인천초은고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천초은고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
미니조각케이크 🍰
콩나물된장국(초) 🌱
양배추샐러드/흑임자드레싱(신) 🥗
고구마치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 2.9
고추참치비빔밥(25811수정) 🥗
유부된장국(초) 🧊
탕수육(청파래냉동탕수육, 🐷
SRC)
배추김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 292.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 82.5, 칼슘(mg) : 402.8, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
온메밀국수 🥣
미역줄기볶음(수정) 🔥
불닭볶음 🔥
배추김치 🥬
사과푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 2.7
김가루주먹밥(수정24830) 🍙
단무지(자율)(25710 🥗
수정)
후루룩국물떡볶이 🥣
새우볼 🍤
+김말이+군만두 🥟
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 260.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 315.0, 철분(mg) : 12.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
소고기미역국(초) 🥣
돼지갈비조림(고추장, 🍲
수정
1108)
청포묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
딸기와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 3.4
김치볶음밥(참치) 🍛
북어채달걀국 🍳
오이지무침(자율25311수정) 🥗
만다린샐러드요거D 🥗
장각오븐구이소스 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
블루베리요거트(2492 🫐
조정)
제육볶음 🔥
잡채(초,소고기) 🥗
배추김치 🥬
된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 234.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 330.6, 철분(mg) : 4.7
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
멸치볶음(기본, 🔥
초)
유린기
배추김치 🥬
초코우유(서울) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 458.1, 철분(mg) : 5.1
오므라이스소스 🍳
팽이버섯된장국 🧊
망고/토마토 🍅
샐러드 🥗
파채언양식바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 230.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
메추리알감자조림 🥚
시리얼요거트(2558
수정)
가자미살튀김(초) 🍤
깍두기 🍱
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 330.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 438.9, 철분(mg) : 5.9
꽁보리비빔밥 🥗
바지락칼국수 🍜
군만두(왕교자) 🥟
보쌈김치 🥬
생크림찹쌀떡(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 184.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 243.4, 철분(mg) : 6.6
찹쌀현미밥 🍚
어묵국 🍢
막국수야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
돈육보쌈(목살) 🥬
상추쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1491.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 68.8, 비타민A(R.E) : 237.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 268.7, 철분(mg) : 6.5
혼합잡곡밥 🍚
소고기국(여고2442수정) 🥣
진미채고추장볶음(초) 🔥
치킨까스(수제) 🍗
배추김치 🥬
하루요거트드링크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥 🍚
오이부추무침 🥗
떡갈비구이(초) 🔥
개별김(자율) ⬛
돼지고기짜글이찌개(24814수정) 🥘
후식(브라우니)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 43.0, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 6.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
달걀찜(25827수정) 🍳
삼치살튀김(초) 🍤
오이소박이(초)
오렌지
햄모듬찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 222.6, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
참나물유자샐러드 🥗
닭살스테이크(여고2442수정) 🥩
배추김치 🥬
우리쌀크림파이
청국장(신) 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 145.4, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
쫄우동 🍥
양배추샐러드/흑임자드레싱(신) 🥗
돈등심돈가스(여고) 🥩
깍두기 🍱
비피더스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1217.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 190.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 51.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 262.5, 철분(mg) : 2.8
완두콩밥(초) 🍚
근대된장국(초) 🧊
돼지갈비김치찜(수정) 🥬
달걀말이 🍳
열무김치 🥬
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 286.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 4.5
카레라이스(소고기) 🍛
찹쌀밥(초) 🍚
양상추키위소스샐러드(25610수정) 🥗
치킨까스(수제) 🍗
배추김치 🥬
과일음료(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 97.6, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
순대수육국(24613 🐷
수정)
오징어바튀김 🦑
깍두기 🍱
장액티브요구르트 🧃
아삭이고추오이스틱쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1397.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 78.2, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 4.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 399.4, 철분(mg) : 7.3
옛날도시락
맑은콩나물국(계) 🌱
단무지무침 🥗
더블치즈폭탄핫도그케첩 🌭
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 81.9, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 4.2
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