구월여자중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 구월여자중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찹쌀밥(중) 🍚
분모자안동찜닭(중) 🐔
두부쑥갓나물무침(중) 🥗
깍두기(중) 🍱
밀크초코볼케이크(중) 🍰
부대찌개(중) 🥘
분모자안동찜닭(중) 🐔
두부쑥갓나물무침(중) 🥗
깍두기(중) 🍱
밀크초코볼케이크(중) 🍰
부대찌개(중) 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
돈육자장밥(중) 🍚
(선택)달걀파국(중) 🍳
꼬들오이지무침(중) 🥗
콰삭뿌링순살치킨(중) 🍗
배추김치(중) 🥬
프루티자몽(음료)(중)
(선택)달걀파국(중) 🍳
꼬들오이지무침(중) 🥗
콰삭뿌링순살치킨(중) 🍗
배추김치(중) 🥬
프루티자몽(음료)(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 135.3, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
차조밥(중) 🍚
떡국(중) 🥣
(선택)양배추쌈/쌈장(중) 🥬
제육볶음(중) 🔥
감자채볶음(중) 🔥
깍두기(중) 🍱
짜먹는그리스식요거트(중)
떡국(중) 🥣
(선택)양배추쌈/쌈장(중) 🥬
제육볶음(중) 🔥
감자채볶음(중) 🔥
깍두기(중) 🍱
짜먹는그리스식요거트(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 196.0, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
귀리밥(중) 🍚
어묵국(중) 🍢
쫄면야채무침(중) 🥗
리얼치즈블럭돈카츠(중) 🧀
배추김치(중) 🥬
깨소스(중)
젤리블리(감귤)(중) 🍮
어묵국(중) 🍢
쫄면야채무침(중) 🥗
리얼치즈블럭돈카츠(중) 🧀
배추김치(중) 🥬
깨소스(중)
젤리블리(감귤)(중) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 199.8, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥(중) 🍚
쇠고기우거지국(중) 🥣
오이부추무침(중) 🥗
오리바베큐(중)
배추김치(중) 🥬
창녕마늘소스(중)
천혜향(중) 🍊
(선택)무쌈(중) 🥬
쇠고기우거지국(중) 🥣
오이부추무침(중) 🥗
오리바베큐(중)
배추김치(중) 🥬
창녕마늘소스(중)
천혜향(중) 🍊
(선택)무쌈(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
클로렐라쌀밥(중) 🍚
맑은콩나물국(중) 🌱
돼지갈비찜(중) 🍖
채소비빔만두(중) 🥟
배추김치(중) 🥬
스위트플럼주스(중) 🍹
맑은콩나물국(중) 🌱
돼지갈비찜(중) 🍖
채소비빔만두(중) 🥟
배추김치(중) 🥬
스위트플럼주스(중) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 2.0
11일 (수)
데리야끼치킨마요덮밥(중) 🍗
삼색나물무침(중) 🥗
꼬지없는소떡소떡(중) 🍡
깍두기(중) 🍱
거꾸로먹는야쿠르트(중)
두부호박고추장찌개(중) 🧊
삼색나물무침(중) 🥗
꼬지없는소떡소떡(중) 🍡
깍두기(중) 🍱
거꾸로먹는야쿠르트(중)
두부호박고추장찌개(중) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 216.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
흑미밥(중) 🍚
참치김치찌개(중) 🥬
숙주미나리무침(중) 🥗
포테이토달고기까스(중)
총각김치(중) 🥬
화이트갈릭소스(중)
생생팝핑푸딩(중) 🍮
참치김치찌개(중) 🥬
숙주미나리무침(중) 🥗
포테이토달고기까스(중)
총각김치(중) 🥬
화이트갈릭소스(중)
생생팝핑푸딩(중) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 131.4, 철분(mg) : 1.7
13일 (금)
기장밥(중) 🍚
쇠고기미역국(중) 🥣
닭봉바베큐소스조림(중) 🍲
(선택)근대나물무침(중) 🥗
청경채어묵볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
우리밀헬로포니케이크(중) 🍰
쇠고기미역국(중) 🥣
닭봉바베큐소스조림(중) 🍲
(선택)근대나물무침(중) 🥗
청경채어묵볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
우리밀헬로포니케이크(중) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥(중) 🍚
순살감자탕(중) 🦴
취나물볶음(중) 🌿
찹쌀탕수육(중) 🐷
깍두기(중) 🍱
탕수소스(중) 🍲
수제에그타르트(중)
순살감자탕(중) 🦴
취나물볶음(중) 🌿
찹쌀탕수육(중) 🐷
깍두기(중) 🍱
탕수소스(중) 🍲
수제에그타르트(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 11.7
17일 (화)
차수수밥(중) 🍚
쇠고기무국(중) 🥣
탕평채(중) 🥗
주꾸미돈육볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
오렌지(중)
쇠고기무국(중) 🥣
탕평채(중) 🥗
주꾸미돈육볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
오렌지(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 154.5, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
미니계란볶음밥(중) 🍛
베트남쌀국수(중) 🍜
(선택)양파초절이(중)
리얼통새우꼬치(중) 🍤
배추김치(중) 🥬
칠리소스(중)
피크닉(중)
베트남쌀국수(중) 🍜
(선택)양파초절이(중)
리얼통새우꼬치(중) 🍤
배추김치(중) 🥬
칠리소스(중)
피크닉(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1068.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 4.5
19일 (목)
발효누룽현미밥(중) 🍚
배추된장국(중) 🧊
보쌈(중) 🥬
진미채볶음(중) 🔥
블랙앤베리쿠키(중)
보쌈김치(중) 🥬
쌈장(중) 🥬
(선택)상추/깻잎/야채스틱(중) 🥗
배추된장국(중) 🧊
보쌈(중) 🥬
진미채볶음(중) 🔥
블랙앤베리쿠키(중)
보쌈김치(중) 🥬
쌈장(중) 🥬
(선택)상추/깻잎/야채스틱(중) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
보리밥(중) 🍚
설렁탕(중) 🐮
오징어야채초무침(중) 🦑
수제김치전(중) 🥬
에그랑땡(중)
석박지(중) 🍱
(선택)양념깻잎지(중)
레몬라임요구르트(중) 🧃
소면사리(중) 🍜
설렁탕(중) 🐮
오징어야채초무침(중) 🦑
수제김치전(중) 🥬
에그랑땡(중)
석박지(중) 🍱
(선택)양념깻잎지(중)
레몬라임요구르트(중) 🧃
소면사리(중) 🍜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 371.6, 철분(mg) : 5.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥(중) 🍚
감자옹심이국(중) 🥔
(선택)숙주꼬들무무침(중) 🥗
치즈닭볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
연두부(중) 🧊
양념장(중)
조각파인애플(중) 🍍
감자옹심이국(중) 🥔
(선택)숙주꼬들무무침(중) 🥗
치즈닭볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
연두부(중) 🧊
양념장(중)
조각파인애플(중) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
칼슘찹쌀밥(중) 🍚
브로콜리숙회(중)
소불고기볶음(중) 🐮
배추김치(중) 🥬
앙버떡(중) 🍡
초고추장(중)
직화짬뽕순두부찌개(중) 🧊
브로콜리숙회(중)
소불고기볶음(중) 🐮
배추김치(중) 🥬
앙버떡(중) 🍡
초고추장(중)
직화짬뽕순두부찌개(중) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 8.0
25일 (수)
나물비빔밥(+달걀지단채)(중) 🥗
감자다시마국(중) 🥔
정통함박스테이크(중) 🥩
백김치(중) 🥬
쇠고기볶음고추장(중) 🔥
초코우유(중) 🥛
감자다시마국(중) 🥔
정통함박스테이크(중) 🥩
백김치(중) 🥬
쇠고기볶음고추장(중) 🔥
초코우유(중) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 287.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 5.2
26일 (목)
미니쌀밥(중) 🍚
우동장국(중) 🍥
(선택)양상추샐러드(중) 🥗
떡볶이(중) 🍡
미니참치마요(중)
김말이튀김(중) 🍤
포테이토치즈스틱(중) 🧀
배추김치(중) 🥬
쁘띠쿨자두(중)
(선택)오렌지드레싱(중)
우동장국(중) 🍥
(선택)양상추샐러드(중) 🥗
떡볶이(중) 🍡
미니참치마요(중)
김말이튀김(중) 🍤
포테이토치즈스틱(중) 🧀
배추김치(중) 🥬
쁘띠쿨자두(중)
(선택)오렌지드레싱(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 8.0
27일 (금)
발효누룽현미밥(중) 🍚
시래기된장국(중) 🧊
등갈비김치찜(중) 🥬
청포묵김가루무침(중) 🥗
(선택)콩나물무침(중) 🌱
깍두기(중) 🍱
짜요짜요(중)
시래기된장국(중) 🧊
등갈비김치찜(중) 🥬
청포묵김가루무침(중) 🥗
(선택)콩나물무침(중) 🌱
깍두기(중) 🍱
짜요짜요(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥(중) 🍚
돈육김치찌개(중) 🥬
도라지오이무침(중) 🥗
치킨까스(중) 🍗
깍두기(중) 🍱
허니머스터드소스(중)
거꾸로먹는야쿠르트(중)
돈육김치찌개(중) 🥬
도라지오이무침(중) 🥗
치킨까스(중) 🍗
깍두기(중) 🍱
허니머스터드소스(중)
거꾸로먹는야쿠르트(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
클로렐라쌀밥(중) 🍚
육개장(중) 🌶️
잡채(중) 🥗
뼈없는닭갈비(중) 🐔
배추김치(중) 🥬
비타500젤리(중) 🍮
육개장(중) 🌶️
잡채(중) 🥗
뼈없는닭갈비(중) 🐔
배추김치(중) 🥬
비타500젤리(중) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 226.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 4.5