인천여자고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천여자고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
단호박사태찜 🍖
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
우리밀케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
단호박사태찜 🍖
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
우리밀케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 269.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
카레라이스 🍛
두부된장국 🧊
진미채볶음 🔥
닭다리/닭봉튀김 🍤
배추김치 🥬
개굴마카롱 🍪
후레쉬업쥬스 🍹
두부된장국 🧊
진미채볶음 🔥
닭다리/닭봉튀김 🍤
배추김치 🥬
개굴마카롱 🍪
후레쉬업쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
발아현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
참나물고추장무침 🥗
블럭치즈돈가스 🥩
총각김치 🥬
돈가스소스 🥩
저당요구르트 🧃
참치김치찌개 🥬
참나물고추장무침 🥗
블럭치즈돈가스 🥩
총각김치 🥬
돈가스소스 🥩
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
사골만두국 🥟
버섯잡채 🍄
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
딸기 🍓
사골만두국 🥟
버섯잡채 🍄
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 86.9, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 8.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
깨먹는하트케이크(티라미수) 🍰
육개장(배추) 🌶️
주꾸미야채볶음 🔥
온두부/김치볶음 🔥
건파래자반볶음 🔥
깨먹는하트케이크(티라미수) 🍰
육개장(배추) 🌶️
주꾸미야채볶음 🔥
온두부/김치볶음 🔥
건파래자반볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 392.0, 철분(mg) : 8.5
10일 (화)
서리태흑미밥 🍚
냉이바지락된장국 🧊
부지갱이나물볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
톡톡텐저린
냉이바지락된장국 🧊
부지갱이나물볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
톡톡텐저린
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2184.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 421.3, 단백질(g) : 64.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 267.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 389.6, 철분(mg) : 7.0
11일 (수)
비빔밥 🥗
두부팽이된장국 🧊
부추오이두반장무침 🥗
계란후라이 🍳
싸이치킨/스리마요소스 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
두부팽이된장국 🧊
부추오이두반장무침 🥗
계란후라이 🍳
싸이치킨/스리마요소스 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 208.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 596.6, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
기장밥 🍚
북어콩나물국 🌱
등갈비김치찜 🥬
야채계란말이&케찹 🍳
석밖지
에너지음료
북어콩나물국 🌱
등갈비김치찜 🥬
야채계란말이&케찹 🍳
석밖지
에너지음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
대구매운탕 🍲
숙주게맛살무침 🥗
오리불고기 🐮
총각김치 🥬
액터비아요구르트 🧃
대구매운탕 🍲
숙주게맛살무침 🥗
오리불고기 🐮
총각김치 🥬
액터비아요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
도라지오이생채 🥗
수제치킨까스/머스터드소스 🍗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
꽃게탕 🍲
도라지오이생채 🥗
수제치킨까스/머스터드소스 🍗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 136.1, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
들기름
막국수 🥣
근대된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
상추사과치커리겉절이 🥬
배추김치 🥬
꿀자몽블랙티
들기름
막국수 🥣
근대된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
상추사과치커리겉절이 🥬
배추김치 🥬
꿀자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 191.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 5.7
18일 (수)
김가루멸치주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
단지바나나우유 🍌
잔치국수 🥣
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
단지바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 669.1, 철분(mg) : 5.4
19일 (목)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
참나물도토리묵무침 🥗
안동찜닭 🐔
깍두기 🍱
샤인머스캣요구르트 🧃
부대찌개 🥘
참나물도토리묵무침 🥗
안동찜닭 🐔
깍두기 🍱
샤인머스캣요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
차수수밥 🍚
어묵국 🍢
대패삼겹야채볶음 🔥
피망감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
스위트플럼
어묵국 🍢
대패삼겹야채볶음 🔥
피망감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
수삼닭곰탕 🐮
골뱅이야채무침 🥗
깍두기 🍱
페페로초코컵케이크 🍰
함박스테이크&소스 🥩
수삼닭곰탕 🐮
골뱅이야채무침 🥗
깍두기 🍱
페페로초코컵케이크 🍰
함박스테이크&소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1092.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 179.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 188.1, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
검정현미밥 🍚
파채무침 🥗
통삼겹살구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
마시는샐러드그린주스 🥗
해물순두부찌개 🧊
상추쌈 🥬
파채무침 🥗
통삼겹살구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
마시는샐러드그린주스 🥗
해물순두부찌개 🧊
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 55.0, 비타민A(R.E) : 338.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
김가루멸치주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
멸치견과류볶음 🔥
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
스위트애플망고 🥭
쌀국수 🍜
멸치견과류볶음 🔥
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
스위트애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.8, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 4.8
26일 (목)
꽃씨잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
수제돼지갈비구이 🔥
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트(윌저지방) 🧃
콩나물국 🌱
수제돼지갈비구이 🔥
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트(윌저지방) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 39.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 213.6, 철분(mg) : 2.0
27일 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
메추리알장조림 🥚
연어스테이크/사과탈탈소스 🥩
배추김치 🥬
벗꽂도넛
시금치된장국 🧊
메추리알장조림 🥚
연어스테이크/사과탈탈소스 🥩
배추김치 🥬
벗꽂도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 231.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 264.5, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
시래기된장국 🧊
돼지사태조림 🍲
무말랭이무침 🥗
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
마시는귤귤이한라봉 🍊
시래기된장국 🧊
돼지사태조림 🍲
무말랭이무침 🥗
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
마시는귤귤이한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 406.2, 철분(mg) : 5.5
31일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
사골떡국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
해물김치전 🥬
수제생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
쿨피스에이드
사골떡국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
해물김치전 🥬
수제생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
쿨피스에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 60.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 4.2