인천예일고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천예일고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
(동인동)매운찜갈비 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
축하케이크 🍰
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
(동인동)매운찜갈비 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
축하케이크 🍰
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 183.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
마크니커리
생크림과일샐러드 🥗
블랙타이거새우튀김&소스 🍤
나박김치 🥬
자몽에이드
생크림과일샐러드 🥗
블랙타이거새우튀김&소스 🍤
나박김치 🥬
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
막대채소&쌈장 🥬
스크램블드에그
삼겹살고추장오븐구이 🔥
겉절이 🥬
요거타임(사과맛) 🍎
단호박된장찌개 🥘
막대채소&쌈장 🥬
스크램블드에그
삼겹살고추장오븐구이 🔥
겉절이 🥬
요거타임(사과맛) 🍎
단호박된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1110.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 364.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 306.7, 철분(mg) : 4.8
6일 (금)
친환경귀리쌀밥 🍚
뉴진면로제찜닭 🐔
봄동된장무침 🥗
생깻잎지
거꾸로먹는야쿠르트
쇠고기낙지전골 🥘
뉴진면로제찜닭 🐔
봄동된장무침 🥗
생깻잎지
거꾸로먹는야쿠르트
쇠고기낙지전골 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 217.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경옥수수밥 🌽
견과류멸치볶음 🔥
닭(간장,고추장)그릴구이&무쌈 🔥
총각김치 🥬
감자고추장찌개 🥔
견과류멸치볶음 🔥
닭(간장,고추장)그릴구이&무쌈 🔥
총각김치 🥬
감자고추장찌개 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 196.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 172.3, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
친환경할맥밥 🍚
곤드레콩나물된장국 🌱
소갈비찜 🍖
갑오징어풋마늘무침 🦑
백김치 🥬
그릭망고요거트 🥭
곤드레콩나물된장국 🌱
소갈비찜 🍖
갑오징어풋마늘무침 🦑
백김치 🥬
그릭망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 292.6, 철분(mg) : 7.1
11일 (수)
친환경차조밥 🍚
잔치국수 🥣
만조샐러드 🥗
겉절이 🥬
아이스딸기찹쌀떡 🍓
빙그레요구르트 🧃
잔치국수 🥣
만조샐러드 🥗
겉절이 🥬
아이스딸기찹쌀떡 🍓
빙그레요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 87.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
친환경병아리콩밥 🍚
콩나물김치국 🌱
명엽채볶음 🔥
수제왕돈까스 🥩
깍두기 🍱
일식돈가스소스 🥩
콘슬로우
콩나물김치국 🌱
명엽채볶음 🔥
수제왕돈까스 🥩
깍두기 🍱
일식돈가스소스 🥩
콘슬로우
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 51.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
친환경차수수밥 🍚
쑥국 🥣
닭볶음탕 🔥
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
노티드구슬아이스크림
쑥국 🥣
닭볶음탕 🔥
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
노티드구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 65.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 292.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경율무밥 🍚
쇠고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
천혜향 🍊
쇠고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 92.4, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
친환경렌틸콩밥 🍚
얼갈이배추국 🥣
매운숯불향주꾸미떡볶음 🔥
수제계란말이 🍳
깍두기 🍱
얼갈이배추국 🥣
매운숯불향주꾸미떡볶음 🔥
수제계란말이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 232.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯된장국 🧊
리코타치즈샐러드 🥗
겉절이 🥬
비타500(자몽,라임)
팽이버섯된장국 🧊
리코타치즈샐러드 🥗
겉절이 🥬
비타500(자몽,라임)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 6.2
19일 (목)
친환경기장수수밥 🍚
숯불바베큐맛통구이 🔥
냉이무침 🥗
총각김치 🥬
부대찌개 🥘
숯불바베큐맛통구이 🔥
냉이무침 🥗
총각김치 🥬
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 66.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 6.8
20일 (금)
친환경아미노라이스밥 🍚
방풍나물무침 🥗
치즈불닭 🧀
백김치 🥬
사과주스 🍹
차돌박이된장찌개 🥘
방풍나물무침 🥗
치즈불닭 🧀
백김치 🥬
사과주스 🍹
차돌박이된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 347.7, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
순대국&양념장 🥣
백진미야채초무침 🥗
시금치무침 🥗
섞박지
빙그레요구르트 🧃
순대국&양념장 🥣
백진미야채초무침 🥗
시금치무침 🥗
섞박지
빙그레요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 5.3
24일 (화)
친환경서리태콩밥 🍚
달래된장찌개 🥘
우엉잡채 🥗
수제통살치킨까스&잠발라소스 🍗
배추김치 🥬
달래된장찌개 🥘
우엉잡채 🥗
수제통살치킨까스&잠발라소스 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 158.6, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
실파계란국 🍳
사과드레싱연어스테이크 🥩
겉절이 🥬
노티드주스(렌덤) 🍹
실파계란국 🍳
사과드레싱연어스테이크 🥩
겉절이 🥬
노티드주스(렌덤) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 890.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
친환경차조보리밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
탕평채 🥗
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
쇠고기버섯국 🍄
탕평채 🥗
붐바치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 122.4, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
친환경오색현미밥 🍚
근대된장국 🧊
비빔막국수 🥣
마늘족발
보쌈김치(종가집) 🥬
골드키위 🥝
근대된장국 🧊
비빔막국수 🥣
마늘족발
보쌈김치(종가집) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.9, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경귀리쌀밥 🍚
콩나물김치국 🌱
삼색나물 🌿
목살스테이크 🥩
백김치 🥬
콩나물김치국 🌱
삼색나물 🌿
목살스테이크 🥩
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 4.4
31일 (화)
친환경팥밥 🍚
유채나물 🌿
눈꽃치즈매콤떡갈새 🧀
섞박지
방울토마토(스테비아) 🍅
뼈없는감자탕 🦴
유채나물 🌿
눈꽃치즈매콤떡갈새 🧀
섞박지
방울토마토(스테비아) 🍅
뼈없는감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 163.4, 철분(mg) : 5.6