인천중앙여자고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천중앙여자고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
카스테라케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비구이 🔥
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
카스테라케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비구이 🔥
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
차수수밥 🍚
콩나물국 🌱
불맛닭볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
마시는요거트
콩나물국 🌱
불맛닭볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 118.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 2.2
5일 (목)
토마토스파게티 🍝
페스츄리
불고기피자소스 🐮
모둠피클 🥒
사과주스 🍹
샐러드&블루베리요거트소스 🫐
페스츄리
불고기피자소스 🐮
모둠피클 🥒
사과주스 🍹
샐러드&블루베리요거트소스 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 312.2, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
카레라이스 🍛
미소된장국 🧊
토마토치즈그라탕 🍅
배추김치 🥬
모둠열대과일
미소된장국 🧊
토마토치즈그라탕 🍅
배추김치 🥬
모둠열대과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
애호박볶음 🔥
봉추찜닭 🐔
배추김치 🥬
휘낭시에
육개장 🌶️
애호박볶음 🔥
봉추찜닭 🐔
배추김치 🥬
휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
미니김치볶음밥&사각치즈 🍛
어묵국 🍢
양배추샐러드&케요네즈 🥗
통등심돈가스 🥩
깍두기 🍱
오렌지주스(아침에) 🍹
어묵국 🍢
양배추샐러드&케요네즈 🥗
통등심돈가스 🥩
깍두기 🍱
오렌지주스(아침에) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 50.7, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 119.5, 칼슘(mg) : 334.8, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
차조밥 🍚
순대국밥 🥣
돌나물무침 🥗
제육김치볶음두부찜 🔥
석박지 🍱
청포도 🍇
순대국밥 🥣
돌나물무침 🥗
제육김치볶음두부찜 🔥
석박지 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 6.2
12일 (목)
치킨마요덮밥 🍗
유부된장국 🧊
볶음김치 🔥
탱글뽀득미니핫도그 🌭
피크닉(랜덤:사과,청포도맛) 🍇
유부된장국 🧊
볶음김치 🔥
탱글뽀득미니핫도그 🌭
피크닉(랜덤:사과,청포도맛) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
흑미밥 🍚
오징어무국 🦑
매콤돈사태찜 🍖
아삭이고추무침 🥗
감자전 🥔
배추김치 🥬
오징어무국 🦑
매콤돈사태찜 🍖
아삭이고추무침 🥗
감자전 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
유채나물무침 🥗
함박스테이크(고메) 🥩
깍두기 🍱
스위트
청포도주스 🍹
부대찌개 🥘
유채나물무침 🥗
함박스테이크(고메) 🥩
깍두기 🍱
스위트
청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
오므라이스 🍳
건새우아욱국 🍤
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
구슬아이스크림
카프라제샐러드 🥗
건새우아욱국 🍤
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
구슬아이스크림
카프라제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 282.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 395.1, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
소세지야채볶음 🔥
소불고기 🐮
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
소세지야채볶음 🔥
소불고기 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
해물볶음우동 🔥
버섯매운탕 🍄
오븐닭구이 🔥
모둠피클 🥒
키위주스 🍹
망고양상추샐러드 🥗
버섯매운탕 🍄
오븐닭구이 🔥
모둠피클 🥒
키위주스 🍹
망고양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 72.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 82.7, 칼슘(mg) : 57.2, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
현미밥 🍚
츄러스
채식만두계란국 🍳
세발나물무침 🥗
고등어양념구이 🐟
총각김치 🥬
츄러스
채식만두계란국 🍳
세발나물무침 🥗
고등어양념구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 176.8, 철분(mg) : 7.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀
보리밥 🍚
감자수제비국 🥣
참나물무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
바나나 🍌
보리밥 🍚
감자수제비국 🥣
참나물무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 3.0
24일 (화)
김가루밥 ⬛
신전st떡볶이 🍳
어묵국 🍢
단무지무침 🥗
롱김말이튀김(소예) 🍤
롱오징어튀김 🦑
쿨피스(복숭아맛) 🍑
신전st떡볶이 🍳
어묵국 🍢
단무지무침 🥗
롱김말이튀김(소예) 🍤
롱오징어튀김 🦑
쿨피스(복숭아맛) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
쭈꾸미덮밥 🐙
가쓰오우동장국 🍥
콩나물무침 🌱
석박지 🍱
소떡소떡 🍡
가쓰오우동장국 🍥
콩나물무침 🌱
석박지 🍱
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
베이컨김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
견과류멸치볶음 🔥
허니버터갈릭치킨 🍗
깍두기 🍱
핑크레몬주스 🍹
콩나물국 🌱
견과류멸치볶음 🔥
허니버터갈릭치킨 🍗
깍두기 🍱
핑크레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 2.2
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
쫄면채소무침 🥗
대패오리불고기 🐮
총각김치 🥬
한라봉 🍊
순두부찌개 🧊
쫄면채소무침 🥗
대패오리불고기 🐮
총각김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 112.7, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
칼슘찹쌀
보리밥 🍚
채어묵볶음 🔥
임연수버터구이 🔥
총각김치 🥬
루피젤리 🍮
돼지고기햄짜글이
보리밥 🍚
채어묵볶음 🔥
임연수버터구이 🔥
총각김치 🥬
루피젤리 🍮
돼지고기햄짜글이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 6.5