서운고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 서운고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
수수밥 🍚
상추&쌈장 🥬
삼겹살구이D 🔥
새송이버섯볶음D 🔥
배추겉절이 🥬
고추장찌개D 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 4.6
김가루밥D ⬛
마늘빵
양상추샐러드 🥗
새우살가지로제파스타 🍝
연어스테이크D 🥩
야채피클 🥒
수제오몽에이드D
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 192.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 251.6, 철분(mg) : 4.8
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기무국D 🥣
아몬드멸치볶음 🔥
돈육불고기D 🐮
미역줄기볶음(고) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 67.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 496.7, 철분(mg) : 3.5
렌틸콩밥 🍚
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
무생채D 🥗
주꾸미볶음D 🔥
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 320.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 5.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
전복솥밥 🍳
바지락미역국 🥣
꽈리고추볼어묵조림 🍲
가자미카레튀김D 🍤
배추김치 🥬
블루레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 359.5, 철분(mg) : 7.2
칼슘차조밥D 🍚
어묵국 🍢
찜닭D 🐔
참나물무침D 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 4.9
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
짜사이무침 🥗
파이황과
어향가지
매실차D
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 2.0
병아리콩밥 🍚
감자국 🥔
숙주미나리무침 🥗
제육볶음D 🔥
배추김치 🥬
드링크요거트D
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 322.6, 철분(mg) : 3.2
홍국찹쌀밥D 🥣
아이스슈
건새우시금치국(J) 🍤
언양식불고기D 🐮
쥐어채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 111.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 352.0, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
김치국 🥬
갈비찜D 🍖
치커리사과유자청무침(d) 🥗
배추김치 🥬
런요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 3.0
보리밥D 🍚
닭개장
콩나물파채무침D 🌱
무들깨볶음(d) 🔥
육전 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 322.7, 철분(mg) : 5.2
기능성밥(강황) 🍚
닭고기빈달루커리D
미니난
콥샐러드/요거트드레싱(c) 🥗
탄두리치킨D 🍗
야채피클 🥒
드링크요거트D
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 223.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 296.5, 철분(mg) : 3.1
칼슘잡곡밥 🍚
다시마무국D 🥣
돼지고기김치찜 🥬
총각김치 🥬
오렌지
온두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 322.8, 철분(mg) : 4.4
기장밥D 🍚
오징어무국 🦑
버섯잡채D 🍄
동그랑땡부침 🍳
배추김치 🥬
에그타르트D
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 329.9, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘현미밥 🍚
설렁탕(d) 🐮
청포묵김가루무침D 🥗
가지나물볶음(국제) 🔥
오리불고기 🐮
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 3.5
칼슘찹쌀밥 🍚
해물짬뽕 🔥
깐풍기
음료(머스캣코코)
양배추샐러드(d) 🥗
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1337.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 196.5, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 195.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 4.3
후리카게주먹밥 🍙
미니우동D 🍥
신전떡볶이D 🍳
한입오징어바이트D 🦑
단무지 🥗
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 212.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 5.5
칼슘차조밥D 🍚
시금치고추장무침 🥗
함박스테이크D 🥩
깍두기 🍱
포도주스 🍹
버섯들깨탕D 🍄
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 275.8, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 4.1
보리밥 🍚
해물삼색수제비 🥣
도토리묵무침 🥗
돈육불고기 🐮
진미채고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1199.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 66.6, 지방(g) : 46.8, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘현미밥 🍚
북어국 🥣
리코타치즈샐러드 🥗
하프통닭
무피클 🥒
레드자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1265.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 81.6, 지방(g) : 62.5, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 12.5
완두콩밥 🍚
우렁된장국 🧊
오이고추된장무침D 🥗
콩나물불고기 🌱
배추김치 🥬
양배추찜/쌈장(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 337.3, 철분(mg) : 3.2
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