인천담방초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천담방초등학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
콘마요달걀찜 🍳
주꾸미삼겹살볶음 🔥
깍두기 🍱
햄김치찌개 🥬
딸기 🍓
콘마요달걀찜 🍳
주꾸미삼겹살볶음 🔥
깍두기 🍱
햄김치찌개 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 186.9, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
바지락봄동된장국 🧊
새송이콩나물무침 🌱
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
포춘쿠키
바지락봄동된장국 🧊
새송이콩나물무침 🌱
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
포춘쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
차조밥 🍚
한우미역국 🥣
잡채 🥗
가자미탕수 🍲
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
한우미역국 🥣
잡채 🥗
가자미탕수 🍲
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
녹차카테킨밥 🍚
황태콩나물국 🌱
선택)마늘종고추장무침 🥗
포항초(시금치)무침 🥗
치즈블럭돈까스 🥩
깍두기 🍱
오렌지당근주스 🍹
황태콩나물국 🌱
선택)마늘종고추장무침 🥗
포항초(시금치)무침 🥗
치즈블럭돈까스 🥩
깍두기 🍱
오렌지당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 501.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
누룽현미밥 🍚
감자생수제비국 🥣
오이숙주무침 🥗
바베큐등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
임실치즈반반핫도그 🌭
감자생수제비국 🥣
오이숙주무침 🥗
바베큐등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
임실치즈반반핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 253.0, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
강황찹쌀밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
고추장돼지갈비찜 🍖
채소달걀말이 🍳
총각김치 🥬
천혜향 🍊
차돌박이된장찌개 🥘
고추장돼지갈비찜 🍖
채소달걀말이 🍳
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
찹쌀밥 🍚
돈육자장면
두부실파달걀국 🧊
부추단무지무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
마시는요거트(사과) 🍎
돈육자장면
두부실파달걀국 🧊
부추단무지무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
마시는요거트(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 8.1
12일 (목)
찰보리밥 🍚
비건만두국 🥟
코다리살양념강정
비건햄치즈스크램블에그 🧀
배추김치 🥬
유기농배도라지주스 🍹
비건만두국 🥟
코다리살양념강정
비건햄치즈스크램블에그 🧀
배추김치 🥬
유기농배도라지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 59.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 338.8, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
율무밥 🍚
우거지한우갈비탕 🍖
안동찜닭 🐔
청포묵김무침 🥗
깍두기 🍱
오색꿀떡 🍡
우거지한우갈비탕 🍖
안동찜닭 🐔
청포묵김무침 🥗
깍두기 🍱
오색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
진미채고추장볶음 🔥
생크림과일샐러드 🥗
닭목살구이&파채 🔥
깍두기 🍱
베트남쌀국수 🍜
진미채고추장볶음 🔥
생크림과일샐러드 🥗
닭목살구이&파채 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 116.7, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
현미밥 🍚
종합어묵국 🍢
등갈비김치찜 🥬
냉이된장무침 🥗
도시락김 ⬛
백김치 🥬
아이스크림(BR)
종합어묵국 🍢
등갈비김치찜 🥬
냉이된장무침 🥗
도시락김 ⬛
백김치 🥬
아이스크림(BR)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 215.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
김밥볶음밥 🍛
미소미역된장국 🧊
국물떡볶이 🥣
허브김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
파인애플(스틱) 🍍
미소미역된장국 🧊
국물떡볶이 🥣
허브김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
파인애플(스틱) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 9.0
19일 (목)
강황찹쌀밥 🍚
바지락달래된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
연두부달걀찜 🧊
배추김치 🥬
우렁쌈장 🥬
초코치즈케이크 🍰
쌈채소 🥬
바지락달래된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
연두부달걀찜 🧊
배추김치 🥬
우렁쌈장 🥬
초코치즈케이크 🍰
쌈채소 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 319.2, 철분(mg) : 5.2
20일 (금)
차조밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
비엔나치즈떡조림 🍲
미역줄기햄볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트쑥쑥
쇠고기샤브국 🥣
비엔나치즈떡조림 🍲
미역줄기햄볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트쑥쑥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미옥수수밥 🌽
백짬뽕국 🔥
쇠고기궁중떡볶이 🍡
비엔나브로콜리볶음 🔥
깍두기 🍱
목장요구르트 🧃
백짬뽕국 🔥
쇠고기궁중떡볶이 🍡
비엔나브로콜리볶음 🔥
깍두기 🍱
목장요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 176.8, 철분(mg) : 1.5
24일 (화)
차수수밥 🍚
감자옹심이국 🥔
건파래볶음 🔥
두부&볶은김치 🥬
백조기살 🐟
오븐구이 🔥
옥수수빵 🌽
감자옹심이국 🥔
건파래볶음 🔥
두부&볶은김치 🥬
백조기살 🐟
오븐구이 🔥
옥수수빵 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 5.0
25일 (수)
키마
커리라이스
순두부달걀국 🧊
오리훈제&레몬무쌈 🥬
총각김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
스몰
난
커리라이스
순두부달걀국 🧊
오리훈제&레몬무쌈 🥬
총각김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
스몰
난
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 173.3, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
꼬치어묵우동 🍢
오이달래무침 🥗
수제)치킨커틀렛 🍗
총각김치 🥬
허니머스터드소스
거꾸로먹는야쿠르트
꼬치어묵우동 🍢
오이달래무침 🥗
수제)치킨커틀렛 🍗
총각김치 🥬
허니머스터드소스
거꾸로먹는야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 39.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 1.9
27일 (금)
차조기장밥 🍚
들깨순대국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
크리스피도넛
들깨순대국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
크리스피도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1158.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찹쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
미트스파게티 🍝
꽈리고추볼어묵볶음 🔥
모듬야채피클 🥒
초코우유 🥛
짬뽕국 🔥
미트스파게티 🍝
꽈리고추볼어묵볶음 🔥
모듬야채피클 🥒
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 355.0, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
찰보리밥 🍚
사골조랭이떡국 🥣
고구마순들깨볶음 🍠
오징어삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
사골조랭이떡국 🥣
고구마순들깨볶음 🍠
오징어삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 2.2