가림고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 가림고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
자장밥 🍚
달걀실파국 🍳
바싹치즈볼 🧀
붐바치킨구이 🔥
포기김치 🥬
말차케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 3.0
클로렐라찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
스틱단무지 🥗
북경식꿔바로우탕수육/소스 🐷
포기김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 2.0
수수밥 🍚
북어콩나물국 🌱
돼지갈비고추장찜 🍖
감자채전 🥔
섞박지
비피더스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 3.2
곤드레영양밥 🍚
호박두부된장국 🧊
국물떡볶이 🥣
치킨까스 🍗
열무김치 🥬
요구르트(야구르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1113.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 219.8, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
아삭이고추무침 🥗
새우까스/타르타르소스 🍤
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.4, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.5
찹쌀밥 🍚
맑은장국 🥣
쫄면야채무침(수정) 🥗
허브향등심왕돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
미니크로칸슈(우유/초코) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 3.5
스팸깍두기볶음밥 🍱
북어달걀국 🍳
마카로니콘샐러드 🥗
오이소박이
하트미니함박/소스 🍔
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 166.3, 철분(mg) : 2.9
차조밥 🍚
감자양파국 🥔
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
해물파전 🍳
배추겉절이 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 262.7, 철분(mg) : 4.6
콩나물밥 🌱
달래된장국 🧊
청포묵김무침 🥗
조선명가떡갈비구이 🔥
포기김치 🥬
얼라이브쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 181.7, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
비빔밥(무)/양념고추장 🥗
야채된장국 🧊
명란소시지달걀말이 🍳
닭날개간장구이 🔥
포기김치 🥬
꿀자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 255.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 3.4
할맥밥 🍚
감자국 🥔
콩나물들기름무침 🌱
제육불고기/상추 🐮
보쌈김치 🥬
딸기칩톡톡딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 283.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 472.9, 철분(mg) : 4.1
추가밥 🍚
유부된장국 🧊
마라분모자떡볶이 🍡
크리스피핫도그/케첩 🌭
야끼만두 🥟
포기김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1227.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 195.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 433.8, 철분(mg) : 11.5
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
묵은지닭볶음탕(봉/날개) 🔥
감자바사삭아귀튀김/스노윙시즈닝 🍤
포기김치 🥬
요구르트(엔요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 179.4, 철분(mg) : 2.5
흑미찹쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
낙지미나리초무침 🥗
돈도끼떡갈비 🍖
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
할맥밥 🍚
콩나물국 🌱
로제찜닭(수제) 🐔
납작군만두 🥟
김구이 🔥
포기김치 🥬
잔망비타음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 4.2
훈제오리볶음밥 🍛
팽이버섯된장국 🧊
과일샐러드 🥗
닭날개튀김 🍤
포기김치 🥬
샌드웨이퍼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 3.0
추가밥 🍚
사누끼우동 🍥
양배추샐러드/참깨드레싱 🥗
치즈블럭돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
베스킨라빈스아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 2.2
기장밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
토마토어린잎샐러드 🥗
스마일감자튀김/케첩 🍤
긴자료코함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
요구르트(세요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.2
현미찹쌀밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
연두부/양념간장 🧊
LA돼지갈비구이/파채무침 🥗
오이소박이
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 186.7, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
삼색옹떡이국 🥣
미나리무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
포기김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 253.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 364.4, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
시래기된장국 🧊
오징어삼겹살볶음/상추 🦑
시금치베이컨프리타타
포기김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 337.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 371.2, 철분(mg) : 4.1
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