진산중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 진산중학교의 급식메뉴를 인천광역시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
매콤콩나물무침 🌱
닭다리살스테이크&감자튀김 🥩
배추김치 🥬
입학축하케익
한방갈비탕/당면 🍖
매콤콩나물무침 🌱
닭다리살스테이크&감자튀김 🥩
배추김치 🥬
입학축하케익
한방갈비탕/당면 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 34.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
근대된장국 🧊
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
마파두부 🧊
딸기 🍓
근대된장국 🧊
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
마파두부 🧊
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 263.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 6.8
5일 (목)
차수수밥 🍚
숙주나물무침 🥗
오리고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
카프리썬오렌지쥬스 🍹
상추쌈 🥬
부대찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
오리고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
카프리썬오렌지쥬스 🍹
상추쌈 🥬
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 5.0
6일 (금)
찰보리밥 🍚
봄동달래무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
참치김치볶음 🔥
딸기우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
봄동달래무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
참치김치볶음 🔥
딸기우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 320.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 421.6, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
진미채오이무침 🥗
총각김치 🥬
슈퍼100
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
진미채오이무침 🥗
총각김치 🥬
슈퍼100
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
율무밥 🍚
건새우아욱국 🍤
스파게티 🍝
배추겉절이 🥬
수제마늘바게트
양상추과일샐러드 🥗
건새우아욱국 🍤
스파게티 🍝
배추겉절이 🥬
수제마늘바게트
양상추과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 266.7, 철분(mg) : 5.4
11일 (수)
짜장밥&면 🍜
참나물무침 🥗
닭다리후라이드
배추김치 🥬
딸기 🍓
참나물무침 🥗
닭다리후라이드
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
차수수밥 🍚
근대된장무침 🥗
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
쵸코에몽
마라탕 🍲
근대된장무침 🥗
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
쵸코에몽
마라탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 243.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 419.0, 철분(mg) : 6.4
13일 (금)
돼지국밥 🥣
현미밥 🍚
곤약야채무침 🥗
오징어브로콜리숙회 🦑
회오리감자&치즈가루 🥔
배추겉절이 🥬
현미밥 🍚
곤약야채무침 🥗
오징어브로콜리숙회 🦑
회오리감자&치즈가루 🥔
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정콩밥 🍚
짬뽕국/면 🔥
쑥갓두부무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
수제떡갈비 🍖
총각김치 🥬
짬뽕국/면 🔥
쑥갓두부무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
수제떡갈비 🍖
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
찰보리밥 🍚
떡만두국 🥟
돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
오이부추무침 🥗
이오요구르트 🧃
떡만두국 🥟
돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
오이부추무침 🥗
이오요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 4.3
18일 (수)
곤드레밥 🍚
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
무말랭이무침 🥗
닭봉튀김 🍤
간장양념장
오렌지
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
무말랭이무침 🥗
닭봉튀김 🍤
간장양념장
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 232.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 305.6, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
비요뜨
쇠고기콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
비요뜨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 343.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 334.9, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
차수수밥 🍚
골뱅이야채무침 🥗
장각오븐구이 🔥
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
돼지갈비김치찌개 🥬
골뱅이야채무침 🥗
장각오븐구이 🔥
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
돼지갈비김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 406.5, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
율무밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
올방개묵무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
포테이토피자 🍕
총각김치 🥬
베트남쌀국수 🍜
올방개묵무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
포테이토피자 🍕
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
차수수밥 🍚
도라지오이무침 🥗
아귀살튀김 🍤
감자튀김 🍤
배추김치 🥬
구슬아이스크림
꽃게된장찌개 🥘
도라지오이무침 🥗
아귀살튀김 🍤
감자튀김 🍤
배추김치 🥬
구슬아이스크림
꽃게된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
새우볶음밥 🍛
콩나물매콤국 🌱
꼬들단무지무침 🥗
해물우동볶음 🔥
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
콩나물매콤국 🌱
꼬들단무지무침 🥗
해물우동볶음 🔥
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 4.9
26일 (목)
순대국 🥣
통밀밥 🍚
로제떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추겉절이 🥬
샤인머스캣청포도 🍇
통밀밥 🍚
로제떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추겉절이 🥬
샤인머스캣청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
현미밥 🍚
매콤콩나물무침 🌱
돈마호크&샐러드 🥗
깍두기 🍱
저당초콜릿프레첼
해물순두부찌개 🧊
매콤콩나물무침 🌱
돈마호크&샐러드 🥗
깍두기 🍱
저당초콜릿프레첼
해물순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수밥 🌽
꼬치어묵국(사각) 🍢
콩나물파채무침 🌱
삼겹살고추장오븐구이 🔥
총각김치 🥬
오렌지
무쌈 🥬
꼬치어묵국(사각) 🍢
콩나물파채무침 🌱
삼겹살고추장오븐구이 🔥
총각김치 🥬
오렌지
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
차조밥 🍚
한우장터국밥 🥣
마늘쫑건새우볶음 🍤
순대야채볶음 🔥
배추겉절이 🥬
메이플피칸파이
한우장터국밥 🥣
마늘쫑건새우볶음 🍤
순대야채볶음 🔥
배추겉절이 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 6.0