중)보쌈김치 🥬
(중)단배추들깨국 🥣
(중)상추/쌈장 🥬
(중)수육 🐷
(중)명엽채볶음 🔥
(중)보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 368.2, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
(중)현미차조밥 🍚
(중)쇠고기낙지찌개 🐙
(중)깻잎순무침 🥗
(중)닭살마늘소스조림 🍲
(중)초코칩쿠키
(중)배추김치 🥬
(중)쇠고기낙지찌개 🐙
(중)깻잎순무침 🥗
(중)닭살마늘소스조림 🍲
(중)초코칩쿠키
(중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 245.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 358.1, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
(중)현미기장밥 🍚
(중)닭개장
(중)땅콩호두조림 🍲
(중)시금치무침 🥗
(중)치즈폭포돈카츠 🧀
(중)무말랭이김치 🥬
(중)닭개장
(중)땅콩호두조림 🍲
(중)시금치무침 🥗
(중)치즈폭포돈카츠 🧀
(중)무말랭이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 249.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 314.1, 철분(mg) : 4.1