인천중산고등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천중산고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥(고) 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물&약고추장(봄) 🌿
한입꼬지떡갈비&브라운소스 🍖
보쌈김치 🥬
꿀떡 🍡
제로매실
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 4.5
참치야채비빔밥(고) 🥗
부추계란국(고) 🍳
잔멸치볶음(자율) 🔥
명란카츠&치폴레소스
배추김치(자율) 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 3.5
렌틸콩밥 🍚
썸모어쫀득쿠기
리코타샐러드 🥗
고구마맛탕 🍠
목살스테이크/야채구이 🥩
배추김치(자율) 🥬
닭개장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1161.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 180.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 6.7
차수수밥(고) 🍚
만가닥버섯잡채 🍄
시금치
프리타타(고)
배추김치(자율) 🥬
삼색열대과일
돼지국밥(고) 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥(고) 🍚
갑오징미나리초무침(고) 🥗
소시지품은
계란말이(완) 🍳
석박지(자율) 🍱
스틱그릭요거트
돼지뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 208.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 3.0
귀리밥(고) 🍚
꽁치김치무조림 🥬
깻잎찜 💨
인디아커리+난
두부구이/양념장 🧊
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 6.2
오므라이스/브라운소스 🍳
북어콩나물국 🌱
참나물무침(자율) 🥗
등갈비 🍖
폭립
배추김치(자율) 🥬
오렌지(과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 3.9
오색현미밥 🍚
시래기된장국(고) 🧊
편육/달콜마늘소스
도토리묵무침 🥗
보쌈김치 🥬
배주스 🍹
야채쌈새우젓(자율) 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 184.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 15.2
보리밥 🍚
오징어김치전 🦑
수제치즈떡갈비&소스 🧀
배추겉절이(자율) 🥬
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥(고) 🍚
들깨가루수제비국 🥣
돈육바베큐구이&고구마스틱 🍠
들기름시금치나물 🌿
배추겉절이(자율) 🥬
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 4.3
미니밥 🍚
짜계치&계란후라이 🍳
깻잎순무침(자율) 🥗
닭윙데리야끼조림 🍲
총각김치 🥬
파인애플(고) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 3.9
김자반주먹밥(미니) 🍙
양배추샐러드 🥗
옥수수크림모닝빵세트 🌽
콩나물어묵야채볶음(중국식) 🌱
고구마치즈롤까스 🍠
깍두기 🍱
브로콜리스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 279.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 4.6
차수수밥(고) 🍚
낙지연포탕(고) 🐙
오리불고기&깻잎무쌈 🐮
카레고등어구이(고) 🐟
배추김치(자율) 🥬
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 359.7, 철분(mg) : 6.2
대게볶음밥 🍛
짠순대&김말이튀김 🍤
홍진미무말랭이무침(자율) 🥗
국물떡볶이(고)&어묵튀김 🍤
쿨피스
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1116.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 175.7, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 7.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
오색현미밥 🍚
유니짜장떡볶이 🍜
명란계란찜 🍳
깻잎김치 🥬
우리학교마라탕맛집 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 343.3, 철분(mg) : 5.0
제육덮밥 🐷
프로틴바
치즈롤빵 🧀
깍두기 🍱
하루견과
단백질음료
훈제란
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 399.7, 철분(mg) : 9.0
후리가케밥(고) 🍙
잔치국수 🥣
미역줄기어묵채볶음(고) 🔥
바다장어강정&무야채무침 🥗
깍두기 🍱
망고수제요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 230.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 421.1, 철분(mg) : 3.3
귀리밥(고) 🍚
냉이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
탕평채(고) 🥗
깍두기 🍱
블루베리크림토스트(전남친토스트) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 3.4
미니밥 🍚
해물라멘(고)
갑오징어숙회 🦑
떡닭강정 🍗
봄동달래겉절이(고) 🥬
파인애플(고) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1130.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 406.5, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
장터국밥 🥣
달걀장조림(고) 🐮
훈제오리/머스터드소스
석박지(자율) 🍱
버터쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1111.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 56.5, 비타민A(R.E) : 133.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 296.9, 철분(mg) : 3.8
보리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
삼치데리야끼구이 🐟
등심잡채&꽃빵 🥗
배추겉절이(자율) 🥬
수제딸기라떼(고) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 413.1, 철분(mg) : 4.1
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