석정여자고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 석정여자고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
등갈비오븐구이 🔥
포기김치 🥬
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
등갈비오븐구이 🔥
포기김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
시금치조갯살된장국 🧊
스테이크볼꼬치 🥩
깍두기 🍱
마크니커리/난
딸기요거트파르페 🍓
시금치조갯살된장국 🧊
스테이크볼꼬치 🥩
깍두기 🍱
마크니커리/난
딸기요거트파르페 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1210.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 205.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 9.1
5일 (목)
현미밥 🍚
부추달걀국 🍳
시금치무침 🥗
숯불오리불고기 🐮
배추겉절이 🥬
살구파이
부추달걀국 🍳
시금치무침 🥗
숯불오리불고기 🐮
배추겉절이 🥬
살구파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 378.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
치즈김치볶음밥 🍛
유부미소국 🥣
숙주미나리무침 🥗
간장바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
요거타임
유부미소국 🥣
숙주미나리무침 🥗
간장바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 452.2, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
치킨비빔밥 🥗
단배추된장국 🧊
샤오롱바오
무말랭이무침 🥗
황도&블루베리&딸기 🫐
단배추된장국 🧊
샤오롱바오
무말랭이무침 🥗
황도&블루베리&딸기 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
흑미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
오이고추쌈장무침 🥗
시카고장각구이 🔥
총각김치 🥬
마시는요거트
해물순두부찌개 🧊
오이고추쌈장무침 🥗
시카고장각구이 🔥
총각김치 🥬
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 334.8, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
김밥볶음밥 🍛
꼬치어묵탕 🍢
떡볶이 🍡
치즈볼 🧀
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
꼬치어묵탕 🍢
떡볶이 🍡
치즈볼 🧀
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 416.5, 철분(mg) : 9.6
12일 (목)
찰보리밥 🍚
순대국 🥣
삼색나물무침 🥗
오삼불고기 🐮
섞박지
자두주스 🍹
순대국 🥣
삼색나물무침 🥗
오삼불고기 🐮
섞박지
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 274.0, 철분(mg) : 4.5
13일 (금)
귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
스크램블에그(초)
마라부대볶음 🔥
포기김치 🥬
깨먹는
티라미수
냉이된장국 🧊
스크램블에그(초)
마라부대볶음 🔥
포기김치 🥬
깨먹는
티라미수
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1038.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 404.7, 철분(mg) : 10.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
우리쌀삼색수제비국 🥣
취나물무침 🌿
치즈불닭 🧀
배추겉절이 🥬
열대과일요거트
우리쌀삼색수제비국 🥣
취나물무침 🌿
치즈불닭 🧀
배추겉절이 🥬
열대과일요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 213.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 459.3, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
연어솥밥 🍚
뮤즐리멸치볶음 🔥
어묵떡조림 🍲
포기김치 🥬
요구르트100 🧃
호박고추장찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
어묵떡조림 🍲
포기김치 🥬
요구르트100 🧃
호박고추장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 2.2
18일 (수)
나시고랭(인도네시아볶음밥) 🍛
쌀국수 🍜
돌나물초무침 🥗
짜조/칠리소스
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
쌀국수 🍜
돌나물초무침 🥗
짜조/칠리소스
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
기장차조밥 🍚
콩나물무침 🌱
돼지고기고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
트로피컬음료
상추/오이고추/쌈장 🥬
차돌박이된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
돼지고기고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
트로피컬음료
상추/오이고추/쌈장 🥬
차돌박이된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 324.2, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
발아현미밥 🍚
소머리곰탕 🐮
오이달래무침 🥗
파채언양식불고기 🐮
섞박지
워터젤리(복숭아) 🍑
소머리곰탕 🐮
오이달래무침 🥗
파채언양식불고기 🐮
섞박지
워터젤리(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 32.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 136.0, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
루테인쌀밥 🍚
황태국 🥣
막국수 🥣
마늘족발
보쌈김치 🥬
방울토마토&키위 🍅
황태국 🥣
막국수 🥣
마늘족발
보쌈김치 🥬
방울토마토&키위 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 382.6, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
고구마밥 🍠
소고기모듬장조림 🐮
참나물들깨무침 🥗
총각김치 🥬
꽃카롱
동태매운탕 🍲
소고기모듬장조림 🐮
참나물들깨무침 🥗
총각김치 🥬
꽃카롱
동태매운탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 360.1, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
가바쌀밥 🍚
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
멕시칸샐러드 🥗
당근옥수수스프 🌽
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
멕시칸샐러드 🥗
당근옥수수스프 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 311.6, 철분(mg) : 1.4
26일 (목)
발아현미밥 🍚
돼지국밥 🥣
안동찜닭 🐔
삼색묵쑥갓무침 🥗
섞박지
파인애플 🍍
돼지국밥 🥣
안동찜닭 🐔
삼색묵쑥갓무침 🥗
섞박지
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
함박스테이크덮밥 🥩
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
플라워파이
어린잎감귤샐러드/발사믹소스 🥗
참치김치찌개 🥬
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
플라워파이
어린잎감귤샐러드/발사믹소스 🥗
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 344.5, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
후리가케주먹밥 🍙
주꾸미상하이스파게티 🍝
유린기
피자 🍕
오이피클 🥒
주꾸미상하이스파게티 🍝
유린기
피자 🍕
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 24.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 367.7, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
흑미옥수수밥 🌽
보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
무말랭이무침 🥗
딸기 🍓
배추절임
우렁된장찌개 🥘
보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
무말랭이무침 🥗
딸기 🍓
배추절임
우렁된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 543.6, 철분(mg) : 4.9