인천예림학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천예림학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
조개쑥갓탕 🍲
돼지고기고추장볶음 🔥
베이컨감자채볶음(오븐) 🔥
배추김치 🥬
상추&쌈장 🥬
파인애플 🍍
조개쑥갓탕 🍲
돼지고기고추장볶음 🔥
베이컨감자채볶음(오븐) 🔥
배추김치 🥬
상추&쌈장 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 319.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 6.8
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
호박감자찌개 🥔
호두참나물무침 🥗
핫도그(80g)&케찹 🌭
구운김 ⬛
배추김치 🥬
골드키위 🥝
호박감자찌개 🥔
호두참나물무침 🥗
핫도그(80g)&케찹 🌭
구운김 ⬛
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.2, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
검정깨현미찹쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
느타리콩나물무침 🌱
고구마치즈돈카츠&소스 🍠
옥수수샐러드 🌽
깍두기 🍱
얼갈이된장국 🧊
느타리콩나물무침 🌱
고구마치즈돈카츠&소스 🍠
옥수수샐러드 🌽
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
근대된장무침 🥗
닭갈비 🐔
총각김치 🥬
불고기브리또 🐮
쇠고기미역국 🥣
근대된장무침 🥗
닭갈비 🐔
총각김치 🥬
불고기브리또 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
달걀찜 🍳
돌김자반 ⬛
섞박지
요거타임(사과맛) 🍎
딸기 🍓
등뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
돌김자반 ⬛
섞박지
요거타임(사과맛) 🍎
딸기 🍓
등뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
기장밥 🍚
달래된장찌개 🥘
고구마순들깨볶음 🍠
주꾸미낙지볶음 🔥
감자말이새우튀김&케찹 🍤
맛김치(배추김치) 🥬
달래된장찌개 🥘
고구마순들깨볶음 🍠
주꾸미낙지볶음 🔥
감자말이새우튀김&케찹 🍤
맛김치(배추김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 5.7
11일 (수)
비빔밥&약고추장 🥗
달걀파국 🍳
가자미무조림 🍲
진미채고추장조림 🐮
맛김치(배추김치) 🥬
무말랭이무침 🥗
달걀파국 🍳
가자미무조림 🍲
진미채고추장조림 🐮
맛김치(배추김치) 🥬
무말랭이무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 301.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 186.2, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
흑미밥 🍚
들깨무채국 🥣
돼지고기사태떡찜 🍖
숙주미나리무침 🥗
감자멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
들깨무채국 🥣
돼지고기사태떡찜 🍖
숙주미나리무침 🥗
감자멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 168.4, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
통밀밥 🍚
육개장 🌶️
삼색묵무침 🥗
닭안심살튀김&머스터드소스 🍤
총각김치 🥬
양배추흑임자샐러드 🥗
육개장 🌶️
삼색묵무침 🥗
닭안심살튀김&머스터드소스 🍤
총각김치 🥬
양배추흑임자샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰옥수수알밥 🌽
햄모듬찌개 🥘
연근조림 🍲
돼지고기잡채 🥗
임연수유자청구이 🔥
총각김치 🥬
햄모듬찌개 🥘
연근조림 🍲
돼지고기잡채 🥗
임연수유자청구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 8.9
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
강된장&로메인상추쌈 🥬
조개미나리탕 🍲
돼지고기구이&고추장소스 🔥
알감자버터구이 🥔
보쌈김치 🥬
강된장&로메인상추쌈 🥬
조개미나리탕 🍲
돼지고기구이&고추장소스 🔥
알감자버터구이 🥔
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
추가밥&구운김 ⬛
스파게티 🍝
마늘빵
닭살샐러드 🥗
맛김치(배추김치) 🥬
모듬피클 🥒
파인애플 🍍
스파게티 🍝
마늘빵
닭살샐러드 🥗
맛김치(배추김치) 🥬
모듬피클 🥒
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
훈제오리김치볶음 🔥
콩나물무침 🌱
치즈감자고로케 🥔
깍두기 🍱
아욱된장국 🧊
훈제오리김치볶음 🔥
콩나물무침 🌱
치즈감자고로케 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
기장밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
골뱅이소면무침 🥗
얼갈이된장무침 🥗
오징어고추장볶음 🦑
깍두기 🍱
요구르트 🧃
한방닭곰탕 🐮
골뱅이소면무침 🥗
얼갈이된장무침 🥗
오징어고추장볶음 🦑
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 268.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 331.1, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정깨현미찹쌀밥 🍚
떡만둣국 🥣
가자미무조림 🍲
도라지오이생채 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
떡만둣국 🥣
가자미무조림 🍲
도라지오이생채 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 5.4
24일 (화)
찰보리밥 🍚
미역된장국 🧊
멸치아몬드꿀볶음 🔥
쇠고기버섯불고기 🐮
옥수수크로켓 🌽
총각김치 🥬
미역된장국 🧊
멸치아몬드꿀볶음 🔥
쇠고기버섯불고기 🐮
옥수수크로켓 🌽
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
곤드레나물밥&양념장 🌿
추가밥 🍚
콩나물무맑은국 🌱
메추리알돈육장조림 🥚
오징어실채볶음 🦑
보쌈김치 🥬
무조미김구이 🔥
오렌지쥬스(따옴220) 🍹
추가밥 🍚
콩나물무맑은국 🌱
메추리알돈육장조림 🥚
오징어실채볶음 🦑
보쌈김치 🥬
무조미김구이 🔥
오렌지쥬스(따옴220) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 138.7, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭강정 🍗
배추김치 🥬
크루통샐러드 🥗
바나나 🍌
쇠고기무국 🥣
닭강정 🍗
배추김치 🥬
크루통샐러드 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 121.2, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
찹쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
양배추&쌈장 🥬
돼지고기김치볶음 🔥
다시마부각
오이김치 🥬
요구르트(Run93ml) 🧃
팽이버섯된장국 🧊
양배추&쌈장 🥬
돼지고기김치볶음 🔥
다시마부각
오이김치 🥬
요구르트(Run93ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰옥수수알밥 🌽
순두부찌개 🧊
실곤약야채초무침 🥗
스트링치즈산적 🧀
삼치튀김&초고추장 🍤
총각김치 🥬
순두부찌개 🧊
실곤약야채초무침 🥗
스트링치즈산적 🧀
삼치튀김&초고추장 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
차수수밥 🍚
닭고기감자브로콜리스프 🥔
토마토샐러드 🥗
애호박새우젓볶음 🍤
햄버그스테이크&소스 🥩
섞박지
닭고기감자브로콜리스프 🥔
토마토샐러드 🥗
애호박새우젓볶음 🍤
햄버그스테이크&소스 🥩
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 15.6, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 87.3, 철분(mg) : 1.5