서운중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 서운중학교의 급식메뉴를 인천광역시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
딸기폭탄케이크 🍰
설렁탕 🐮
국물떡볶이 🥣
꽃모양치즈떡갈비 🧀
석박지 🍱
딸기폭탄케이크 🍰
설렁탕 🐮
국물떡볶이 🥣
꽃모양치즈떡갈비 🧀
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1333.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 216.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
순살닭갈비 🐔
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
메론슈
쇠고기미역국 🥣
순살닭갈비 🐔
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
메론슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
찹쌀밥 🍚
카레소스
맑은우동장국 🍥
푸실리샐러드 🥗
나쵸킹
치킨 🍗
배추김치 🥬
자두주스(잔망루피) 🍹
카레소스
맑은우동장국 🍥
푸실리샐러드 🥗
나쵸킹
치킨 🍗
배추김치 🥬
자두주스(잔망루피) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 352.3, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
흑미밥 🍚
보쌈/쌈장 🥬
쟁반막국수 🥣
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
된장찌개 🥘
보쌈/쌈장 🥬
쟁반막국수 🥣
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 79.7, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
오이도라지무침 🥗
피쉬앤칩스&하트감자 🥔
배추겉절이 🥬
복숭아아이스티 🍑
잔치국수 🥣
오이도라지무침 🥗
피쉬앤칩스&하트감자 🥔
배추겉절이 🥬
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 399.8, 철분(mg) : 3.7
10일 (화)
보리밥 🍚
맑은감자국 🥔
매콤등갈비조림 🍲
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
딸기요거트(GREEK) 🍓
맑은감자국 🥔
매콤등갈비조림 🍲
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
딸기요거트(GREEK) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 269.5, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
치킨마요덮밥(튀김) 🍤
콩나물국 🌱
마카로니콘샐러드 🥗
양념치킨소떡꼬치 🍗
깍두기 🍱
사과주스(피크닉) 🍹
콩나물국 🌱
마카로니콘샐러드 🥗
양념치킨소떡꼬치 🍗
깍두기 🍱
사과주스(피크닉) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1264.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 203.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 97.6, 칼슘(mg) : 170.3, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
보리밥 🍚
참깨수제비국 🥣
게맛살숙주나물무침 🥗
치폴레훈제오리바비큐
총각김치 🥬
리치캐모마일주스 🍹
참깨수제비국 🥣
게맛살숙주나물무침 🥗
치폴레훈제오리바비큐
총각김치 🥬
리치캐모마일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1051.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
차조밥 🍚
행운마카롱 🍪
물만두국 🥟
뮤즐리멸치볶음 🔥
닭다리장각고추장구이 🔥
배추김치 🥬
행운마카롱 🍪
물만두국 🥟
뮤즐리멸치볶음 🔥
닭다리장각고추장구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 6.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
콘치즈마늘바게트볼 🧀
팽이버섯된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
제육덮밥 🐷
배추김치 🥬
조각
오렌지
팽이버섯된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
제육덮밥 🐷
배추김치 🥬
조각
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 282.4, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
차조밥 🍚
양지사골떡국 🥣
닭봉바베큐구이 🔥
삼색나물무침 🥗
깍두기 🍱
당근주스 🍹
양지사골떡국 🥣
닭봉바베큐구이 🔥
삼색나물무침 🥗
깍두기 🍱
당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 780.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
서운마라탕 🍲
토마토달걀볶음 🍅
누룽지찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
포도주스(3無) 🍹
서운마라탕 🍲
토마토달걀볶음 🍅
누룽지찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
포도주스(3無) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 133.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
추가밥 🍚
닭다리영양닭죽
쫄면야채무침 🥗
언양식바싹불고기&파채 🐮
석박지 🍱
미숫가루
닭다리영양닭죽
쫄면야채무침 🥗
언양식바싹불고기&파채 🐮
석박지 🍱
미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1480.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 220.0, 단백질(g) : 69.4, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 8.2
20일 (금)
흑미밥 🍚
순두부찌개(연송) 🧊
콩나물무침 🌱
삼겹살구이&쌈장 🔥
볶음김치 🔥
골드키위 🥝
순두부찌개(연송) 🧊
콩나물무침 🌱
삼겹살구이&쌈장 🔥
볶음김치 🔥
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1169.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 62.9, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
마파두부덮밥 🧊
얼큰짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
레몬크림새우 🍤
배추김치 🥬
요거톡초코볼&크런치
얼큰짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
레몬크림새우 🍤
배추김치 🥬
요거톡초코볼&크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1092.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 374.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 372.7, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
흑미밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
청경채찜 🥗
동파육
배추김치 🥬
액티비아(사과) 🍎
감자고추장찌개 🥔
청경채찜 🥗
동파육
배추김치 🥬
액티비아(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
부추달걀국 🍳
김자반볶음 🔥
케이준치킨샐러드(수제) 🥗
깍두기 🍱
딸기에몽 🍓
부추달걀국 🍳
김자반볶음 🔥
케이준치킨샐러드(수제) 🥗
깍두기 🍱
딸기에몽 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 733.8, 철분(mg) : 5.7
26일 (목)
흑미밥 🍚
돼지국밥 🥣
비엔나소시지볶음 🔥
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
부추겉절이 🥬
돼지국밥 🥣
비엔나소시지볶음 🔥
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
부추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1202.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 60.5, 지방(g) : 54.2, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
보리밥 🍚
과일크로와상
뼈없는감자탕 🦴
코다리무조림 🍲
게맛살어묵볶음 🔥
석박지 🍱
과일크로와상
뼈없는감자탕 🦴
코다리무조림 🍲
게맛살어묵볶음 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 80.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 374.1, 철분(mg) : 6.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동찜닭납작당면 🐔
건새우마늘쫑볶음 🍤
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
참치김치찌개 🥬
안동찜닭납작당면 🐔
건새우마늘쫑볶음 🍤
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.2, 칼슘(mg) : 297.4, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
전주비빔밥 🥗
단배추된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
담양버섯떡갈비 🍄
깍두기 🍱
레몬에이드
단배추된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
담양버섯떡갈비 🍄
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.8