인제고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인제고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
봄동된장국 🧊
목살고추장불고기 🐮
감자전 🥔
배추김치 🥬
피스타치오쿠키
봄동된장국 🧊
목살고추장불고기 🐮
감자전 🥔
배추김치 🥬
피스타치오쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
치킨데리야끼볶음밥 🍛
계란파국 🍳
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
요거트과일범벅(봄)
컵젤리 🍮
계란파국 🍳
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
요거트과일범벅(봄)
컵젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1177.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 224.4, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
수수밥 🍚
얼큰머릿고기순대국 🥣
[채식선택급식]미나리무침 🥗
마늘햄구이 🔥
고구마맛탕 🍠
섞박지
얼큰머릿고기순대국 🥣
[채식선택급식]미나리무침 🥗
마늘햄구이 🔥
고구마맛탕 🍠
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1150.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 167.0, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 2059.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 12.1
6일 (금)
가바현미밥 🍚
유부토핑우동 🍥
메추리알장조림 🥚
감자치즈롤가스 🥔
배추김치 🥬
유부토핑우동 🍥
메추리알장조림 🥚
감자치즈롤가스 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1292.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 59.5, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 547.3, 철분(mg) : 6.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
사골떡만두국 🥟
매콤돼지갈비찜 🍖
유채나물 🌿
배추김치 🥬
사골떡만두국 🥟
매콤돼지갈비찜 🍖
유채나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1464.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.9, 단백질(g) : 67.9, 지방(g) : 55.6, 비타민A(R.E) : 232.6, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
칠리감자새우 🍤
깍두기 🍱
비타민샐러드 🥗
부대찌개 🥘
칠리감자새우 🍤
깍두기 🍱
비타민샐러드 🥗
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 62.8, 지방(g) : 90.3, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
깍두기볶음밥 🍱
맑은유부국 🥣
백김치 🥬
오픈카츠샌드
초코구슬아이스
맑은유부국 🥣
백김치 🥬
오픈카츠샌드
초코구슬아이스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1533.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 82.8, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 338.3, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
무말랭이무침 🥗
훈제오리볶음우동 🔥
배추김치 🥬
프레첼스낵
순두부찌개 🧊
무말랭이무침 🥗
훈제오리볶음우동 🔥
배추김치 🥬
프레첼스낵
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1048.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 272.6, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
기장밥 🍚
청포묵무침 🥗
전통떡갈비(단호박범벅) 🍖
섞박지
육개장 🌶️
청포묵무침 🥗
전통떡갈비(단호박범벅) 🍖
섞박지
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 290.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 212.4, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기매운국 🥣
잔멸치볶음 🔥
달걀비엔나볶음 🔥
배추김치 🥬
베리케익
소고기매운국 🥣
잔멸치볶음 🔥
달걀비엔나볶음 🔥
배추김치 🥬
베리케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1161.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 49.4, 비타민A(R.E) : 389.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 385.3, 철분(mg) : 7.4
17일 (화)
흑미밥 🍚
짬뽕국 🔥
[채식선택급식]오이부추무침 🥗
바삭등심탕수육 🐷
콘치즈버터구이 🧀
깍두기 🍱
짬뽕국 🔥
[채식선택급식]오이부추무침 🥗
바삭등심탕수육 🐷
콘치즈버터구이 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.7, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 95.6, 비타민A(R.E) : 199.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 16.2
18일 (수)
소고기버터볶음밥 🍛
팽이미소장국 🥣
옹심이떡볶이 🥔
배추김치 🥬
양배추샐러드(딸기) 🥗
팽이미소장국 🥣
옹심이떡볶이 🥔
배추김치 🥬
양배추샐러드(딸기) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 293.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 7.6
19일 (목)
보리밥 🍚
어묵매운탕 🍢
감자채볶음 🔥
목살찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
블랙사파이어
어묵매운탕 🍢
감자채볶음 🔥
목살찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
블랙사파이어
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 245.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 4.5
20일 (금)
현미밥 🍚
양지쌀국수 🍜
양파초절이
명태가스&짜조
배추김치 🥬
양지쌀국수 🍜
양파초절이
명태가스&짜조
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1573.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 170.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 75.4, 비타민A(R.E) : 298.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 125.3, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
우엉곤약조림 🍲
함박&크림오믈렛 🍔
배추김치 🥬
돈육고추장찌개 🥘
우엉곤약조림 🍲
함박&크림오믈렛 🍔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.9, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
부들어묵볶음 🔥
닭봉윙데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
콩비지찌개 🥘
부들어묵볶음 🔥
닭봉윙데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
콩비지찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1325.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 80.7, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 322.0, 철분(mg) : 6.5
25일 (수)
김가루낙지비빔밥 🥗
가쓰오국물 🥣
핫도그 🌭
깍두기 🍱
옥수수알튀김 🌽
가쓰오국물 🥣
핫도그 🌭
깍두기 🍱
옥수수알튀김 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1776.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.9, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 102.0, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 363.4, 철분(mg) : 5.8
26일 (목)
차조밥 🍚
얼큰만두국 🥟
시금치무침 🥗
크리스피돼지강정
배추김치 🥬
얼큰만두국 🥟
시금치무침 🥗
크리스피돼지강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1543.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 88.1, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 17.8
27일 (금)
서리태밥 🍚
건새우마늘종볶음 🍤
목살두부두루치기 🧊
섞박지
닭곰탕 🐮
건새우마늘종볶음 🍤
목살두부두루치기 🧊
섞박지
닭곰탕 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1111.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 65.1, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 452.2, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
속떡꼬치어묵탕 🍢
콩나물무침 🌱
치즈블럭돈카츠 🧀
배추김치 🥬
츄러스스낵
속떡꼬치어묵탕 🍢
콩나물무침 🌱
치즈블럭돈카츠 🧀
배추김치 🥬
츄러스스낵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1288.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 69.3, 비타민A(R.E) : 53.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 473.2, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
수수밥 🍚
유부김치국 🥬
오리떡주물럭 🍡
두부구이달래양념장 🧊
깍두기 🍱
유부김치국 🥬
오리떡주물럭 🍡
두부구이달래양념장 🧊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1378.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 65.4, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 329.8, 철분(mg) : 7.3