인천하늘중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천하늘중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 9월 급식메뉴
1 (월)
2 (화)
3 (수)
4 (목)
5 (금)
1일 (월)
칼슘강화백미밥 🍚
딸기생크림케이크 🍰
소고기미역국 🥣
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈/쌈장 🥬
딸기생크림케이크 🍰
소고기미역국 🥣
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 4.0
2일 (화)
병아리콩밥 🍚
조랭이떡국 🥣
순살고등어무조림 🐟
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
조랭이떡국 🥣
순살고등어무조림 🐟
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 5.0
3일 (수)
참치김치덮밥 🥬
유부장국 🥣
치즈함박스테이크해시브라운 🥩
깍두기 🍱
꽃맛살샐러드 🥗
아이스홍시
유부장국 🥣
치즈함박스테이크해시브라운 🥩
깍두기 🍱
꽃맛살샐러드 🥗
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1104.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 4.0
4일 (목)
칼슘강화차조밥 🍚
두부새우젓국 🍤
볼어묵볶음 🔥
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
두부새우젓국 🍤
볼어묵볶음 🔥
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 272.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 267.9, 철분(mg) : 3.5
5일 (금)
옥수수밥 🌽
새우완자탕 🍤
돈사태김치찜 🥬
건파래볶음(중) 🔥
깍두기 🍱
츄이스티미니약과
새우완자탕 🍤
돈사태김치찜 🥬
건파래볶음(중) 🔥
깍두기 🍱
츄이스티미니약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 182.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 300.0, 철분(mg) : 4.5
8 (월)
9 (화)
10 (수)
11 (목)
12 (금)
8일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
순대국 🥣
비엔나소시지야채볶음 🔥
도시락김(개별) ⬛
석박지 🍱
레몬에이드
순대국 🥣
비엔나소시지야채볶음 🔥
도시락김(개별) ⬛
석박지 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 233.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.9
9일 (화)
카레라이스 🍛
근대된장국 🧊
푸실리샐러드 🥗
지파이
배추김치 🥬
아이스슈
근대된장국 🧊
푸실리샐러드 🥗
지파이
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 3.5
10일 (수)
추가밥 🍚
돈코츠라멘
꼬들오이지무침 🥗
감자롤새우튀김 🍤
깍두기 🍱
귤 🍊
돈코츠라멘
꼬들오이지무침 🥗
감자롤새우튀김 🍤
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1058.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 24.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 435.7, 철분(mg) : 1.9
11일 (목)
현미귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
콩나물파채무침 🌱
캠핑모듬구이/쌈장 🔥
깍두기 🍱
쫀득쿠키
참치김치찌개 🥬
콩나물파채무침 🌱
캠핑모듬구이/쌈장 🔥
깍두기 🍱
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 215.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 4.1
12일 (금)
곤드레나물밥/양념장 🌿
버섯들깨국 🍄
리코타치즈샐러드 🥗
순살임연수엿장구이 🔥
배추김치 🥬
얼티브초코
버섯들깨국 🍄
리코타치즈샐러드 🥗
순살임연수엿장구이 🔥
배추김치 🥬
얼티브초코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 366.7, 철분(mg) : 9.0
15 (월)
16 (화)
17 (수)
18 (목)
19 (금)
15일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
소불고기 🐮
건새우마늘쫑볶음 🍤
배추김치 🥬
짜요짜요(딸기) 🍓
순두부찌개 🧊
소불고기 🐮
건새우마늘쫑볶음 🍤
배추김치 🥬
짜요짜요(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 400.0, 철분(mg) : 6.2
16일 (화)
렌틸콩밥 🍚
애느타리버섯볶음 🔥
통등심돈까스&소스 🥩
굴림만두완탕 🥟
배추김치 🥬
젤리피치플럼 🍮
애느타리버섯볶음 🔥
통등심돈까스&소스 🥩
굴림만두완탕 🥟
배추김치 🥬
젤리피치플럼 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 3.4
17일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
마카로니샐러드 🥗
김치메밀전병 🥬
배추김치(추가) 🥬
조각메론
어묵무국 🍢
마카로니샐러드 🥗
김치메밀전병 🥬
배추김치(추가) 🥬
조각메론
어묵무국 🍢
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 53.0, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 93.4, 철분(mg) : 3.4
18일 (목)
흑미밥 🍚
감자다시마채국 🥔
깻잎순나물 🌿
김치제육볶음/온두부 🔥
깍두기 🍱
ABC주스 🍹
감자다시마채국 🥔
깻잎순나물 🌿
김치제육볶음/온두부 🔥
깍두기 🍱
ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 920.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 378.1, 철분(mg) : 5.3
19일 (금)
발아현미밥 🍚
된장찌개 🥘
안동찜닭 🐔
도토리묵무침 🥗
리얼초코청크쿠키
배추김치 🥬
된장찌개 🥘
안동찜닭 🐔
도토리묵무침 🥗
리얼초코청크쿠키
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 4.4
22 (월)
23 (화)
24 (수)
25 (목)
26 (금)
22일 (월)
소고기콩나물밥/부추양념장 🌱
팽이된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
쑥갓두부무침 🥗
깍두기 🍱
조각
사과 🍎
팽이된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
쑥갓두부무침 🥗
깍두기 🍱
조각
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 487.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 218.6, 철분(mg) : 3.9
23일 (화)
율무밥 🍚
메추리알비빔국수 🥚
수제비계란짬뽕국 🥣
해물완자&케찹
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
메추리알비빔국수 🥚
수제비계란짬뽕국 🥣
해물완자&케찹
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 287.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 272.7, 철분(mg) : 4.3
24일 (수)
삼겹김치볶음밥★ 🍛
시금치된장국★ 🧊
양배추샐러드/키위D 🥗
치킨퀘사디아★ 🍗
깍두기 🍱
매실주스 🍹
시금치된장국★ 🧊
양배추샐러드/키위D 🥗
치킨퀘사디아★ 🍗
깍두기 🍱
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 291.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 323.3, 철분(mg) : 3.1
25일 (목)
찰보리밥 🍚
청경채무침 🥗
오리주물럭(하)
배추김치 🥬
바나나우유★ 🍌
육개장 🌶️
청경채무침 🥗
오리주물럭(하)
배추김치 🥬
바나나우유★ 🍌
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 271.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 405.9, 철분(mg) : 5.0
26일 (금)
칼슘강화백미밥 🍚
설렁탕 🐮
+
소면사리★ 🍜
오이양파무침 🥗
코다리살강정(하)
깍두기 🍱
라임레몬주스 🍹
설렁탕 🐮
+
소면사리★ 🍜
오이양파무침 🥗
코다리살강정(하)
깍두기 🍱
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 61.4, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 402.6, 철분(mg) : 5.0
29 (월)
30 (화)
29일 (월)
칼슘강화기장밥 🍚
북어채무국 🥣
돈육고추장불고기 🐮
잡채 🥗
배추김치(추가) 🥬
조각배
북어채무국 🥣
돈육고추장불고기 🐮
잡채 🥗
배추김치(추가) 🥬
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 224.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 258.2, 철분(mg) : 4.4
30일 (화)
칼슘강화강황밥 🍚
미니초코필링도넛
사골떡만두국 🥟
멸치아몬드볶음 🔥
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
미니초코필링도넛
사골떡만두국 🥟
멸치아몬드볶음 🔥
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 329.5, 철분(mg) : 4.4