대건중학교 급식메뉴
대구광역시에 소재한 대건중학교의 급식메뉴를 대구광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경오곡밥 🍚
돼지고기짜글이
단배추무침 🥗
삼색전&저염케첩 🍳
배추김치(자율) 🥬
깍두기 🍱
두바이쫀득볼
돼지고기짜글이
단배추무침 🥗
삼색전&저염케첩 🍳
배추김치(자율) 🥬
깍두기 🍱
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 326.7, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
숯불바베큐치킨덮밥 🍗
맑은콩나물국 🌱
요거트과일샐러드 🥗
김가루부추무침 🥗
배추김치 🥬
우리밀제주감귤케익(새학기) 🍊
맑은콩나물국 🌱
요거트과일샐러드 🥗
김가루부추무침 🥗
배추김치 🥬
우리밀제주감귤케익(새학기) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 324.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
찰흑미밥 🍚
맑은순두부국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
단호박튀김 🍤
열무김치 🥬
친환경
딸기 🍓
맑은순두부국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
단호박튀김 🍤
열무김치 🥬
친환경
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 352.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
찰보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
고등어데리구이 🐟
명란넣은
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
초코쿠키
조랭이떡국 🥣
고등어데리구이 🐟
명란넣은
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화기장밥 🍚
감자수제비국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지김치불고기&검정깨온두부 🐮
깍두기 🍱
오렌지
감자수제비국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지김치불고기&검정깨온두부 🐮
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 3.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환형오색찰현미밥 🍚
온천골st한우국밥 🥣
방스만두찜 🥟
우엉진미무침 🥗
깍두기 🍱
패션후르츠주스 🍹
온천골st한우국밥 🥣
방스만두찜 🥟
우엉진미무침 🥗
깍두기 🍱
패션후르츠주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 286.9, 철분(mg) : 5.9
11일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
건새우아욱국 🍤
비엔나야채볶음 🔥
생선까스&타르소스 🐟
배추김치 🥬
망고스틱 🥭
건새우아욱국 🍤
비엔나야채볶음 🔥
생선까스&타르소스 🐟
배추김치 🥬
망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 314.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 647.5, 철분(mg) : 5.3
12일 (목)
압맥현미밥 🍚
맑은쇠고기무국(1/2) 🥣
양념오리불고기 🐮
새송이오븐구이 🔥
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그(저염케첩) 🌭
쌈무 🥬
맑은쇠고기무국(1/2) 🥣
양념오리불고기 🐮
새송이오븐구이 🔥
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그(저염케첩) 🌭
쌈무 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 59.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
차조율무밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
봄동겉절이 🥬
연어갈릭스테이크 🥩
깻잎김치 🥬
절편(쌀,쑥)
돈육김치찌개 🥬
봄동겉절이 🥬
연어갈릭스테이크 🥩
깻잎김치 🥬
절편(쌀,쑥)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 209.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 381.8, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찰기장밥 🍚
맑은어묵국 🍢
토마토카프레제샐러드 🥗
닭장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
친환경
사과 🍎
맑은어묵국 🍢
토마토카프레제샐러드 🥗
닭장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
친환경
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 2.6
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
열무감자된장국 🧊
새우살호박볶음 🍤
감자치즈롤까스 🥔
블루베리무피클 🫐
배추김치 🥬
청사과아이스티 🍎
열무감자된장국 🧊
새우살호박볶음 🍤
감자치즈롤까스 🥔
블루베리무피클 🫐
배추김치 🥬
청사과아이스티 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 6.7
18일 (수)
카레라이스 🍛
우동장국(1/3) 🍥
그린샐러드(오리엔탈) 🥗
갈비천왕닭꼬치 🍖
깍두기 🍱
떠먹는
그린키위(1/2) 🥝
우동장국(1/3) 🍥
그린샐러드(오리엔탈) 🥗
갈비천왕닭꼬치 🍖
깍두기 🍱
떠먹는
그린키위(1/2) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 196.9, 철분(mg) : 9.7
19일 (목)
친환형오색찰현미밥 🍚
북어미역국 🥣
한우불고기 🐮
웨지감자치즈구이 🥔
총각김치 🥬
초코소라빵(개구리)
북어미역국 🥣
한우불고기 🐮
웨지감자치즈구이 🥔
총각김치 🥬
초코소라빵(개구리)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 290.8, 철분(mg) : 6.2
20일 (금)
찹쌀백미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
돈육야채찜 🥗
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
감귤이당 🍊
팽이버섯된장국 🧊
돈육야채찜 🥗
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
감귤이당 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 848.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찰기장밥 🍚
들깨무채국 🥣
묵은지순살찜닭 🐔
유채나물된장무침 🥗
깍두기 🍱
아임ABC주스 🍹
들깨무채국 🥣
묵은지순살찜닭 🐔
유채나물된장무침 🥗
깍두기 🍱
아임ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 902.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 397.6, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
하노이st쌀국수(주식) 🍜
완두콩밥(1/3) 🍚
치커리사과무침 🥗
매콤닭퀘사디아
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
완두콩밥(1/3) 🍚
치커리사과무침 🥗
매콤닭퀘사디아
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 142.4, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
양송이스프(1/3) 🥣
부추겉절이 🥬
순후추치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
친환경
방울토마토 🍅
양송이스프(1/3) 🥣
부추겉절이 🥬
순후추치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
친환경
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
차수수밥 🍚
유부맑은국 🥣
콘샐러드 🥗
웰링턴함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
유부맑은국 🥣
콘샐러드 🥗
웰링턴함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
친환형오색찰현미밥 🍚
꽃떡국 🥣
단호박꿀찜 💨
로제쭈꾸미볶음 🐙
배추김치 🥬
팔미어파이
꽃떡국 🥣
단호박꿀찜 💨
로제쭈꾸미볶음 🐙
배추김치 🥬
팔미어파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 240.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국백미밥 🥣
차돌된장찌개 🥘
대파순살족발
실곤약야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
오렌지
차돌된장찌개 🥘
대파순살족발
실곤약야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 380.9, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
전복영양솥밥 🍳
부추계란국 🍳
방풍나물무침 🥗
바싹불고기 🐮
깻잎김치 🥬
유기농요구르트 🧃
부추계란국 🍳
방풍나물무침 🥗
바싹불고기 🐮
깻잎김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 494.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 408.7, 철분(mg) : 4.5