제일고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 제일고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
골뱅이진미채무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
떡갈비스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
소고기미역국 🥣
골뱅이진미채무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
떡갈비스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 196.0, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
현미밥 🍚
설렁탕&당면 🐮
이슬만두 🥟
시금치무침 🥗
쭈삼볶음 🔥
깍두기 🍱
푸딩 🍮
설렁탕&당면 🐮
이슬만두 🥟
시금치무침 🥗
쭈삼볶음 🔥
깍두기 🍱
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1068.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 277.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 5.3
5일 (목)
차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
시금치프리타타
콩나물부추무침 🌱
블루베리코코팜요거트 🫐
얼갈이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
시금치프리타타
콩나물부추무침 🌱
블루베리코코팜요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1438.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 68.0, 지방(g) : 62.7, 비타민A(R.E) : 492.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 485.4, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
흑미밥 🍚
순대국(머리고기) 🥣
물미역(곰피)초장
감자채햄볶음 🔥
연어구이(데리야끼) 🔥
깍두기 🍱
바스크치즈케이크 🍰
순대국(머리고기) 🥣
물미역(곰피)초장
감자채햄볶음 🔥
연어구이(데리야끼) 🔥
깍두기 🍱
바스크치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1231.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 59.1, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 279.5, 철분(mg) : 7.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
청포묵무침 🥗
모둠견과류멸치볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
맑은콩나물국 🌱
청포묵무침 🥗
모둠견과류멸치볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 60.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
차조밥 🍚
짬뽕국면 🔥
알곤약메추리알조림 🥚
수제돈까스쌈장참깨마요소스 🥩
배추김치 🥬
참나물무침 🥗
짬뽕국면 🔥
알곤약메추리알조림 🥚
수제돈까스쌈장참깨마요소스 🥩
배추김치 🥬
참나물무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1470.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 194.8, 단백질(g) : 73.8, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 261.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 355.5, 철분(mg) : 7.4
11일 (수)
김밥볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
가래떡떡볶이 🍡
깍두기 🍱
아침에주스 🍹
불고기치즈핫도그가족사랑 🌭
시금치된장국 🧊
가래떡떡볶이 🍡
깍두기 🍱
아침에주스 🍹
불고기치즈핫도그가족사랑 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1183.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 244.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 324.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 303.8, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
기장밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
연근조림 🍲
오리주물럭
불닭팽이버섯양념구이 🍄
오이깍두기 🍱
탱글뽀득핫도그 🌭
쇠고기감자국 🥔
연근조림 🍲
오리주물럭
불닭팽이버섯양념구이 🍄
오이깍두기 🍱
탱글뽀득핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1327.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 56.9, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 6.6
13일 (금)
추가밥(자율) 🍚
미트소스스파게티 🍝
모닝빵/딸기쨈 🍓
케이준치킨샐러드(수제) 🥗
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
미트소스스파게티 🍝
모닝빵/딸기쨈 🍓
케이준치킨샐러드(수제) 🥗
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1091.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 273.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
가바쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
짜장볶음우동 🔥
김자반 ⬛
임연수카레구이 🔥
오이깍두기 🍱
파인애플 🍍
부대찌개 🥘
짜장볶음우동 🔥
김자반 ⬛
임연수카레구이 🔥
오이깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1146.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 183.8, 철분(mg) : 10.7
17일 (화)
곤드레콩나물밥(표고) 🌱
마늘보쌈 🥬
무미나리생채 🥗
배추겉절이_ 🥬
강된장찌개 🥘
두부쌈장 🧊
마늘보쌈 🥬
무미나리생채 🥗
배추겉절이_ 🥬
강된장찌개 🥘
두부쌈장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1287.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 64.2, 지방(g) : 61.1, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 283.5, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
흑미밥 🍚
시래기국(들깨) 🥣
부추무침 🥗
스팸감자조림 🍲
돼지고기육전 🍳
불닭맛김구이 🔥
배추김치 🥬
시래기국(들깨) 🥣
부추무침 🥗
스팸감자조림 🍲
돼지고기육전 🍳
불닭맛김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 165.4, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
레드마초갈비치밥 🍖
꼬치어묵국(물떡) 🍢
샤오롱바오
깍두기 🍱
깔라만시에이드청정원
꼬치어묵국(물떡) 🍢
샤오롱바오
깍두기 🍱
깔라만시에이드청정원
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 63.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 6.7
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
고피자 🍕
얼갈이된장국 🧊
깍두기 🍱
후레쉬업
옛날도시락
얼갈이된장국 🧊
깍두기 🍱
후레쉬업
옛날도시락
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1139.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.8, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 414.2, 철분(mg) : 7.1
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
돈갈비김치찌개 🥬
깻잎나물볶음 🔥
스크램블드에그
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
요거톡
돈갈비김치찌개 🥬
깻잎나물볶음 🔥
스크램블드에그
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1199.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 60.1, 비타민A(R.E) : 267.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
현미밥 🍚
동태찌개 🥘
버섯소불고기 🐮
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
페스츄리꽈배기(씨제이)
동태찌개 🥘
버섯소불고기 🐮
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
페스츄리꽈배기(씨제이)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1200.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 71.2, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 96.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 6.9
26일 (목)
보리밥 🍚
된장찌개 🥘
콩나물파채무침 🌱
삼겹살양념구이 🔥
김치메밀전병 🥬
배추김치 🥬
된장찌개 🥘
콩나물파채무침 🌱
삼겹살양념구이 🔥
김치메밀전병 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1196.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 58.9, 지방(g) : 63.7, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
단호박카레라이스(백세카레) 🍛
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
흰우유&시리얼믹스 🥛
구슬치즈샐러드/오리엔탈D 🥗
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
흰우유&시리얼믹스 🥛
구슬치즈샐러드/오리엔탈D 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1801.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 182.6, 단백질(g) : 66.8, 지방(g) : 85.6, 비타민A(R.E) : 827.7, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 78.6, 칼슘(mg) : 598.7, 철분(mg) : 8.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
쌀국수 🍜
매운돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추겉절이_ 🥬
패션후르츠에이드
쌀국수 🍜
매운돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추겉절이_ 🥬
패션후르츠에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1478.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 213.6, 단백질(g) : 62.9, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 253.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 5.1
31일 (화)
낙지야채덮밥 🐙
근대된장국 🧊
콘치즈감자그라탕 🥔
콩나물무침(white) 🌱
배추김치 🥬
덴마크요구르트 🧃
근대된장국 🧊
콘치즈감자그라탕 🥔
콩나물무침(white) 🌱
배추김치 🥬
덴마크요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 325.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 457.1, 철분(mg) : 4.8