인천해서초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천해서초등학교의 급식메뉴를 인천광역시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
감자채스팸볶음 🔥
삼치살구이 🐟
포기김치(완) 🥬
마라탕 🍲
양념류
딸기맛곡물바 🍓
감자채스팸볶음 🔥
삼치살구이 🐟
포기김치(완) 🥬
마라탕 🍲
양념류
딸기맛곡물바 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1091.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 198.8, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 70.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 653.0, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
치킨토마토카레라이스 🍛
불고기전병 🐮
포기김치(완) 🥬
양념류
누룽지숭늉
리치캐모마일주스 🍹
불고기전병 🐮
포기김치(완) 🥬
양념류
누룽지숭늉
리치캐모마일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 301.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 48.7, 단백질(g) : 10.8, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 32.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 134.9, 철분(mg) : 1.0
5일 (목)
율무밥 🍚
냉이된장국 🧊
숙주간장무채장아찌무침 🥗
돈육채소볶음 🔥
포기김치(완) 🥬
양념류
옥수수밀크음료 🌽
냉이된장국 🧊
숙주간장무채장아찌무침 🥗
돈육채소볶음 🔥
포기김치(완) 🥬
양념류
옥수수밀크음료 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 356.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 50.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 6.5, 비타민A(R.E) : 216.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
수수밥 🍚
비건미트볼토마토소스볶음 🍅
알감자콘버터구이 🥔
열무김치(완) 🥬
딸기 🍓
양념류
참치김치찌개 🥬
비건미트볼토마토소스볶음 🍅
알감자콘버터구이 🥔
열무김치(완) 🥬
딸기 🍓
양념류
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
마들렌
어묵국 🍢
돈육계란장조림 🐮
봄동달래무침 🥗
알타리김치(완) 🥬
양념류
마들렌
어묵국 🍢
돈육계란장조림 🐮
봄동달래무침 🥗
알타리김치(완) 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.8, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 806.7, 철분(mg) : 6.8
10일 (화)
흑미찹쌀밥 🍚
브로콜리흑임자소스무침 🥗
동그랑땡전&파채소스 🥗
깍두기(완) 🍱
망고주스 🍹
양념류
설렁탕&소면 🐮
브로콜리흑임자소스무침 🥗
동그랑땡전&파채소스 🥗
깍두기(완) 🍱
망고주스 🍹
양념류
설렁탕&소면 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 454.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.4, 단백질(g) : 15.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 36.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
콩나물밥&양념장 🌱
계란실파국 🍳
치킨텐더 🍗
포기김치(완) 🥬
허니머스터드소스
조각사과 🍎
양념류
계란실파국 🍳
치킨텐더 🍗
포기김치(완) 🥬
허니머스터드소스
조각사과 🍎
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 443.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 40.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
아귀순살해물콩나물볶음 🌱
잡채 🥗
포기김치(완) 🥬
초코츄러스
양념류
쇠고기미역국 🥣
아귀순살해물콩나물볶음 🌱
잡채 🥗
포기김치(완) 🥬
초코츄러스
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 497.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.4, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
흰쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
딸기양상추샐러드&딸기드레싱 🥗
수제스테이크&소스 🥩
포기김치(완) 🥬
청포도에이드 🍇
양념류
근대된장국 🧊
딸기양상추샐러드&딸기드레싱 🥗
수제스테이크&소스 🥩
포기김치(완) 🥬
청포도에이드 🍇
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 363.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 52.2, 단백질(g) : 14.3, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 267.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 1.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
통밀밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
데리야끼닭살채소볶음 🔥
삼색묵김가루무침 🥗
포기김치(완) 🥬
흰우유 🥛
양념류
해물짬뽕국 🔥
데리야끼닭살채소볶음 🔥
삼색묵김가루무침 🥗
포기김치(완) 🥬
흰우유 🥛
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.2, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 1083.3, 철분(mg) : 7.9
17일 (화)
마파두부2 🧊
클로렐라쌀밥 🍚
잔치국수2 🥣
취나물볶음 🌿
배추겉절이(완) 🥬
허니버터아몬드
양념류
클로렐라쌀밥 🍚
잔치국수2 🥣
취나물볶음 🌿
배추겉절이(완) 🥬
허니버터아몬드
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
김밥볶음밥 🍛
가쓰오부시장국 🥣
떡볶이 🍡
당면만두 🥟
포기김치(완) 🥬
조각골드파인애플 🍍
양념류
가쓰오부시장국 🥣
떡볶이 🍡
당면만두 🥟
포기김치(완) 🥬
조각골드파인애플 🍍
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 378.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 1.9
19일 (목)
찰옥수수알밥 🌽
스윗갈릭브레드
오징어주꾸미채소볶음 🦑
수제달걀말이 🍳
알타리김치(완) 🥬
양념류
순두부찌개 🧊
스윗갈릭브레드
오징어주꾸미채소볶음 🦑
수제달걀말이 🍳
알타리김치(완) 🥬
양념류
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 522.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 42.5, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 5.4
20일 (금)
압맥밥 🍚
사과치커리오리엔탈드레싱무침 🥗
수제돈까스&소스 🥩
포기김치(완) 🥬
감귤주스 🍹
양념류
단호박크림스프 🥣
사과치커리오리엔탈드레싱무침 🥗
수제돈까스&소스 🥩
포기김치(완) 🥬
감귤주스 🍹
양념류
단호박크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 255.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흰쌀밥 🍚
두부조림 🍲
우유채소새우젓계란찜 🍤
알타리김치(완) 🥬
깨찰호떡 🥞
부대찌개(완) 🥘
양념류
두부조림 🍲
우유채소새우젓계란찜 🍤
알타리김치(완) 🥬
깨찰호떡 🥞
부대찌개(완) 🥘
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1144.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 1080.3, 철분(mg) : 8.7
24일 (화)
혼합잡곡밥(완) 🍚
부들어묵채소볶음 🔥
가자미살구이&씨즈닝 🔥
깍두기(완) 🍱
양념류
김구이 🔥
뼈없는감자탕 🦴
부들어묵채소볶음 🔥
가자미살구이&씨즈닝 🔥
깍두기(완) 🍱
양념류
김구이 🔥
뼈없는감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 478.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
스팸달걀덮밥 🍳
오징어초무침 🦑
닭다리오븐구이 🔥
포기김치(완) 🥬
조각그린키위 🥝
연두부맑은국 🧊
양념류
오징어초무침 🦑
닭다리오븐구이 🔥
포기김치(완) 🥬
조각그린키위 🥝
연두부맑은국 🧊
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 27.3, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 208.3, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
귀리밥 🍚
두부된장국 🧊
콩나물파채무침 🌱
볶음김치 🔥
삼겹살통마늘구이 🔥
요구르트 🧃
양념류
양배추쌈&쌈장 🥬
두부된장국 🧊
콩나물파채무침 🌱
볶음김치 🔥
삼겹살통마늘구이 🔥
요구르트 🧃
양념류
양배추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 49.2, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 82.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 256.0, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
발아현미밥 🍚
로제소스스파게티 🍝
마늘빵
경상도쇠고기국 🥣
콘치즈구이 🧀
포기김치(완) 🥬
양념류
로제소스스파게티 🍝
마늘빵
경상도쇠고기국 🥣
콘치즈구이 🧀
포기김치(완) 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
녹두밥 🍚
조랭이떡국 🥣
찹스테이크볶음 🥩
아몬드멸치볶음 🔥
포기김치(완) 🥬
짜먹는요거바
양념류
조랭이떡국 🥣
찹스테이크볶음 🥩
아몬드멸치볶음 🔥
포기김치(완) 🥬
짜먹는요거바
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1306.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 197.9, 단백질(g) : 69.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 6.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 1093.8, 철분(mg) : 7.6
31일 (화)
가바쌀밥 🍚
비엔나칠리소스볶음 🔥
방울오징어꽈리고추볶음 🦑
깍두기(완) 🍱
조각오렌지알
닭곰탕 🐮
양념류
비엔나칠리소스볶음 🔥
방울오징어꽈리고추볶음 🦑
깍두기(완) 🍱
조각오렌지알
닭곰탕 🐮
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 364.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 36.6, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 36.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 1.2