인천십정초등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천십정초등학교의 급식메뉴를 인천광역시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
돼지불고기 🐮
고구마도넛 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 3.1
날치알김치볶음밥 🍛
콩가루배추된장국 🧊
쑥갓두부무침 🥗
콰삭뿌링치킨 🍗
총각김치 🥬
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 5.7
찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭갈비 🐔
동그랑땡
배추김치 🥬
조각케익
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 334.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 471.3, 철분(mg) : 4.5
흑미밥 🍚
백순두부찌개순두부찌개 🧊
골뱅이소면무침 🥗
떡갈비스틱 🍖
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
강황밥 🍚
어묵국 🍢
두부조림 🍲
코코넛코다리살강정
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 2.9
발아현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
쇠고기새송이장조림 🐮
가마보꼬파스타떡볶이 🍝
김말이 ⬛
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 10.7
자장소스
찹쌀밥 🍚
단무지무침 🥗
시금치주꾸미초무침 🥗
미니핫도그&케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 2.1
차조밥 🍚
황태콩나물국 🌱
무쌈 🥬
오이부추생채 🥗
잡채 🥗
오리불고기 🐮
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 5.7
차수수밥 🍚
모듬햄찌개 🥘
허니버터연근칩
김구이 🔥
임연수어구이 🔥
총각김치 🥬
저당초콜릿프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 42.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 5.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
토마코펜밥 🍚
들깨수제비국 🥣
바나나망고샐러드 🍌
오삼불고기 🐮
치즈계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
대구탕 🍲
미역줄기볶음 🔥
폭찹
감자튀김 🍤
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 3.1
감자유부국 🥔
김밥복음밥 🍱
통곡물멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
휘낭시에
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 360.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 521.4, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
닭개장
가자미찜 💨
수제파래자반
어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 255.3, 철분(mg) : 3.0
흑미밥 🍚
쌀국수 🍜
배추겉절이 🥬
취나물볶음 🌿
오징어실채볶음 🦑
새우튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
연포탕 🍲
깻잎찜 💨
함박스테이크 🥩
총각김치 🥬
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 768.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 3.0
콩보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
등갈비김치찜 🥬
오이지무침 🥗
감자전 🥔
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 73.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.6, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 5.1
카레소스
찹쌀밥 🍚
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
회오리감자튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
감자탕 🦴
도토리묵김치무침 🥬
소시지야채볶음 🔥
삼치살데리야끼소스구이 🐟
깍두기 🍱
앙금찰떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 3.5
흑미밥 🍚
게살스프 🥣
오이토마토무침 🍅
치킨너겟 🍗
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 184.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 279.7, 철분(mg) : 1.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 3.1
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
참나물무침 🥗
주꾸미수제비볶음 🥣
배추김치 🥬
오렌지
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 4.9
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