인천생활과학고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천생활과학고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
아미노씻은찹쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
고구마돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
총각김치 🥬
(채식)간장무채장아찌 🥗
입학축하
케이크 🍰
들깨미역국 🥣
고구마돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
총각김치 🥬
(채식)간장무채장아찌 🥗
입학축하
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 288.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 5.2
4일 (수)
치밥 🍚
콩가루배추국 🥣
단호박샐러드 🥗
회오리요술감자 🥔
백김치(완) 🥬
자몽허니블랙티
콩가루배추국 🥣
단호박샐러드 🥗
회오리요술감자 🥔
백김치(완) 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 362.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 62.4, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
보리현미밥 🍚
얼큰병천순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
(채식)무말랭이무침 🥗
동그랑땡전 🍳
석박지(완) 🍱
짜먹는요거트
얼큰병천순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
(채식)무말랭이무침 🥗
동그랑땡전 🍳
석박지(완) 🍱
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 235.5, 철분(mg) : 5.8
6일 (금)
가바쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
(채식)멸치시래기된장지짐 🥗
스틱명태까스+크리미양파소스
타코야끼
깍두기 🍱
딸기 🍓
부대찌개 🥘
(채식)멸치시래기된장지짐 🥗
스틱명태까스+크리미양파소스
타코야끼
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 96.3, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
밥+후리가케 🍙
양송이브로콜리크림스프 🥣
양배추케찹마요
경양식왕돈까스+소스 🥩
사쪽마늘빵
배추김치(완) 🥬
엔요
양송이브로콜리크림스프 🥣
양배추케찹마요
경양식왕돈까스+소스 🥩
사쪽마늘빵
배추김치(완) 🥬
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 318.0, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
버섯카로틴밥 🍄
건새우시금치된장국 🧊
안동찜닭 🐔
무침만두 🥗
석박지(완) 🍱
메이플피칸파이
건새우시금치된장국 🧊
안동찜닭 🐔
무침만두 🥗
석박지(완) 🍱
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 398.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 316.7, 철분(mg) : 7.7
11일 (수)
산채나물비빔밥+약고추장 🥗
전주콩나물국밥 🌱
활짝핀갈비 🍖
깍두기 🍱
전주초코파이 🍳
전주콩나물국밥 🌱
활짝핀갈비 🍖
깍두기 🍱
전주초코파이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 364.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 320.6, 철분(mg) : 6.2
12일 (목)
기장밥 🍚
김치콩나물국 🌱
부추겉절이 🥬
오리로스구이 🔥
총각김치 🥬
아이스홍시
레몬무쌈 🥬
김치콩나물국 🌱
부추겉절이 🥬
오리로스구이 🔥
총각김치 🥬
아이스홍시
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 46.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 5.1
13일 (금)
발아23곡혼합밥 🍚
김치전골 🥬
메추리알간장조림 🥚
고등어카레구이 🐟
석박지(완) 🍱
양반김 ⬛
베이비슈
김치전골 🥬
메추리알간장조림 🥚
고등어카레구이 🐟
석박지(완) 🍱
양반김 ⬛
베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 241.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 5.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
계란찜 🍳
(채식)청포묵김무침 🥗
마라부대햄볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
요거타임
소고기무국 🥣
계란찜 🍳
(채식)청포묵김무침 🥗
마라부대햄볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 284.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
가바쌀밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
캠핑구이 🔥
총각김치 🥬
그레인롱바이트
상추+견과류쌈장 🥬
버섯된장찌개 🍄
캠핑구이 🔥
총각김치 🥬
그레인롱바이트
상추+견과류쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 54.5, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 75.7, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
참치마요덮밥 🍚
우동국물 🍥
순대
오다리떡볶이 🍡
깍두기 🍱
쿨피스
우동국물 🍥
순대
오다리떡볶이 🍡
깍두기 🍱
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
찰흑미밥 🍚
장미꽃만두계란국 🍳
견과류멸치볶음 🔥
간장허니콤보
총각김치 🥬
젤리블리 🍮
(채식)매실간장깻잎장아찌 🥗
장미꽃만두계란국 🍳
견과류멸치볶음 🔥
간장허니콤보
총각김치 🥬
젤리블리 🍮
(채식)매실간장깻잎장아찌 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
기장밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
들깨백불고기+파채무침 🐮
스팸알감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
(채식)궁채나물 🌿
바지락순두부찌개 🧊
들깨백불고기+파채무침 🐮
스팸알감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
(채식)궁채나물 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 7.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
꼬지어묵탕 🍢
단호박견과류꿀찜 💨
(채식)오이도라지생채 🥗
돈육바베큐구이+겨자파채소스 🔥
메밀김치전병 🥬
배추김치(완) 🥬
꼬지어묵탕 🍢
단호박견과류꿀찜 💨
(채식)오이도라지생채 🥗
돈육바베큐구이+겨자파채소스 🔥
메밀김치전병 🥬
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 237.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 240.7, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
찰흑미밥 🍚
뼈해장국 🥣
돌김자반 ⬛
(채식)애호박들깨볶음 🔥
붐바치킨 🍗
총각김치 🥬
제리뽀
뼈해장국 🥣
돌김자반 ⬛
(채식)애호박들깨볶음 🔥
붐바치킨 🍗
총각김치 🥬
제리뽀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 212.4, 철분(mg) : 5.7
25일 (수)
단호박카레소스
찹쌀밥 🍚
뱅글뱅글쏘시지
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
라임&레몬주스 🍹
찹쌀밥 🍚
뱅글뱅글쏘시지
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
라임&레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 156.6, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
보리현미밥 🍚
설렁탕 🐮
(채식)도토리묵무침 🥗
에그랑땡
불닭팽이버섯 🍄
석박지(완) 🍱
설렁탕 🐮
(채식)도토리묵무침 🥗
에그랑땡
불닭팽이버섯 🍄
석박지(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
귀리밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
사천짜장우동 🍜
(채식)들깨궁채나물볶음 🔥
순살가자미버터구이 🔥
오이소박이(완)
딸기우유 🥛
쇠고기샤브샤브 🍲
사천짜장우동 🍜
(채식)들깨궁채나물볶음 🔥
순살가자미버터구이 🔥
오이소박이(완)
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 211.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 391.9, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
콩나물밥+달래양념장 🌱
돈육김치찌개 🥬
(채식)삼색묵김무침 🥗
맛쵸킹탕수육 🐷
무조미김 ⬛
총각김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
(채식)삼색묵김무침 🥗
맛쵸킹탕수육 🐷
무조미김 ⬛
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 14.6
31일 (화)
찰흑미밥 🍚
청양된장찌개 🥘
(채식)콩나물무침 🌱
검은깨두부+돈육김치볶음 🔥
매콤어두부전 🧊
파인애플 🍍
청양된장찌개 🥘
(채식)콩나물무침 🌱
검은깨두부+돈육김치볶음 🔥
매콤어두부전 🧊
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 5.5, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 5.1