송도중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 송도중학교의 급식메뉴를 인천광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
순두부달걀탕 🧊
송이버섯야채가니쉬 🍄
블랙페퍼목살스테이크 🥩
알감자버터구이 🥔
깍두기 🍱
축입학무지개케이크 🍰
순두부달걀탕 🧊
송이버섯야채가니쉬 🍄
블랙페퍼목살스테이크 🥩
알감자버터구이 🥔
깍두기 🍱
축입학무지개케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
게딱지볶음밥 🍛
짜글이부대찌개 🥘
마카로니콘샐러드 🥗
배추김치 🥬
콘소메눈꽃회오리감자 🥔
짜글이부대찌개 🥘
마카로니콘샐러드 🥗
배추김치 🥬
콘소메눈꽃회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1205.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 174.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 395.7, 철분(mg) : 6.7
5일 (목)
찰보리밥 🍚
두부새우젓국 🍤
오삼불고기 🐮
치즈계란말이 🍳
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
두부새우젓국 🍤
오삼불고기 🐮
치즈계란말이 🍳
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 64.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 247.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 373.2, 철분(mg) : 5.5
6일 (금)
기장밥 🍚
삼색수제비국 🥣
치즈불닭 🧀
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
삼색수제비국 🥣
치즈불닭 🧀
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 409.5, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
녹두밥 🍚
모시조개칼국수 🍜
도토리묵&양념 🧊
고등어자반구이 🐟
총각김치 🥬
모시조개칼국수 🍜
도토리묵&양념 🧊
고등어자반구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 62.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 5.8
10일 (화)
기장밥 🍚
된장찌개 🥘
메추리알곤약조림 🥚
자포네오리바베큐
배추김치 🥬
짜요짜요
된장찌개 🥘
메추리알곤약조림 🥚
자포네오리바베큐
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 228.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 335.2, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
쇠고기콩나물밥 🌱
계란파국 🍳
사과치커리무침 🥗
통살탕수육&광동식소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
계란파국 🍳
사과치커리무침 🥗
통살탕수육&광동식소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 252.9, 철분(mg) : 14.1
12일 (목)
현미수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
해물볶음우동 🔥
불짬뽕납작군만두 🔥
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
참치김치찌개 🥬
해물볶음우동 🔥
불짬뽕납작군만두 🔥
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게매운탕 🍲
닭볶음탕 🔥
팽이버섯전 🍄
깍두기 🍱
솜사탕 🍲
꽃게매운탕 🍲
닭볶음탕 🔥
팽이버섯전 🍄
깍두기 🍱
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 274.8, 철분(mg) : 5.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
오징어무국 🦑
날치알계란찜 🍳
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농식혜
상추쌈 🥬
오징어무국 🦑
날치알계란찜 🍳
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농식혜
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 5.5
17일 (화)
칼슘쌀밥 🍚
앵그리어묵탕 🍢
숙주맛살무침 🥗
안산닭강정 🍗
깍두기 🍱
앵그리어묵탕 🍢
숙주맛살무침 🥗
안산닭강정 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
마크니카레밥 🍚
아욱된장국 🧊
오복장아찌
수제등심돈까스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
아욱된장국 🧊
오복장아찌
수제등심돈까스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1147.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 167.8, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 235.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
가자미구이 🔥
오징어완자 🦑
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
육개장 🌶️
가자미구이 🔥
오징어완자 🦑
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 208.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 456.2, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
녹차카테킨밥 🍚
들깨미역국 🥣
햄감자큐브조림 🍲
시금치무침 🥗
궁중석쇠너비아니
배추김치 🥬
들깨미역국 🥣
햄감자큐브조림 🍲
시금치무침 🥗
궁중석쇠너비아니
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1063.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 308.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
순두부김치찌개 🥬
어묵채볶음 🔥
DHA명태통살까스
깍두기 🍱
사과 🍎
순두부김치찌개 🥬
어묵채볶음 🔥
DHA명태통살까스
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
차조밥 🍚
소불고기&당면 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
청국장찌개 🥘
소불고기&당면 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
청국장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1049.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.4, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 7.6
25일 (수)
새우달걀볶음밥 🍛
냉이호박된장국 🧊
다시마튀각
미트볼치즈그라탕 🧀
배추김치 🥬
망고주스 🍹
냉이호박된장국 🧊
다시마튀각
미트볼치즈그라탕 🧀
배추김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1162.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 56.5, 비타민A(R.E) : 331.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 412.1, 철분(mg) : 6.1
26일 (목)
강낭콩밥 🍚
매콤한콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
궁중잡채 🥗
배추김치 🥬
매콤한콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
궁중잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1300.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 60.7, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 5.6
27일 (금)
김가루멸치볶음밥 🍛
양배추찜&저염두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
우렁강된장찌개 🥘
양배추찜&저염두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
우렁강된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1279.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 63.5, 지방(g) : 53.8, 비타민A(R.E) : 207.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 647.8, 철분(mg) : 6.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
닭개장&당면사리
돈육굴소스볶음 🔥
가지바삭튀김 🍤
깍두기 🍱
닭개장&당면사리
돈육굴소스볶음 🔥
가지바삭튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1028.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 62.0, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
찰현미밥 🍚
바지락칼국수 🍜
느타리버섯나물볶음 🔥
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
바지락칼국수 🍜
느타리버섯나물볶음 🔥
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 176.6, 철분(mg) : 3.8