만수여자중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 만수여자중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
베이컨김치볶음밥 🍛
쑥갓어묵국 🍢
[자율]청경채무침 🥗
뿌링클치킨 🍗
깍두기 🍱
베스킨라빈스(쿠키앤크림)
쑥갓어묵국 🍢
[자율]청경채무침 🥗
뿌링클치킨 🍗
깍두기 🍱
베스킨라빈스(쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 338.4, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
제육덮밥 🐷
순두부달걀국 🧊
[자율]달래오이무침 🥗
떡말이어묵&머스타드 🍢
배추김치 🥬
사과맛요구르트 🧃
순두부달걀국 🧊
[자율]달래오이무침 🥗
떡말이어묵&머스타드 🍢
배추김치 🥬
사과맛요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
보리밥 🍚
눈꽃로제미트볼
삼치카레구이 🐟
우유&제티 🥛
[자율]오이고추&쌈장 🥬
육개장 🌶️
눈꽃로제미트볼
삼치카레구이 🐟
우유&제티 🥛
[자율]오이고추&쌈장 🥬
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 435.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 815.8, 철분(mg) : 5.1
6일 (금)
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
맛살미역줄기볶음 🔥
오꼬노미스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
부대찌개 🥘
맛살미역줄기볶음 🔥
오꼬노미스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
렌틸콩밥 🍚
바지락미역국 🥣
채소달걀찜 🍳
주꾸미치즈떡볶음 🔥
총각김치 🥬
귤 🍊
[자율]당근스틱&쌈장 🥬
바지락미역국 🥣
채소달걀찜 🍳
주꾸미치즈떡볶음 🔥
총각김치 🥬
귤 🍊
[자율]당근스틱&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 203.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
차조밥 🍚
순살감자탕 🦴
숙주미나리무침 🥗
아로니아간장오리불고기 🐮
석박지 🍱
피치요거트워터
순살감자탕 🦴
숙주미나리무침 🥗
아로니아간장오리불고기 🐮
석박지 🍱
피치요거트워터
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 239.1, 철분(mg) : 5.4
11일 (수)
야채피클 🥒
케이준샐러드 🥗
미트볼스파게티 🍝
[자율]백미밥&배추김치 🥬
미니크로와상
양송이스프 🥣
케이준샐러드 🥗
미트볼스파게티 🍝
[자율]백미밥&배추김치 🥬
미니크로와상
양송이스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
율무밥 🍚
냉이된장국(조갯살) 🧊
건새우마늘쫑볶음 🍤
깻잎채고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
포도푸딩 🍮
냉이된장국(조갯살) 🧊
건새우마늘쫑볶음 🍤
깻잎채고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
포도푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 369.7, 철분(mg) : 7.6
13일 (금)
흑미밥 🍚
소고기감자국 🥔
쫄면야채무침 🥗
오븐에구운치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
솜사탕 🍲
소고기감자국 🥔
쫄면야채무침 🥗
오븐에구운치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기샤브샤브 🍲
파프리카잡채 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
메이플피칸파이
소고기샤브샤브 🍲
파프리카잡채 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
발아현미밥 🍚
단호박갈비찜 🍖
콘치즈오븐구이 🧀
깍두기 🍱
우리밀라즈베리샌드웨이퍼
참치김치찌개 🥬
단호박갈비찜 🍖
콘치즈오븐구이 🧀
깍두기 🍱
우리밀라즈베리샌드웨이퍼
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 291.9, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
소고기자장/백미밥 🍚
게살스프 🥣
[자율]얼갈이무침 🥗
단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우&소스
배추김치 🥬
매실에이드
게살스프 🥣
[자율]얼갈이무침 🥗
단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우&소스
배추김치 🥬
매실에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 438.1, 철분(mg) : 6.5
19일 (목)
영양잡곡밥 🍚
동태매운탕 🍲
뼈없는닭갈비 🐔
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
칼슘김 ⬛
파인애플 🍍
동태매운탕 🍲
뼈없는닭갈비 🐔
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
칼슘김 ⬛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
소고기우엉볶음밥 🍛
유부팽이미소장국 🥣
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
흔들어먹는골드키위퓨레 🥝
유부팽이미소장국 🥣
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
흔들어먹는골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 23.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.2, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘쌀눈밥 🍚
북어국 🥣
오이지무침 🥗
비건함박스테이크/주름감자 🥩
배추김치 🥬
미니딸기쿠키 🍓
북어국 🥣
오이지무침 🥗
비건함박스테이크/주름감자 🥩
배추김치 🥬
미니딸기쿠키 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
기장밥 🍚
감자옹심이국 🥔
한입두부허니달콤강정 🧊
[자율]부추겉절이 🥬
훈제오리&머스터드소스
배추김치 🥬
새콤자두주스 🍹
감자옹심이국 🥔
한입두부허니달콤강정 🧊
[자율]부추겉절이 🥬
훈제오리&머스터드소스
배추김치 🥬
새콤자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1130.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 53.6, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 564.0, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
오므라이스 🍳
달걀실파국 🍳
청포묵김무침 🥗
순살숯불간장치킨 🍗
열무김치 🥬
식혜
달걀실파국 🍳
청포묵김무침 🥗
순살숯불간장치킨 🍗
열무김치 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 253.8, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
현미차조밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
시금치무침 🥗
파채불고기 🐮
총각김치 🥬
저당초콜릿프레첼
[자율]모듬쌈 🥬
우렁된장찌개 🥘
시금치무침 🥗
파채불고기 🐮
총각김치 🥬
저당초콜릿프레첼
[자율]모듬쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 289.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 418.7, 철분(mg) : 5.5
27일 (금)
귀리밥 🍚
미니떡갈비 🍖
[자율]봄동밤겉절이 🥬
코다리양념강정
석박지 🍱
짜요짜요(포도) 🍇
설렁탕&당면 🐮
미니떡갈비 🍖
[자율]봄동밤겉절이 🥬
코다리양념강정
석박지 🍱
짜요짜요(포도) 🍇
설렁탕&당면 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 31.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 260.7, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수밥 🌽
열무된장국 🧊
간장찜닭 🐔
부추해물완자전 🍳
배추김치 🥬
[자율]방울토마토 🍅
열무된장국 🧊
간장찜닭 🐔
부추해물완자전 🍳
배추김치 🥬
[자율]방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 241.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
꽃씨잡곡밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
고추잡채&꽃빵 🥗
가자미빵가루튀김 🍤
깍두기 🍱
ABC주스 🍹
돈육고추장찌개 🥘
고추잡채&꽃빵 🥗
가자미빵가루튀김 🍤
깍두기 🍱
ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 738.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 4.2