남인천여자중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 남인천여자중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
오이도라지무침 🥗
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
바지락미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
오이도라지무침 🥗
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
김밥볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
국물떡볶이(주) 🥣
오징어다리튀김 🦑
배추김치 🥬
초코에몽
미소된장국 🧊
국물떡볶이(주) 🥣
오징어다리튀김 🦑
배추김치 🥬
초코에몽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 321.2, 철분(mg) : 5.5
5일 (목)
율무밥 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
생크림크로플
쇠고기무국 🥣
시금치나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
생크림크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 339.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
추가밥 🍚
우동 🍥
새우브로콜리샐러드 🥗
고구마치즈블럭돈카츠 🍠
깍두기 🍱
쁘띠첼복숭아 🍑
우동 🍥
새우브로콜리샐러드 🥗
고구마치즈블럭돈카츠 🍠
깍두기 🍱
쁘띠첼복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
조개살부추국 🥣
돈육보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
상추/쌈장 🥬
유기농감귤즙 🍊
조개살부추국 🥣
돈육보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
상추/쌈장 🥬
유기농감귤즙 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 51.4, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 5.5
10일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
달래된장찌개 🥘
순살코다리강정
에그랑땡
깍두기 🍱
설빙인절미아이스크림
달래된장찌개 🥘
순살코다리강정
에그랑땡
깍두기 🍱
설빙인절미아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 68.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 464.8, 철분(mg) : 5.9
11일 (수)
치밥 🍚
유부김치국 🥬
옥수수콘샐러드 🌽
감자핫도그 🌭
깍두기 🍱
피치우롱티
유부김치국 🥬
옥수수콘샐러드 🌽
감자핫도그 🌭
깍두기 🍱
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
현미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
애호박나물볶음 🔥
대패오리불고기 🐮
깍두기 🍱
조각멜론 🍈
들깨수제비국 🥣
애호박나물볶음 🔥
대패오리불고기 🐮
깍두기 🍱
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 109.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 175.2, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
보리밥 🍚
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
네잎클로버마카롱 🍪
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
네잎클로버마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 39.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 11.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
돈목살김치찜 🥬
스크램블드에그
깍두기 🍱
김자반(스틱) ⬛
뽀로로붕어빵
건새우아욱된장국 🧊
돈목살김치찜 🥬
스크램블드에그
깍두기 🍱
김자반(스틱) ⬛
뽀로로붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 273.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 6.8
17일 (화)
오색현미밥 🍚
모듬어묵국 🍢
마파두부 🧊
간장닭날개강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
모듬어묵국 🍢
마파두부 🧊
간장닭날개강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1545.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 103.3, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.5, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
추가밥 🍚
토마토미트스파게티 🍝
양송이스프 🥣
모듬피클 🥒
양상추샐러드 🥗
트리플치즈크러스트피자 🧀
추가김치 🥬
/요거트드레싱
퍼플팜주스 🍹
토마토미트스파게티 🍝
양송이스프 🥣
모듬피클 🥒
양상추샐러드 🥗
트리플치즈크러스트피자 🧀
추가김치 🥬
/요거트드레싱
퍼플팜주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 364.7, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
옥수수밥 🌽
부대찌개 🥘
양송이메추리알조림 🥚
생선까스/하트감자 🐟
깍두기 🍱
파베생초코
부대찌개 🥘
양송이메추리알조림 🥚
생선까스/하트감자 🐟
깍두기 🍱
파베생초코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1295.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 78.7, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 5.6
20일 (금)
흑미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
느타리버섯미역줄기볶음 🔥
치즈불닭 🧀
깍두기 🍱
카스테라꽈배기
쇠고기우거지국 🥣
느타리버섯미역줄기볶음 🔥
치즈불닭 🧀
깍두기 🍱
카스테라꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 305.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 352.2, 철분(mg) : 7.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
추가밥 🍚
닭죽
돈육장조림 🐮
오징어초무침 🦑
동치미
바람떡 🍡
닭죽
돈육장조림 🐮
오징어초무침 🦑
동치미
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
삼색계란찜 🍳
불족발야채볶음 🔥
배추김치 🥬
페스츄리호두과자(크림치즈/슈크림) 🧀
콩나물국 🌱
삼색계란찜 🍳
불족발야채볶음 🔥
배추김치 🥬
페스츄리호두과자(크림치즈/슈크림) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
나물비빔밥/약고추장 🥗
호박두부된장국 🧊
바베큐폭립
배추김치 🥬
아이스블루베리(벌크) 🫐
호박두부된장국 🧊
바베큐폭립
배추김치 🥬
아이스블루베리(벌크) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 51.0, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 235.3, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
고구마맛탕 🍠
어니언연어스테이크 🥩
파김치 🥬
요구르트 🧃
참치김치찌개 🥬
고구마맛탕 🍠
어니언연어스테이크 🥩
파김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1359.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 86.3, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
루테인밥 🍚
잔치국수 🥣
안동찜닭 🐔
골뱅이야채무침 🥗
배추김치 🥬
스위티초코롤
잔치국수 🥣
안동찜닭 🐔
골뱅이야채무침 🥗
배추김치 🥬
스위티초코롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 251.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
햄감자채볶음 🔥
갓김치 🥬
아이스경단
꽃게된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
햄감자채볶음 🔥
갓김치 🥬
아이스경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
보리밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
진미채고추장볶음 🔥
언양식불고기파채 🐮
석박지 🍱
적포도(크림슨) 🍇
돈등뼈감자탕 🦴
진미채고추장볶음 🔥
언양식불고기파채 🐮
석박지 🍱
적포도(크림슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 4.3