인천하늘중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천하늘중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2025년 10월 급식메뉴

 
 
1 (수)
2 (목)
3 (금)
칼슘강화흑미밥 🍚
허니바스크치즈케익 🧀
돼지고기김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
뿌링클치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 4.4
오곡찰밥 🍚
소고기무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
깻잎전&김치전 🥬
배추김치 🥬
송편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 4.1
정보 없음
6 (월)
7 (화)
8 (수)
9 (목)
10 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
13 (월)
14 (화)
15 (수)
16 (목)
17 (금)
칼슘강화백미밥 🍚
어묵국 🍢
쫄면야채무침 🥗
볼케이노고구마치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
아임리얼블루베리리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 410.5, 철분(mg) : 4.5
현미밥 🍚
북어콩나물국 🌱
돈찹스테이크 🥩
타코야끼
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 114.0, 철분(mg) : 2.4
마파두부덮밥 🧊
미소장국 🥣
간장무채장아찌 🥗
시금치프리타타
배추김치 🥬
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 5.5
칼슘강화기장밥 🍚
짬뽕순두부국 🧊
돈육짜장볶음 🔥
숙주미나리무침 🥗
고구마츄러스맛탕 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥 🍚
밤밤두부티라미수 🧊
얼큰감자수제비국 🥣
잡채어묵볶음 🔥
가자미구이&청양마요소스 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 3.8
20 (월)
21 (화)
22 (수)
23 (목)
24 (금)
칼슘강화강황밥 🍚
닭개장
멘츠까츠&소스
배추김치 🥬
깻잎지
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 275.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 4.0
옥수수밥 🌽
콩나물무국 🌱
2
순살닭볶음탕 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 267.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 250.5, 철분(mg) : 3.5
햄김치볶음밥 🍛
마라로제떡볶이 🍡
어묵국 🍢
치커리사과무침 🥗
깍두기 🍱
소금우유도넛아이스크림 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 290.2, 철분(mg) : 3.0
칼슘강화흑미밥 🍚
쪽파김무침 🥗
버섯제육볶음 🔥
배추김치 🥬
단감
두부된장국 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 246.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 290.9, 철분(mg) : 5.7
전주비빔밥&약고추장 🥗
독도휘낭시에
단배추된장국 🧊
마늘쫑락교무침 🥗
치즈떡갈비롤꼬치 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 3.8
27 (월)
28 (화)
29 (수)
30 (목)
31 (금)
현미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
견과류연근조림 🍲
갈비만두 🍖
석박지 🍱
칼슘초코머핀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 26.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 4.6
찰보리밥 🍚
들깨무채국 🥣
매운돈사태찜 🍖
탕평채 🥗
백김치 🥬
짜요짜요(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 303.0, 철분(mg) : 4.4
칼슘강화백미밥 🍚
된장찌개 🥘
순살족발
명이나물절임 🌿
비빔막국수 🥣
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 261.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 321.8, 철분(mg) : 4.1
칼슘강화귀리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
청경채굴소스볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 245.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 431.1, 철분(mg) : 4.3
차조밥 🍚
두부새우젓찌개 🍤
2
고추장계란장 🍳
파불고기 🐮
배추김치 🥬
ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 741.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 4.6
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