갈산중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 갈산중학교의 급식메뉴를 인천광역시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
시금치무침 🥗
치킨까스소스 🍗
깍두기 🍱
새학기케이크 🍰
돈육김치찌개 🥬
시금치무침 🥗
치킨까스소스 🍗
깍두기 🍱
새학기케이크 🍰
돈육김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 273.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
흑미밥 🍚
소고기미역국 🥣
소고기버섯불고기 🐮
오색잡채 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
소고기미역국 🥣
소고기버섯불고기 🐮
오색잡채 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 6.4
5일 (목)
옥수수밥 🌽
얼갈이된장국 🧊
새우젓계란찜 🍤
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
얼갈이된장국 🧊
새우젓계란찜 🍤
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 222.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 81.0, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
치킨마요덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
소세지떡강정 🍡
깍두기 🍱
요구르트라이트 🧃
김치콩나물국 🌱
소세지떡강정 🍡
깍두기 🍱
요구르트라이트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
감자양파국 🥔
청포묵김가루무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
감자양파국 🥔
청포묵김가루무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 354.6, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
찰기장밥 🍚
매콤콩나물무침 🌱
대패돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
쌈장 🥬
된장찌개 🥘
매콤콩나물무침 🌱
대패돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
쌈장 🥬
된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
김가루주먹밥 🍙
모듬어묵국 🍢
슬라이스단무지 🥗
매콤떡볶이 🍡
롱김말이 ⬛
청귤에이드 🍊
모듬어묵국 🍢
슬라이스단무지 🥗
매콤떡볶이 🍡
롱김말이 ⬛
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 182.6, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
채식육개장 🌶️
매콤감자조림 🍲
연어스테이크타르S 🥩
배추김치 🥬
초코테린느쿠키
채식육개장 🌶️
매콤감자조림 🍲
연어스테이크타르S 🥩
배추김치 🥬
초코테린느쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
카레라이스 🍛
무채장아찌무침 🥗
후라이드치킨양념S 🍗
배추김치 🥬
골라먹는에이드(유자라임/오렌지망고) 🥭
무채장아찌무침 🥗
후라이드치킨양념S 🍗
배추김치 🥬
골라먹는에이드(유자라임/오렌지망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
서리태콩밥 🍚
오리훈제무쌈머스터드S 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
버섯매운탕 🍄
오리훈제무쌈머스터드S 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
버섯매운탕 🍄
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 46.2, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 265.9, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
찰보리밥 🍚
베이비슈
장터국밥 🥣
소고기메추리알장조림 🥚
매콤콩나물어묵잡채 🌱
배추김치 🥬
베이비슈
장터국밥 🥣
소고기메추리알장조림 🥚
매콤콩나물어묵잡채 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 231.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 6.3
18일 (수)
싸먹는김밥 🍱
잔치국수 🥣
메밀전병 🍳
김치볶음 🔥
딸바라떼
잔치국수 🥣
메밀전병 🍳
김치볶음 🔥
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 386.7, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
맑은우동국 🍥
양배추샐러드참깨D 🥗
등심돈까스경양식S 🥩
배추김치 🥬
멀티비타요구르트 🧃
맑은우동국 🍥
양배추샐러드참깨D 🥗
등심돈까스경양식S 🥩
배추김치 🥬
멀티비타요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 58.5, 비타민A(R.E) : 55.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
계란볶음밥 🍛
마라탕 🍲
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
스위트플럼
마라탕 🍲
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 15.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
소고기우거지국 🥣
로제찜닭 🐔
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
미니우유제티 🥛
소고기우거지국 🥣
로제찜닭 🐔
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
미니우유제티 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 408.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 769.8, 철분(mg) : 7.1
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
오이양파무침 🥗
소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
순살감자탕 🦴
오이양파무침 🥗
소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
찰기장밥 🍚
진미채볶음 🔥
야채계란말이케찹 🍳
구이김 🔥
깍두기 🍱
메이플피칸파이
참치김치찌개 🥬
진미채볶음 🔥
야채계란말이케찹 🍳
구이김 🔥
깍두기 🍱
메이플피칸파이
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 237.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 264.5, 철분(mg) : 5.5
26일 (목)
삼색볶음밥 🍛
토마토스파게티 🍝
그린샐러드파인애플D 🍍
배추김치 🥬
뽀로로요구르트 🧃
단호박크림스프 🥣
토마토스파게티 🍝
그린샐러드파인애플D 🍍
배추김치 🥬
뽀로로요구르트 🧃
단호박크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
쇠고기콩나물밥양념간장 🌱
건새우아욱국 🍤
배추김치 🥬
핫도그케첩 🌭
레몬라임주스 🍹
건새우아욱국 🍤
배추김치 🥬
핫도그케첩 🌭
레몬라임주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 423.2, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
마카롱 🍪
만두국 🥟
오이된장무침 🥗
매콤돈육떡찜 💨
배추김치 🥬
마카롱 🍪
만두국 🥟
오이된장무침 🥗
매콤돈육떡찜 💨
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 6.0
31일 (화)
차수수밥 🍚
안동찜닭 🐔
숙주맛살무침 🥗
총각김치 🥬
거꾸로요구르트 🧃
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
숙주맛살무침 🥗
총각김치 🥬
거꾸로요구르트 🧃
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 3.7