서인천고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 서인천고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
오이달래무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
새학기마카롱 🍪
감자미역국 🥣
오이달래무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
새학기마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
카레라이스덮밥 🍛
오징어무국 🦑
치커리유자생채 🥗
치킨치즈블럭카츠 🧀
깍두기 🍱
열대음료
오징어무국 🦑
치커리유자생채 🥗
치킨치즈블럭카츠 🧀
깍두기 🍱
열대음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 331.7, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
차조밥 🍚
모듬순대국 🥣
숙주맛살무침 🥗
수제김치전 🥬
석박지 🍱
골라먹는슬러쉬
모듬순대국 🥣
숙주맛살무침 🥗
수제김치전 🥬
석박지 🍱
골라먹는슬러쉬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 7.3
6일 (금)
기장밥 🍚
콩가루배추국 🥣
진미채무침 🥗
대패오리볶음 🔥
배추김치 🥬
자몽에이드
콩가루배추국 🥣
진미채무침 🥗
대패오리볶음 🔥
배추김치 🥬
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1164.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 59.0, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 6.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
율무밥 🍚
순두부쫄면탕국 🧊
꽈리고추무침 🥗
순살삼치구이 🐟
백김치 🥬
단팥빵
순두부쫄면탕국 🧊
꽈리고추무침 🥗
순살삼치구이 🐟
백김치 🥬
단팥빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
기장밥 🍚
아욱된장국 🧊
마카로니콘샐러드 🥗
눈꽃치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
아욱된장국 🧊
마카로니콘샐러드 🥗
눈꽃치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1257.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 167.9, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 306.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 327.8, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
연어솥밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
미나리무생채 🥗
마라교자만두 🥟
깍두기 🍱
애플망고음료 🥭
콩나물김칫국 🌱
미나리무생채 🥗
마라교자만두 🥟
깍두기 🍱
애플망고음료 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 5.6
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
연두부백탕 🧊
매운등갈비조림 🍲
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
초코볼요거톡
연두부백탕 🧊
매운등갈비조림 🍲
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
초코볼요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1100.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
수수밥 🍚
양송이스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
단호박샐러드 🥗
하트미니함박 🍔
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
양송이스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
단호박샐러드 🥗
하트미니함박 🍔
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1380.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 219.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 382.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
부추콩나물무침 🌱
삼겹살구이/상추쌈(자율) 🔥
자몽허니블랙티
우렁된장찌개 🥘
부추콩나물무침 🌱
삼겹살구이/상추쌈(자율) 🔥
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1249.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 72.3, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 408.2, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
꽁보리밥/고추장 🍚
바지락미니칼국수 🍜
얼갈이된장무침 🥗
메밀전병 🍳
깍두기 🍱
포도음료 🍇
바지락미니칼국수 🍜
얼갈이된장무침 🥗
메밀전병 🍳
깍두기 🍱
포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1399.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 255.7, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 209.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 385.7, 철분(mg) : 7.0
18일 (수)
날치알김치볶음밥 🍛
쪽파계란국 🍳
나쵸샐러드 🥗
통안심돈까스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
쪽파계란국 🍳
나쵸샐러드 🥗
통안심돈까스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 46.5, 비타민A(R.E) : 269.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
흑미밥 🍚
닭개장
감자조림 🍲
무말랭이무침 🥗
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
인포켓치즈 🧀
닭개장
감자조림 🍲
무말랭이무침 🥗
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
인포켓치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 231.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
분모자찜닭 🐔
봄동겉절이 🥬
열무김치 🥬
워터젤리블랙소르베 🍮
참치김치찌개 🥬
분모자찜닭 🐔
봄동겉절이 🥬
열무김치 🥬
워터젤리블랙소르베 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1125.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 62.9, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 297.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
봄나물비빔밥 🥗
근대된장국 🧊
나박김치 🥬
골라먹는얼라이브음료
새우튀김또띠아 🌯
근대된장국 🧊
나박김치 🥬
골라먹는얼라이브음료
새우튀김또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 212.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 3.0
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
한우장터국밥 🥣
도토리묵쑥갓무침 🥗
꽃떡갈비 🍖
배추김치 🥬
프레첼초코볼
한우장터국밥 🥣
도토리묵쑥갓무침 🥗
꽃떡갈비 🍖
배추김치 🥬
프레첼초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 4.4
25일 (수)
기장밥 🍚
꽃떡국 🥣
마늘쫑어묵볶음 🔥
불닭볶음면치킨 🔥
깍두기 🍱
아이스슈
꽃떡국 🥣
마늘쫑어묵볶음 🔥
불닭볶음면치킨 🔥
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1144.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 85.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 315.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 7.3
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
계란찜 🍳
야채튀김 🍤
석박지 🍱
블랙사파이어음료
뼈없는감자탕 🦴
계란찜 🍳
야채튀김 🍤
석박지 🍱
블랙사파이어음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1224.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 55.4, 비타민A(R.E) : 285.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돈사태김치찜 🥬
시금치나물 🌿
열무김치 🥬
과일(오렌지)
쇠고기무국 🥣
돈사태김치찜 🥬
시금치나물 🌿
열무김치 🥬
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 380.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 82.9, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
맑은돼지곰탕 🐮
순살갈치감자조림 🐟
취나물무침 🌿
석박지 🍱
매실음료
맑은돼지곰탕 🐮
순살갈치감자조림 🐟
취나물무침 🌿
석박지 🍱
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
차조밥 🍚
어묵국 🍢
브로콜리참깨무침 🥗
순대곱창야채볶음 🔥
감자치즈볼 🥔
배추김치 🥬
어묵국 🍢
브로콜리참깨무침 🥗
순대곱창야채볶음 🔥
감자치즈볼 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 290.1, 철분(mg) : 6.0