인천하늘중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천하늘중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 11월 급식메뉴
3 (월)
4 (화)
5 (수)
6 (목)
7 (금)
3일 (월)
렌틸콩밥 🍚
곰돌이마들렌
사골떡만두국 🥟
오이양파무침 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
곰돌이마들렌
사골떡만두국 🥟
오이양파무침 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 6.2
4일 (화)
차조밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
떡돼지갈비찜 🍖
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
호박고추장찌개 🥘
떡돼지갈비찜 🍖
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 220.5, 철분(mg) : 3.8
5일 (수)
햄야채볶음밥 🍛
치킨사테(닭꼬치구이) 🔥
깍두기 🍱
카야토스트
요거트과일샐러드 🥗
바쿠테(등갈비탕) 🍖
치킨사테(닭꼬치구이) 🔥
깍두기 🍱
카야토스트
요거트과일샐러드 🥗
바쿠테(등갈비탕) 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 49.1, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 98.5, 철분(mg) : 9.0
6일 (목)
발아현미밥 🍚
새우계란국 🍤
찹쌀콩멸치볶음 🔥
함박스테이크&채소구이 🥩
배추김치 🥬
아이스슈
새우계란국 🍤
찹쌀콩멸치볶음 🔥
함박스테이크&채소구이 🥩
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 343.5, 철분(mg) : 4.7
7일 (금)
기장밥 🍚
콩가루배추국★ 🥣
순살아귀해물찜 💨
감자채전 🥔
깍두기 🍱
요구르트 🧃
콩가루배추국★ 🥣
순살아귀해물찜 💨
감자채전 🥔
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 5.0, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 4.7
10 (월)
11 (화)
12 (수)
13 (목)
14 (금)
10일 (월)
칼슘강화흑미밥 🍚
낙지연포탕 🐙
참나물무침 🥗
김치제육볶음/온두부 🔥
깍두기 🍱
레몬에이드
낙지연포탕 🐙
참나물무침 🥗
김치제육볶음/온두부 🔥
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 339.5, 철분(mg) : 5.3
11일 (화)
홍국쌀밥 🥣
쑥갓어묵탕 🍢
야채계란찜 🍳
누들로제떡볶이&롱롱오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
곡물그대로
쑥갓어묵탕 🍢
야채계란찜 🍳
누들로제떡볶이&롱롱오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
곡물그대로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 333.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 6.6
12일 (수)
나시고랭볶음밥 🍛
미니쌀국수 🍜
토마토치즈샐러드@ 🥗
넴롤짜조
배추김치 🥬
오렌지
미니쌀국수 🍜
토마토치즈샐러드@ 🥗
넴롤짜조
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 145.9, 철분(mg) : 11.7
13일 (목)
정보 없음
14일 (금)
율무밥 🍚
김치콩나물국 🌱
알감자조림(중) 🍲
훈제오리구이/머스타드 🔥
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
김치콩나물국 🌱
알감자조림(중) 🍲
훈제오리구이/머스타드 🔥
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 3.2
17 (월)
18 (화)
19 (수)
20 (목)
21 (금)
17일 (월)
고구마밥 🍠
사각어묵조림 🍲
콘소메치킨가라아게 🍗
배추김치 🥬
쿠앤크우유 🥛
순두부찌개 🧊
사각어묵조림 🍲
콘소메치킨가라아게 🍗
배추김치 🥬
쿠앤크우유 🥛
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 47.6, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 427.5, 철분(mg) : 5.4
18일 (화)
강황쌀밥 🍚
콩나물무침 🌱
치즈햄전&케찹 🧀
배추김치 🥬
패션후르츠&망고쥬스 🍹
육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
치즈햄전&케찹 🧀
배추김치 🥬
패션후르츠&망고쥬스 🍹
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 2.8
19일 (수)
추가밥 🍚
꼬치어묵우동 🍢
슈크림국화빵 🥣
치커리사과유자무침 🥗
불고기납작튀김(고로케) 🐮
깍두기 🍱
꼬치어묵우동 🍢
슈크림국화빵 🥣
치커리사과유자무침 🥗
불고기납작튀김(고로케) 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 151.9, 철분(mg) : 2.4
20일 (목)
햄치즈샌드위치 🥪
하루견과
소시지
초코우유 🥛
구운계란 🍳
하루견과
소시지
초코우유 🥛
구운계란 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 0.0, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 2.5
21일 (금)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
스크램블에그
달고기까스
깍두기 🍱
글레이즈두부도넛 🧊
참치김치찌개 🥬
스크램블에그
달고기까스
깍두기 🍱
글레이즈두부도넛 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1292.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 92.6, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 3.3
24 (월)
25 (화)
26 (수)
27 (목)
28 (금)
24일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
두부새우젓찌개 🍤
2
버섯잡채 🍄
돼지갈비후라이드 🍖
깍두기 🍱
골든사과주스 🍹
두부새우젓찌개 🍤
2
버섯잡채 🍄
돼지갈비후라이드 🍖
깍두기 🍱
골든사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 10.7
25일 (화)
클로렐라밥 🍚
미니붕어빵(팥,슈)
순대국 🥣
오징어초무침 🦑
김치메밀전병 🥬
석박지 🍱
미니붕어빵(팥,슈)
순대국 🥣
오징어초무침 🦑
김치메밀전병 🥬
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 90.7, 철분(mg) : 3.3
26일 (수)
숯불바베큐치밥 🍚
쪽파계란국 🍳
도토리묵야채무침 🥗
소떡소떡★ 🍡
배추김치 🥬
빙그레
요구르트@ 🧃
쪽파계란국 🍳
도토리묵야채무침 🥗
소떡소떡★ 🍡
배추김치 🥬
빙그레
요구르트@ 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 142.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 158.9, 철분(mg) : 2.2
27일 (목)
칼슘강화백미밥 🍚
소고기버섯전골 🍄
시금치나물 🌿
바싹언양불고기&파채 🐮
깍두기 🍱
쫀득쿠키
소고기버섯전골 🍄
시금치나물 🌿
바싹언양불고기&파채 🐮
깍두기 🍱
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 4.5
28일 (금)
검은콩밥 🍚
들깨미역국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
쭈꾸미돈육볶음 🐙
배추김치 🥬
바나나(1/2) 🍌
들깨미역국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
쭈꾸미돈육볶음 🐙
배추김치 🥬
바나나(1/2) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 4.0