인천하늘중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천하늘중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 12월 급식메뉴
1 (월)
2 (화)
3 (수)
4 (목)
5 (금)
1일 (월)
고구마밥 🍠
설렁탕&소면 🐮
우채참나물샐러드 🥗
코다리살강정
총각김치 🥬
허쉬크림파이
설렁탕&소면 🐮
우채참나물샐러드 🥗
코다리살강정
총각김치 🥬
허쉬크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 62.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 31.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 5.1
2일 (화)
칼슘강화기장밥 🍚
감자양파국 🥔
돈육폭찹
궁중떡볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기요플레 🍓
감자양파국 🥔
돈육폭찹
궁중떡볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 3.0
3일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
우동장국 🍥
그린샐러드 🥗
닭다리살스테이크★ 🥩
골든사과주스 🍹
모듬야채피클★ 🥒
우동장국 🍥
그린샐러드 🥗
닭다리살스테이크★ 🥩
골든사과주스 🍹
모듬야채피클★ 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 157.5, 철분(mg) : 3.1
4일 (목)
율무밥 🍚
소고기버섯전골 🍄
콩나물무침 🌱
불향주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
소고기버섯전골 🍄
콩나물무침 🌱
불향주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 257.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 5.3
5일 (금)
차조밥 🍚
콩나물무국 🌱
2
통마늘제육볶음 🔥
비엔나케찹조림 🍲
배추김치 🥬
그리즐리초코곰
콩나물무국 🌱
2
통마늘제육볶음 🔥
비엔나케찹조림 🍲
배추김치 🥬
그리즐리초코곰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 3.5
8 (월)
9 (화)
10 (수)
11 (목)
12 (금)
8일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
들깨무나물 🌿
조랭이떡만두국 🥟
바싹언양불고기&파채 🐮
배추김치 🥬
크림치즈찰떡 🧀
들깨무나물 🌿
조랭이떡만두국 🥟
바싹언양불고기&파채 🐮
배추김치 🥬
크림치즈찰떡 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 31.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 5.1
9일 (화)
칼슘강화흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육숙주볶음 🔥
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
제리뽀
참치김치찌개 🥬
돈육숙주볶음 🔥
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
제리뽀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 3.6
10일 (수)
김가루양념밥 ⬛
매콤어묵국 🍢
눈꽃치즈떡볶이 🧀
오징어&김말이튀김 🦑
깍두기 🍱
허니버터아몬드
매콤어묵국 🍢
눈꽃치즈떡볶이 🧀
오징어&김말이튀김 🦑
깍두기 🍱
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 366.0, 철분(mg) : 8.4
11일 (목)
귀리밥 🍚
된장찌개 🥘
순살찜닭 🐔
미역오이초무침 🥗
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
된장찌개 🥘
순살찜닭 🐔
미역오이초무침 🥗
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 2.7
12일 (금)
병아리콩밥 🍚
해물짬뽕순두부찌개 🧊
고구마맛탕 🍠
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
그레인롱바이트
해물짬뽕순두부찌개 🧊
고구마맛탕 🍠
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
그레인롱바이트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 7.8
15 (월)
16 (화)
17 (수)
18 (목)
19 (금)
15일 (월)
칼슘강화현미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
대패삼겹마늘구이&쌈장 🔥
소시지버섯야채구이 🍄
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
우렁된장찌개 🥘
대패삼겹마늘구이&쌈장 🔥
소시지버섯야채구이 🍄
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1146.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 67.7, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 100.3, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 4.2
16일 (화)
칼슘강화기장밥 🍚
콘샐러드 🥗
오리주물럭
총각김치 🥬
사과맛쿠키 🍎
꽃게탕 🍲
콘샐러드 🥗
오리주물럭
총각김치 🥬
사과맛쿠키 🍎
꽃게탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 290.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 5.5
17일 (수)
추가밥 🍚
잔치국수 🥣
무말랭이무침 🥗
수제오꼬노미야끼
배추김치 🥬
자두주스 🍹
잔치국수 🥣
무말랭이무침 🥗
수제오꼬노미야끼
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 313.6, 철분(mg) : 4.6
18일 (목)
찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
사각어묵조림 🍲
백순대볶음 🔥
배추김치 🥬
조각오렌지
부대찌개 🥘
사각어묵조림 🍲
백순대볶음 🔥
배추김치 🥬
조각오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 334.4, 철분(mg) : 5.7
19일 (금)
칼슘강화흑미밥 🍚
북어채무국 🥣
고구마닭갈비 🐔
백김치 🥬
오지치즈후라이 🧀
츄이스티미니약과
북어채무국 🥣
고구마닭갈비 🐔
백김치 🥬
오지치즈후라이 🧀
츄이스티미니약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 332.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 343.3, 철분(mg) : 5.1
22 (월)
23 (화)
24 (수)
25 (목)
26 (금)
22일 (월)
칼슘강화백미밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
찐빵
훈제오리야채무침 🥗
배추김치 🥬
레몬반달무쌈 🥬
차돌된장찌개 🥘
찐빵
훈제오리야채무침 🥗
배추김치 🥬
레몬반달무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 55.1, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 3.1
23일 (화)
강황쌀밥 🍚
소갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
매콤콩나물국 🌱
초코우유 🥛
소갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
매콤콩나물국 🌱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 5.9
24일 (수)
미트볼볼로냐스파게티(주)★ 🍝
트리벨벳케이크 🍰
양송이스프 🥣
시저샐러드 🥗
치킨포테이토사각피자 🍕
오이피클 🥒
트리벨벳케이크 🍰
양송이스프 🥣
시저샐러드 🥗
치킨포테이토사각피자 🍕
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1201.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 60.8, 비타민A(R.E) : 214.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 3.9
25일 (목)
정보 없음
26일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
보쌈수육 🐷
씨앗호떡 🥞
보쌈김치 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
호박고추장찌개 🥘
보쌈수육 🐷
씨앗호떡 🥞
보쌈김치 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 2.7
29 (월)
30 (화)
31 (수)
29일 (월)
경주짬뽕불고기 🐮
칼슘강화현미밥 🍚
십원빵
순두부백탕★ 🧊
고사리나물볶음 🔥
배추김치 🥬
칼슘강화현미밥 🍚
십원빵
순두부백탕★ 🧊
고사리나물볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 248.8, 철분(mg) : 4.8
30일 (화)
클로렐라밥 🍚
슈팅스타뚱카롱
닭개장
메추리알돈육장조림 🥚
깍두기 🍱
심쿵햄전 🍳
슈팅스타뚱카롱
닭개장
메추리알돈육장조림 🥚
깍두기 🍱
심쿵햄전 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 4.4
31일 (수)
오므라이스소스 🍳
미소된장국 🧊
감자튀김/케찹 🍤
트러플양송이크림함박 🍔
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
미소된장국 🧊
감자튀김/케찹 🍤
트러플양송이크림함박 🍔
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1178.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 46.5, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 4.1