인천해원고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천해원고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘강화찹쌀밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
비빔칡냉면
허브마늘통삼겹구이 🔥
보쌈김치(완) 🥬
파워충전음료 🍳
상추&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1356.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 177.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 50.4, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 355.1, 철분(mg) : 7.8
김밥볶음밥 🍛
꼬지어묵국 🍢
국물밀떡볶이 🥣
몬스터후라이드오징어튀김 🦑
매콤김말이튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
쥬시쿨(자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1199.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 201.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 335.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 324.6, 철분(mg) : 13.1
율무밥 🍚
청양콩나물국 🌱
달래오이무침 🥗
된장오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
양배추쌈&강된장 🥬
묵찌빵 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1239.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 54.2, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 306.3, 철분(mg) : 6.7
강황밥 🍚
스프카레 🥣
냉우동샐러드 🥗
타레카츠
깍두기(완) 🍱
말차초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1181.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈LA갈비구이 🔥
비빔당면
배추김치(완) 🥬
생크림메론슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1120.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 47.6, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 5.4
루테인쌀밥 🍚
꼬마전복곰탕 🐮
쿠스쿠스샐러드 🥗
궁채나물들깨볶음 🔥
마라로제찜닭 🐔
배추김치(완) 🥬
쪼구미젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1225.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 44.2, 비타민A(R.E) : 288.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 6.1
간장계란밥 🍳
참치김치찌개 🥬
열대과일치즈샐러드 🥗
맛쵸킹탕수육 🐷
깍두기(완) 🍱
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1074.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 47.9, 비타민A(R.E) : 269.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 444.1, 철분(mg) : 13.1
흑미밥 🍚
시래기국 🥣
샐러드파스타 🍝
매콤떡갈비새우구이 🍤
버터알감자조림 🍲
깍두기(완) 🍱
애플자몽코코푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1188.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 52.2, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 328.5, 철분(mg) : 6.1
구운명란쇠고기솥밥 🍚
들깨무채국 🥣
(대전식)두부두루치기 🧊
유부맛살겨자냉채 🥗
배추김치(완) 🥬
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 391.4, 철분(mg) : 8.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
버섯카로틴쌀밥 🍄
아욱된장국 🧊
크래미양파참치샐러드 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치(완) 🥬
액티비아(장음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1176.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 60.0, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 285.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 602.4, 철분(mg) : 5.4
녹차카테킨밥 🍚
감자옹심이국 🥔
목살김치찜 🥬
청포묵김가루무침 🥗
깍두기(완) 🍱
젤리인젤리(망고맛) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 217.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 3.9
나시고랭볶음밥 🍛
팟타이
모닝글로리볶음 🔥
통새우짜조&칠리소스 🍤
배추김치(완) 🥬
수제복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1067.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 435.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 280.9, 철분(mg) : 5.3
아미노찹쌀밥 🍚
파송송~계란국 🍳
채소순대찜 🥗
불향매콤쭈꾸미볶음 🐙
수제고르곤졸라피자 🍕
배추김치(완) 🥬
깻잎&날치알마요소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1129.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.4, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 262.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 436.4, 철분(mg) : 9.1
봄나물비빔밥/비빔장 🥗
부추재첩국 🥣
파인바나나샐러드 🍌
칠리치즈함박스테이크 🥩
배추김치(완) 🥬
썸모어쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1210.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 416.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 424.9, 철분(mg) : 13.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
미나리된장찌개 🥘
꿀마늘보쌈 🥬
들기름막국수 🥣
보쌈김치(완) 🥬
상추&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1263.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.5, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 290.9, 철분(mg) : 6.1
햄김치마요덮밥 🥬
다시마무국 🥣
단감참나물무침 🥗
고구마맛탕 🍠
깍두기(완) 🍱
저당초코프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1090.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 5.0
붉은대게살볶음밥 🍛
유부김치국 🥬
토마토황도절임 🍅
가자미빵가루튀김 🍤
깍두기(완) 🍱
파래김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 523.5, 철분(mg) : 5.7
오색발아현미밥 🍚
햄김찌감자짜글이 🥔
맛있는계란장 🍳
유채나물겉절이 🥬
오색현미육원전 🍳
총각김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 283.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 321.3, 철분(mg) : 7.4
꽁보리밥/볶음고추장 🍚
현풍st
닭칼국수 🍜
오징어야채무침 🦑
명란군만두 🥟
배추겉절이(완) 🥬
딸기팝 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1065.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 222.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 13.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
단호박카로틴쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
분모자순살안동찜닭 🐔
느타리세발나물무침 🥗
불닭팽이버섯 🍄
배추김치(완) 🥬
샤인머스캣대만젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 7.8
칼슘가바찹쌀밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
감자어묵조림 🍲
간장양념깻잎지(완)
순살볼락구이 🔥
배추김치(완) 🥬
크리스피롤인절미맛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 237.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 5.0
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