인천하늘중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천하늘중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
하이라이스 🍛
핑크스노우베리도넛
소고기미역국 🥣
오이양파무침 🥗
장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
핑크스노우베리도넛
소고기미역국 🥣
오이양파무침 🥗
장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
추가밥 🍚
돈코츠라멘
마늘쫑락교무침 🥗
스테이크볼꼬치 🥩
깍두기 🍱
쫀득쿠키
돈코츠라멘
마늘쫑락교무침 🥗
스테이크볼꼬치 🥩
깍두기 🍱
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1189.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 30.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 2.0, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 406.4, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
칼슘강화흑미밥 🍚
달래된장국 🧊
돈사태떡찜 🍖
탕평채 🥗
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
달래된장국 🧊
돈사태떡찜 🍖
탕평채 🥗
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 219.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 329.3, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
칼슘강화차조밥 🍚
크림치즈파운드케익 🧀
닭곰탕 🐮
알감자조림 🍲
김치메밀전병 🥬
깍두기 🍱
크림치즈파운드케익 🧀
닭곰탕 🐮
알감자조림 🍲
김치메밀전병 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
쪽파계란국 🍳
볼어묵볶음 🔥
숯불제육볶음 🔥
총각김치 🥬
조각오렌지
쪽파계란국 🍳
볼어묵볶음 🔥
숯불제육볶음 🔥
총각김치 🥬
조각오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 291.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
강황쌀밥 🍚
딸기쿠키슈 🍓
미소된장국 🧊
샐러드파스타 🍝
멘츠까츠&소스
깍두기 🍱
딸기쿠키슈 🍓
미소된장국 🧊
샐러드파스타 🍝
멘츠까츠&소스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 759.5, 철분(mg) : 6.4
11일 (수)
김가루양념밥 ⬛
마라로제떡볶이 🍡
우동장국 🍥
야채계란찜 🍳
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
마라로제떡볶이 🍡
우동장국 🍥
야채계란찜 🍳
배추김치 🥬
청포도플리또 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 367.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 462.4, 철분(mg) : 5.5
12일 (목)
봄나물비빔밥_채식 🥗
버섯된장찌개 🍄
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
글레이즈두부도넛 🧊
오징어야채핫바 🦑
버섯된장찌개 🍄
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
글레이즈두부도넛 🧊
오징어야채핫바 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
율무밥 🍚
감자양파국 🥔
흑임자브로콜리무침 🥗
김치오리주물럭 🥬
깍두기 🍱
허쉬크림파이
감자양파국 🥔
흑임자브로콜리무침 🥗
김치오리주물럭 🥬
깍두기 🍱
허쉬크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘강화기장밥 🍚
누룽지게살탕 🍲
미나리무생채 🥗
돈육폭찹
배추김치 🥬
요구르트 🧃
누룽지게살탕 🍲
미나리무생채 🥗
돈육폭찹
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 347.0, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
발아현미밥 🍚
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
청양풍닭살볶음 🔥
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
청양풍닭살볶음 🔥
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
칼슘강화백미밥 🍚
김치어묵국 🍢
통등심돈까스&소스 🥩
콘치즈버터구이 🧀
깍두기 🍱
저당초콜릿프레첼
김치어묵국 🍢
통등심돈까스&소스 🥩
콘치즈버터구이 🧀
깍두기 🍱
저당초콜릿프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 45.3, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 361.6, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
서리태콩밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
메추리알곤약조림 🥚
순살임연수엿장구이 🔥
배추김치 🥬
아임리얼블루베리 🫐
얼큰수제비국 🥣
메추리알곤약조림 🥚
순살임연수엿장구이 🔥
배추김치 🥬
아임리얼블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 203.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 9.8
20일 (금)
칼슘강화차조밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
멸치캐슈넛볶음 🔥
통살명태까스
석박지 🍱
짜요짜요(딸기) 🍓
돈등뼈감자탕 🦴
멸치캐슈넛볶음 🔥
통살명태까스
석박지 🍱
짜요짜요(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 77.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
소고기버섯전골 🍄
참나물무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
소고기버섯전골 🍄
참나물무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 235.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
칼슘강화홍국밥 🥣
사골떡만두국 🥟
명엽채볶음 🔥
언양식불고기파채무침 🐮
총각김치 🥬
매실에이드@
사골떡만두국 🥟
명엽채볶음 🔥
언양식불고기파채무침 🐮
총각김치 🥬
매실에이드@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 5.8
25일 (수)
짜장밥★ 🍜
짬뽕국 🔥
해물볶음우동 🔥
회오리감자/치즈시즈닝 🥔
깍두기 🍱
노티드구슬아이스크림
짬뽕국 🔥
해물볶음우동 🔥
회오리감자/치즈시즈닝 🥔
깍두기 🍱
노티드구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 375.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 345.7, 철분(mg) : 5.2
26일 (목)
칼슘강화보리밥 🍚
코르네파이
참치김치찌개 🥬
로제찜닭 🐔
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
코르네파이
참치김치찌개 🥬
로제찜닭 🐔
도시락김(개별) ⬛
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 271.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 306.5, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
발아현미밥 🍚
설렁탕 🐮
사각어묵조림 🍲
주꾸미돈육볶음 🔥
석박지 🍱
비타C젤리 🍮
설렁탕 🐮
사각어묵조림 🍲
주꾸미돈육볶음 🔥
석박지 🍱
비타C젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
고구마밥 🍠
부대찌개 🥘
미역줄기맛살볶음 🔥
삼치데리야끼구이★ 🐟
총각김치 🥬
감귤주스 🍹
부대찌개 🥘
미역줄기맛살볶음 🔥
삼치데리야끼구이★ 🐟
총각김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 322.9, 철분(mg) : 5.6
31일 (화)
칼슘강화수수밥 🍚
감자수제비 🥣
돈육김치볶음 🔥
온두부 🧊
리얼초코청크쿠키
깍두기 🍱
감자수제비 🥣
돈육김치볶음 🔥
온두부 🧊
리얼초코청크쿠키
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 331.1, 철분(mg) : 5.3