간석여자중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 간석여자중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
강황쌀밥 🍚
미니우동국 🍥
봄동겉절이 🥬
타워함박스테이크 🥩
입학축하케익
프루티(레몬라임/패션후르츠)
미니우동국 🍥
봄동겉절이 🥬
타워함박스테이크 🥩
입학축하케익
프루티(레몬라임/패션후르츠)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
삼선짬봉
치킨카츠커리덮밥 🍗
치커리사과무침 🥗
포기김치 🥬
칼슘골드키위퓨레 🥝
치킨카츠커리덮밥 🍗
치커리사과무침 🥗
포기김치 🥬
칼슘골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.8, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 268.7, 철분(mg) : 5.0
5일 (목)
기장밥 🍚
오징어무국 🦑
옥수수콘샐러드 🌽
블럭돈까스/소스 🥩
포기김치 🥬
사과음료 🍎
오징어무국 🦑
옥수수콘샐러드 🌽
블럭돈까스/소스 🥩
포기김치 🥬
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 105.7, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
차수수밥 🍚
고추장수제비국 🥣
오리훈제
데리야끼
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
고추장수제비국 🥣
오리훈제
데리야끼
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 93.1, 칼슘(mg) : 366.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
가바쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
오이부추생채 🥗
돌김자반 ⬛
콰삭뿌링
치킨 🍗
청포도 🍇
부대찌개 🥘
오이부추생채 🥗
돌김자반 ⬛
콰삭뿌링
치킨 🍗
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
기장밥 🍚
코다리무조림 🍲
치즈계란말이 🍳
총각김치 🥬
짜요짜요
순두부찌개 🧊
코다리무조림 🍲
치즈계란말이 🍳
총각김치 🥬
짜요짜요
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 83.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 645.0, 철분(mg) : 7.6
11일 (수)
미니밥 🍚
꼬지어묵탕 🍢
순대
로제떡볶이 🍡
김말이 ⬛
깍두기 🍱
썬키스트
코코피치
꼬지어묵탕 🍢
순대
로제떡볶이 🍡
김말이 ⬛
깍두기 🍱
썬키스트
코코피치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1290.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 81.3, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 8.3
12일 (목)
보리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
간장불고기/파채 🐮
진미채볶음 🔥
깍두기 🍱
곡물그런치바
자율)상추쌈/쌈장 🥬
꽃게된장국 🧊
간장불고기/파채 🐮
진미채볶음 🔥
깍두기 🍱
곡물그런치바
자율)상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
차조밥 🍚
황태무국 🥣
닭봉조림(살짝매콤) 🍲
에그랑땡
부침 🍳
배추김치(완) 🥬
마카롱 🍪
황태무국 🥣
닭봉조림(살짝매콤) 🍲
에그랑땡
부침 🍳
배추김치(완) 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미보리밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
쫄면
보쌈김치 🥬
무쌈/쌈장 🥬
자율)야채스틱 🥗
근대된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
쫄면
보쌈김치 🥬
무쌈/쌈장 🥬
자율)야채스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 253.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
기장밥 🍚
사골새우만두국 🍤
미나리무생채 🥗
가자미살구/오리엔탈소스
포기김치 🥬
오렌지1/4
사골새우만두국 🍤
미나리무생채 🥗
가자미살구/오리엔탈소스
포기김치 🥬
오렌지1/4
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 125.5, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
오므라이스 🍳
미소된장국 🧊
양배추샐러드+사우전아일랜드드 🥗
닭안심살커틀렛/소스
포기김치 🥬
오므라이스소스 🍳
후레쉬업
미소된장국 🧊
양배추샐러드+사우전아일랜드드 🥗
닭안심살커틀렛/소스
포기김치 🥬
오므라이스소스 🍳
후레쉬업
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 48.8, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
찰흑미옥수수밥 🌽
떡갈비&세발나물무침 🥗
달콤알감자버터구이 🥔
포기김치 🥬
아이스슈
동태찌개 🥘
떡갈비&세발나물무침 🥗
달콤알감자버터구이 🥔
포기김치 🥬
아이스슈
동태찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
흰밥 🍚
자율)김치콩나물국 🌱
양상추샐러드+요거트드레싱 🥗
경양식돈가스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
크림스프 🥣
자율)김치콩나물국 🌱
양상추샐러드+요거트드레싱 🥗
경양식돈가스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 51.6, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
새우야채볶음밥 🍛
계란부추국 🍳
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
자장소스
젤리블리 🍮
계란부추국 🍳
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
자장소스
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
기장밥 🍚
두부된장국 🧊
쭈꾸미야채볶음 🐙
마라만두/소스 🥟
포기김치 🥬
초코칩쿠키
두부된장국 🧊
쭈꾸미야채볶음 🐙
마라만두/소스 🥟
포기김치 🥬
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
콩나물밥+달래(부추)양념장 🌱
시금치된장국 🧊
치킨텐더 🍗
석박지(완) 🍱
치폴레마요소스
열대과일샐러드 🥗
시금치된장국 🧊
치킨텐더 🍗
석박지(완) 🍱
치폴레마요소스
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 250.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 234.6, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색둥굴비엔나소지지볶음 🔥
대구살카레구이 🔥
포기김치 🥬
스위트플럼
쇠고기미역국 🥣
삼색둥굴비엔나소지지볶음 🔥
대구살카레구이 🔥
포기김치 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
찰흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
연두부/양념장 🧊
대패
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
사과주스 🍹
자율)상추쌈/쌈장 🥬
감자수제비국 🥣
연두부/양념장 🧊
대패
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
사과주스 🍹
자율)상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 85.7, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흰밥 🍚
잔치국수 🥣
채소샐러드+딸기드레싱 🥗
치킨피자고구마 🍠
배추겉절이 🥬
사과당근요구르트 🧃
잔치국수 🥣
채소샐러드+딸기드레싱 🥗
치킨피자고구마 🍠
배추겉절이 🥬
사과당근요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 628.6, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
(친환경)홍국쌀밥 🥣
근대된장국 🧊
돼지돈갈비찜 🍖
옥수수콘샐러드 🌽
포기김치 🥬
블루베리+요플레 🫐
근대된장국 🧊
돼지돈갈비찜 🍖
옥수수콘샐러드 🌽
포기김치 🥬
블루베리+요플레 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 291.1, 철분(mg) : 3.6