인천대건고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천대건고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
콩나물불고기 🌱
가자미카츠+레몬소스
배추김치 🥬
유기농포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 259.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 5.1
짜장덮밥 🍜
유부무국 🥣
도토리묵+달래양념장 🧊
열대과일샐러드 🥗
콘크림치킨 🍗
깍두기 🍱
포니쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1067.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 247.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 4.6
찰보리밥 🍚
경상도소고기무국 🥣
모둠장조림 🐮
장어튀김+갈릭소스 🍤
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 3.3
기장밥 🍚
짬뽕몽글순두부 🧊
돼지고기수육 🐷
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
쌈장 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 64.4, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 6.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
차슈돈고츠라멘
삼색겨자채무침 🥗
등심미니돈까스 🥩
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1516.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 68.9, 비타민A(R.E) : 22.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 427.6, 철분(mg) : 3.5
차수수밥 🍚
대파육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
오리엔탈야채샐러드 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 3.3
산채비빔밥 🥗
강된장
배추된장국 🧊
수제김치전 🥬
후르츠탕수어 🍲
총각김치 🥬
유기농캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 5.7, 비타민A(R.E) : 679.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 3.7
찰흑미밥 🍚
소고기미역국 🥣
날치알계란찜 🍳
쑥갓두부무침 🥗
알감자닭볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 303.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 5.0
현미찹쌀밥 🍚
나주곰탕 🐮
오징어초무침 🦑
석박지 🍱
망고생크림크로플(수제) 🥭
불고기차오멘 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1170.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 410.4, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정콩밥 🍚
순대국+다대기 🥣
깻잎순들깨볶음 🔥
소떡소떡강정 🍡
삼치유자청구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1278.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.4, 단백질(g) : 61.3, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 4.6
칼슘찹쌀밥 🍚
황태국 🥣
등갈비김치찜 🥬
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
오레오딸기쫀득쿠키 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.5
땡초볶음밥 🍛
쇠고기쌀국수 🍜
충무식오징어무침 🦑
사과드레싱연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거트
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1051.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 463.7, 철분(mg) : 6.2
아미노찹쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
숙주맛살무침 🥗
마라부대볶음 🔥
버터플라이새우튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 2.5
차조밥 🍚
채식만두국 🥟
어묵잡채 🍢
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 219.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 305.0, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
전주식콩나물국 🌱
당면족발
매콤마늘종어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
메론마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 391.9, 철분(mg) : 5.6
소고기바몬드카레라이스 🍛
유부우동 🍥
탄두리치킨&난 🍗
배추김치 🥬
떠먹는요거트
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 207.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 305.0, 철분(mg) : 3.8
귀리쌀밥 🍚
골뱅이곤약면무침 🥗
돈육허브구이 🔥
배추김치 🥬
차돌된장찌개 🥘
매실무쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 3.9
옥수수알밥 🌽
동태알탕 🍲
양파부추무침 🥗
훈제오리구이+허니소스 🔥
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 43.8, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 3.8
맛살유부초밥 🍚
우동장국 🍥
미미네국물떡볶이 🥣
김말이&야채튀김 🍤
깍두기 🍱
납작복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1117.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 175.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 595.7, 철분(mg) : 7.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합곡밥 🍚
근대된장국 🧊
새우봉골레파스타 🍝
백김치 🥬
과일야채주스 🍹
매콤불고기포크베이크(수제) 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1388.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 213.9, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 730.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 367.1, 철분(mg) : 5.2
율무밥 🍚
조랭이떡국 🥣
청양풍미트볼조림 🍲
세발나물초무침 🥗
조개관자치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 3.3
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