인천삼목초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천삼목초등학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥 🍚
팽이버섯미소국 🍄
돼지고기감자조림 🍲
망고요거트(삼) 🥭
두부쑥갓무침 🥗
깍두기 🍱
팽이버섯미소국 🍄
돼지고기감자조림 🍲
망고요거트(삼) 🥭
두부쑥갓무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
감자채볶음 🔥
파닭꼬치
깍두기 🍱
우유케이크(삼) 🍰
쇠고기미역국 🥣
감자채볶음 🔥
파닭꼬치
깍두기 🍱
우유케이크(삼) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 9.4
5일 (목)
차조밥 🍚
돼지김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
애호박느타리볶음 🔥
배추김치 🥬
저당청귤주스 🍹
돼지김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
애호박느타리볶음 🔥
배추김치 🥬
저당청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 206.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 167.5, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
오색현미밥 🍚
갈비탕(삼) 🍖
도라지오이생채 🥗
김치전,부추전 🥬
깍두기 🍱
제로초코칩쿠키
갈비탕(삼) 🍖
도라지오이생채 🥗
김치전,부추전 🥬
깍두기 🍱
제로초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1109.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 23.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 155.9, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
햄채소볶음밥 🍛
중식달걀탕 🍳
콘샐러드 🥗
치즈등심롤가스 🧀
배추김치 🥬
앙팡
요구르트(삼) 🧃
중식달걀탕 🍳
콘샐러드 🥗
치즈등심롤가스 🧀
배추김치 🥬
앙팡
요구르트(삼) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1225.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 209.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 621.2, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
바나나우유(100ml) 🍌
조미김 ⬛
닭곰탕 🐮
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
바나나우유(100ml) 🍌
조미김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1689.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 214.3, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 62.1, 비타민A(R.E) : 649.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 1128.9, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
백미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
매실오이지무침 🥗
후라이드치킨(삼) 🍗
배추김치 🥬
바스크치즈케이크 🍰
쇠고기무국 🥣
매실오이지무침 🥗
후라이드치킨(삼) 🍗
배추김치 🥬
바스크치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
기장밥 🍚
순대국 🥣
매콤돼지갈비찜(삼) 🍖
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
파인애플 🍍
순대국 🥣
매콤돼지갈비찜(삼) 🍖
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 130.4, 철분(mg) : 4.5
13일 (금)
오색현미밥 🍚
우렁이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
마들렌
우렁이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
마들렌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 4649.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 625.3, 단백질(g) : 102.8, 지방(g) : 191.9, 비타민A(R.E) : 175.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 332.7, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
두부미소국 🧊
로제찜닭 🐔
시금치무침 🥗
뱅글핫도그(삼) 🌭
깍두기 🍱
두부미소국 🧊
로제찜닭 🐔
시금치무침 🥗
뱅글핫도그(삼) 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 187.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 323.8, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
차조밥 🍚
감자옹심이국 🥔
돼지불고기 🐮
애호박느타리볶음 🔥
배추김치 🥬
초코우유(135ml) 🥛
감자옹심이국 🥔
돼지불고기 🐮
애호박느타리볶음 🔥
배추김치 🥬
초코우유(135ml) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
쇠고기숙주볶음밥 🍛
마라탕(삼) 🍲
눈꽃탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
샤인머스캣
마라탕(삼) 🍲
눈꽃탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 143.0, 철분(mg) : 8.8
19일 (목)
보리밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
청경채고추장무침 🥗
백순대볶음 🔥
깍두기 🍱
뽀또샌드쿠키(삼)
햄모둠찌개 🥘
청경채고추장무침 🥗
백순대볶음 🔥
깍두기 🍱
뽀또샌드쿠키(삼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 3.9
20일 (금)
오색현미밥 🍚
무어묵국 🍢
불향직화불고기 🐮
총각김치 🥬
치즈볼(삼) 🧀
양배추쌈 🥬
무어묵국 🍢
불향직화불고기 🐮
총각김치 🥬
치즈볼(삼) 🧀
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 42.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
조랭이떡국(초) 🥣
탕평채 🥗
돈육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
조랭이떡국(초) 🥣
탕평채 🥗
돈육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 214.8, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
흑미밥 🍚
바지락부추국 🥣
소불고기 🐮
브로콜리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
21곡크림치즈롤 🧀
바지락부추국 🥣
소불고기 🐮
브로콜리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
21곡크림치즈롤 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 5.7
25일 (수)
기장밥 🍚
어묵우동 🍢
왕새우튀김&스윗칠리소스 🍤
배추김치 🥬
천혜향 🍊
어묵우동 🍢
왕새우튀김&스윗칠리소스 🍤
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 25.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 1.7
26일 (목)
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
얼갈이된장무침 🥗
불고기치킨 🐮
총각김치 🥬
저당레몬에이드
순두부찌개 🧊
얼갈이된장무침 🥗
불고기치킨 🐮
총각김치 🥬
저당레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 4.8
27일 (금)
백미밥 🍚
미트볼스파게티 🍝
달걀파국 🍳
감자사과샐러드 🥗
깍두기 🍱
이요
요구르트(삼) 🧃
미트볼스파게티 🍝
달걀파국 🍳
감자사과샐러드 🥗
깍두기 🍱
이요
요구르트(삼) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
백미밥 🍚
북어콩나물국 🌱
오징어오이무침 🦑
임연수순살구이 🔥
백김치 🥬
골드키위 🥝
북어콩나물국 🌱
오징어오이무침 🦑
임연수순살구이 🔥
백김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 479.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 2.4, 비타민A(R.E) : 23.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 2.5
31일 (화)
백미밥 🍚
감자된장국 🧊
수육/쌈장 🐷
부추잡채(삼) 🥗
배추김치 🥬
감자된장국 🧊
수육/쌈장 🐷
부추잡채(삼) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 51.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 3.9