문곡고등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 문곡고등학교의 급식메뉴를 인천광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
숙성안심까스
오이소박이
두쫀쿠
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
숙성안심까스
오이소박이
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
오색현미밥 🍚
얼큰어묵국 🍢
우삼겹야채찜&칠리소스 🥗
두부허니강정 🧊
배추겉절이 🥬
토망고(스테비아방울토마토) 🍅
얼큰어묵국 🍢
우삼겹야채찜&칠리소스 🥗
두부허니강정 🧊
배추겉절이 🥬
토망고(스테비아방울토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 5.5
5일 (목)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
양배추쌈&두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
칠리맛새우꼬치 🍤
포기김치 🥬
냉이된장국 🧊
양배추쌈&두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
칠리맛새우꼬치 🍤
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 372.6, 철분(mg) : 5.4
6일 (금)
차조밥 🍚
동태매운탕 🍲
눈꽃치즈닭갈비 🐔
어니언어묵조림 🍲
오이소박이
그릭요거트스틱
동태매운탕 🍲
눈꽃치즈닭갈비 🐔
어니언어묵조림 🍲
오이소박이
그릭요거트스틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 330.7, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
모짜렐라치즈계란찜 🍳
오색무쌈 🥬
아삭이고추쌈장무침 🥗
석박지 🍱
부대찌개 🥘
모짜렐라치즈계란찜 🍳
오색무쌈 🥬
아삭이고추쌈장무침 🥗
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
현미밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
분모자찜닭 🐔
참나물도토리묵무침 🥗
백김치 🥬
스틱젤리 🍮
짬뽕순두부 🧊
분모자찜닭 🐔
참나물도토리묵무침 🥗
백김치 🥬
스틱젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
대게살볶음밥 🍛
소고기쌀국수 🍜
새우카다이프 🍤
배추겉절이 🥬
단무지 🥗
요구르트(프리미엄 🧃
라이트)
소고기쌀국수 🍜
새우카다이프 🍤
배추겉절이 🥬
단무지 🥗
요구르트(프리미엄 🧃
라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
쌀밥 🍚
얼큰떡국 🥣
감자엿장조림 🐮
삼치데리야끼구이 🐟
포기김치 🥬
꽃카롱
얼큰떡국 🥣
감자엿장조림 🐮
삼치데리야끼구이 🐟
포기김치 🥬
꽃카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
현미밥 🍚
바지락봄동된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
한식잡채 🥗
배추겉절이 🥬
바지락봄동된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
한식잡채 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
소고기버섯영양밥&버터고추장 🍄
미역국 🥣
참치김치볶음&온두부찜 🔥
숙주무채장아찌무침 🥗
심쿵햄
미역국 🥣
참치김치볶음&온두부찜 🔥
숙주무채장아찌무침 🥗
심쿵햄
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
쌀밥 🍚
표고계란국 🍳
새콤쫄면
통살치킨까스 🍗
단무지 🥗
딸기 🍓
표고계란국 🍳
새콤쫄면
통살치킨까스 🍗
단무지 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 182.0, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
흑미밥 🍚
마라탕 🍲
등심꿔바로우
달래오이무침 🥗
포기김치 🥬
미니초코칩쿠키
마라탕 🍲
등심꿔바로우
달래오이무침 🥗
포기김치 🥬
미니초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 10.0
19일 (목)
쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
취나물들깨볶음 🌿
마늘간장
새우볼꼬치 🍤
배추겉절이 🥬
감자고추장찌개 🥔
취나물들깨볶음 🌿
마늘간장
새우볼꼬치 🍤
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
영양잡곡밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
소보로메추리알조림 🥚
메밀김치전병 🥬
석박지 🍱
카스테라경단
닭다리삼계탕 🐥
소보로메추리알조림 🥚
메밀김치전병 🥬
석박지 🍱
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 92.6, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
미나리오징어덮밥 🦑
콩나물국 🌱
활짝핀떡갈비 🍖
나쵸&토마토샐러드 🥗
오이지무침 🥗
포기김치 🥬
콩나물국 🌱
활짝핀떡갈비 🍖
나쵸&토마토샐러드 🥗
오이지무침 🥗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
돼지갈비장조림 🐮
에그랑땡전 🍳
명엽채땅콩볶음 🔥
깍두기 🍱
육개장 🌶️
돼지갈비장조림 🐮
에그랑땡전 🍳
명엽채땅콩볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
김치알밥 🥬
바지락살미역국 🥣
뮤즐리멸치볶음 🔥
새우닭강정 🍗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
바지락살미역국 🥣
뮤즐리멸치볶음 🔥
새우닭강정 🍗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 328.4, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
계란어묵볶이 🍳
진미채고추장볶음 🔥
미나리오이무침 🥗
석박지 🍱
순살감자탕 🦴
계란어묵볶이 🍳
진미채고추장볶음 🔥
미나리오이무침 🥗
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
수수밥 🍚
연두부계란국 🍳
숯불오리불고기 🐮
감자치즈스틱 🥔
포기김치 🥬
연두부계란국 🍳
숯불오리불고기 🐮
감자치즈스틱 🥔
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 417.8, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
오색현미밥 🍚
근대된장국 🧊
사태수육&쌈장 🍖
쟁반막국수 🥣
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
근대된장국 🧊
사태수육&쌈장 🍖
쟁반막국수 🥣
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
흑미밥 🍚
닭개장
수제치즈함박 🧀
탕평채 🥗
석박지 🍱
닭개장
수제치즈함박 🧀
탕평채 🥗
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 4.1