선학중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 선학중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
콩나물무침 🌱
로제떡볶이찜닭 🐔
딸기케이크(새학기) 🍰
보쌈김치 🥬
사골육대장
콩나물무침 🌱
로제떡볶이찜닭 🐔
딸기케이크(새학기) 🍰
보쌈김치 🥬
사골육대장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
유부맑은국 🥣
봄동겉절이 🥬
찹쌀탕수육/소스 🐷
딸기 🍓
보쌈김치 🥬
유부맑은국 🥣
봄동겉절이 🥬
찹쌀탕수육/소스 🐷
딸기 🍓
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 10.6
5일 (목)
곤드레밥/생곤드레 🍚
고구마고로케/케찹 🍠
삼치엿장조림 🐮
도시락김/곱창돌김 ⬛
총각김치 🥬
요구르트 🧃
이오
바지락고추장찌개 🥘
고구마고로케/케찹 🍠
삼치엿장조림 🐮
도시락김/곱창돌김 ⬛
총각김치 🥬
요구르트 🧃
이오
바지락고추장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 278.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 5.8
6일 (금)
발아현미칼슘밥 🍚
오이부추무침 🥗
대패오리고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
갈비만두/푸드랜드 🍖
청국장찌개 🥘
오이부추무침 🥗
대패오리고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
갈비만두/푸드랜드 🍖
청국장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 271.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
한우사골곰탕 🐮
시금치나물 🌿
스팸계란구이 🍳
요거톡(초코필오우&크런치)
보쌈김치 🥬
한우사골곰탕 🐮
시금치나물 🌿
스팸계란구이 🍳
요거톡(초코필오우&크런치)
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 293.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
참치마요주먹밥/미니 🍙
불향짬뽕/면 🔥
청포묵김가루무침 🥗
리얼초코프리첼
닭다리후라이드
배추김치 🥬
불향짬뽕/면 🔥
청포묵김가루무침 🥗
리얼초코프리첼
닭다리후라이드
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 5.9
11일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
근대된장국 🧊
고추장멸치볶음(지가이리) 🔥
치즈돈까스/소스 🥩
딸바라떼
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
고추장멸치볶음(지가이리) 🔥
치즈돈까스/소스 🥩
딸바라떼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 415.9, 철분(mg) : 4.6
12일 (목)
흑미밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
분모자순살안동찜닭 🐔
취나물된장무침 🌿
쁘링소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
우거지갈비탕 🍖
분모자순살안동찜닭 🐔
취나물된장무침 🌿
쁘링소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1101.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 195.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 5.7
13일 (금)
버섯카로틴밥 🍄
쇠고기미역국 🥣
생크림과일샐러드 🥗
대패고추장돼지불고기 🐮
바삭한윙후라이드
총각김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
생크림과일샐러드 🥗
대패고추장돼지불고기 🐮
바삭한윙후라이드
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
매콤챠슈덮밥 🍚
김치콩나물국 🌱
오이무침 🥗
도시락김/곱창돌김 ⬛
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
김치콩나물국 🌱
오이무침 🥗
도시락김/곱창돌김 ⬛
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 8.9
17일 (화)
발아현미칼슘밥 🍚
건파래볶음(완) 🔥
새송이버섯볶음(백) 🔥
주꾸미낙지볶음 🔥
깍두기 🍱
부대찌개/라면사리 🥘
건파래볶음(완) 🔥
새송이버섯볶음(백) 🔥
주꾸미낙지볶음 🔥
깍두기 🍱
부대찌개/라면사리 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1142.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 355.5, 철분(mg) : 6.1
18일 (수)
햄김치밥버거 🥬
우삼겹마라탕 🍲
슬라이스
단무지무침 🥗
왕교자만두 🥟
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우삼겹마라탕 🍲
슬라이스
단무지무침 🥗
왕교자만두 🥟
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.0, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
녹두밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
오이양파무침 🥗
꿔바로우탕수육/소스/크로바 🐷
요구르트 🧃
이오
보쌈김치 🥬
닭다리삼계탕 🐥
오이양파무침 🥗
꿔바로우탕수육/소스/크로바 🐷
요구르트 🧃
이오
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1119.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 52.4, 비타민A(R.E) : 132.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
기장밥 🍚
잔치국수(김치) 🥬
가바보꼬어묵볶음/예담가 🔥
에그폭탄등심돈까스 🥩
젤리블리 🍮
배추김치 🥬
잔치국수(김치) 🥬
가바보꼬어묵볶음/예담가 🔥
에그폭탄등심돈까스 🥩
젤리블리 🍮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
얼큰한쇠고기무국 🥣
LA돼지갈비찜 🍖
애호박들깨볶음 🔥
구슬아이스크림
배추김치 🥬
얼큰한쇠고기무국 🥣
LA돼지갈비찜 🍖
애호박들깨볶음 🔥
구슬아이스크림
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
차조밥 🍚
춘천닭갈비(다리살) 🐔
섬초무침 🥗
골드키위 🥝
배추김치 🥬
찰순대국밥 🥣
춘천닭갈비(다리살) 🐔
섬초무침 🥗
골드키위 🥝
배추김치 🥬
찰순대국밥 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 260.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.7, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 6.6
25일 (수)
날치알김치볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
맛밤송송떡갈비 🍖
새송이애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
유부된장국 🧊
맛밤송송떡갈비 🍖
새송이애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 6.0
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
야채계란찜 🍳
건파래볶음(완) 🔥
쉬림프꼬치
총각김치 🥬
진팸부대찌개 🥘
야채계란찜 🍳
건파래볶음(완) 🔥
쉬림프꼬치
총각김치 🥬
진팸부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 5.4
27일 (금)
율무밥 🍚
삼겹살수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
오렌지
보쌈김치 🥬
동태살찌개 🥘
삼겹살수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
오렌지
보쌈김치 🥬
동태살찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
비엔나메추리알볶음 🥚
매운코다리살구이 🔥
개성왕만두 🥟
배추김치 🥬
우거지갈비탕 🍖
비엔나메추리알볶음 🥚
매운코다리살구이 🔥
개성왕만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 75.5, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 366.5, 철분(mg) : 8.6
31일 (화)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이부추무침 🥗
대패삼겹살구이/상추쌈 🔥
쿨피스
보쌈김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
오이부추무침 🥗
대패삼겹살구이/상추쌈 🔥
쿨피스
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 60.3, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 3.8