재능중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 재능중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2025년 11월 급식메뉴

3 (월)
4 (화)
5 (수)
6 (목)
7 (금)
깍두기볶음밥 🍱
미니빠네파스타(크) 🍝
너비아니구이 🔥
꼬들오이지무침 🥗
백김치(자) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1286.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 294.8, 철분(mg) : 5.3
혼합잡곡밥 🍚
오징어뭇국 🦑
청포묵김가루무침 🥗
돈육간장불고기(고) 🐮
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 2.5
미니밥 🍚
낙지비빔칼국수 🍜
김가루달걀국 🍳
쉬림프치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 311.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 5.4
푸팟퐁커리&소프트쉘크랩
감자양파국 🥔
숙주미나리무침 🥗
갈비치킨 🍖
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
우렁된장국 🧊
오향수육&쌈장 🐷
막국수 🥣
보쌈김치 🥬
쌈채소(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 57.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 308.3, 철분(mg) : 4.8
10 (월)
11 (화)
12 (수)
13 (목)
14 (금)
현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
뼈없는닭갈비 🐔
날치알달걀말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 305.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
우거지해장국 🥣
바삭멸치볶음 🔥
돈육찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
빼빼로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 3.3
하이라이스 🍛
가쓰오유부장국 🥣
케요네즈샐러드 🥗
지파이
감자튀김(모) 🍤
깍두기(자) 🍱
통딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1188.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 3.7
정보 없음
미니밥 🍚
햄치즈샌드위치 🥪
단호박크림스프 🥣
비빔야채쫄면 🥗
미니치즈돈까스(혜) 🥩
배추김치(자) 🥬
제로음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 382.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 9.5
17 (월)
18 (화)
19 (수)
20 (목)
21 (금)
보리밥 🍚
떡국 🥣
모듬해물찜 💨
맛살팽이계란전 🍳
열무김치 🥬
꼬리붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.7, 칼슘(mg) : 326.0, 철분(mg) : 3.6
귀리밥 🍚
마라탕 🍲
돼지갈비찜 🍖
한입두부샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 425.8, 철분(mg) : 5.1
제육덮밥 🐷
들깨콩나물국 🌱
가자미볼
도토리묵&양념장 🧊
백김치 🥬
그릭콩포트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 65.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 202.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 428.1, 철분(mg) : 4.6
율무밥 🍚
육개장 🌶️
매콤간장찜닭 🐔
양파어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 4.2
미니밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
돼지불고기핫도그 🌭
명란김 ⬛
단무지 🥗
배추김치(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 378.7, 철분(mg) : 2.2
24 (월)
25 (화)
26 (수)
27 (목)
28 (금)
현미밥 🍚
오징어뭇국 🦑
메추리알곤약조림 🥚
수제닭강정 🍗
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
들깨무채국 🥣
알본디가스
간장무채숙주무침(자) 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 6.1
땡초유부볶음밥 🍛
미소된장국(자) 🧊
치커리배무침 🥗
두부카츠&소스 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1021.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 854.4, 철분(mg) : 7.0
미니밥 🍚
어묵쏙만둣국 🍢
계란쫄볶이 🍳
오징어&김말이튀김 🦑
단무지 🥗
배추김치(자) 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 5.0
마파두부덮밥 🧊
콩나물국(자) 🌱
브로콜리버섯참깨무침 🍄
고구마치즈돈가스 🥩
달콤감자튀김 🍤
깍두기 🍱
에너지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 89.5, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 3.9
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