연성중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 연성중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
잡채 🥗
알밤떡갈비 🍖
배추김치(연) 🥬
헬로포니새학기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 41.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 186.7, 철분(mg) : 4.6
차조밥 🍚
콩가루배추국 🥣
참나무돼지훈제바베큐
콩나물파채 🌱
보쌈김치 🥬
요구르트 🧃
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 325.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 374.3, 철분(mg) : 4.2
나물비빔밥/약고추장/참기름 🥗
새송이콩나물국 🌱
오이달래무침 🥗
크런치허니빅새우 🍤
배추김치(연) 🥬
유기농포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 224.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 275.8, 철분(mg) : 3.2
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
돼지LA갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
깍두기 🍱
요구르트(저당) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 215.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자양파국 🥔
닭볶음탕 🔥
달고기두부전 🧊
배추김치(연) 🥬
미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
취나물볶음 🌿
마라소시지볶음 🔥
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 6.0
단호박카레라이스 🍛
몬테크리스토샌드위치 🥪
파송송계란국 🍳
깍두기 🍱
떠먹는요구르트(원유716%이상) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 370.7, 철분(mg) : 2.9
칼슘강화찹쌀밥 🍚
북어채무국 🥣
상추깻잎무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치(연) 🥬
화이트마카다미아쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 3.8
기장밥 🍚
낙지연포탕 🐙
아삭이고추쌈장무침 🥗
직화떡갈비 🍖
배추김치(연) 🥬
배에이드
츄파춥스미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 51.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
돌나물무침 🥗
계란옷입은에그랑땡 🍳
석박지 🍱
우유 🥛
돈등뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 451.5, 철분(mg) : 4.7
대패오리볶음 🔥
흑미밥 🍚
부추배양파무침 🥗
배추겉절이(연) 🥬
골드키위 🥝
차돌박이된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 44.4, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 82.0, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 6.2
차조밥 🍚
돈코츠라멘
임연수구이 🔥
배추김치(연) 🥬
21곡롤(크림치즈) 🧀
망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1215.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.1, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 402.5, 철분(mg) : 8.5
유부곤약무국 🥣
콩나물무침 🌱
바나나크림치즈빵 🍌
닭갈비덮밥 🐔
배추김치(연) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.2
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
청포묵김가루무침 🥗
치즈블럭돈까스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 271.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
옹심이미역국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
도라지오이생채 🥗
배추김치(연) 🥬
크랜베리
레몬스콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 220.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 5.1
흑미밥 🍚
봄동버섯된장국 🧊
쭈꾸미돈육볶음 🐙
고구마맛탕조림 🍠
백김치 🥬
미니

깻잎마요쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 4.1
토마토미트스파게티 🍝
치킨샐러드 🥗
배추김치(연) 🥬
모듬채소피클 🥒
파인애플쥬스(파인씨) 🍍
크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 4.6
표고버섯콩나물밥 🌱
쑥갓어묵국 🍢
마늘쫑고추장무침 🥗
별이내리는명태까스크림어니언소스
배추김치(연) 🥬
빅사이즈Dole컵젤리(200g) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1100.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 185.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 362.4, 철분(mg) : 4.5
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
그린빈채소볶음 🔥
트러플양송이크림직화함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
요구르트(저당) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 335.3, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀보리밥 🍚
돼지고기찹스테이크 🥩
총각김치 🥬
감귤즙(NFC) 🍊
황도샐러드 🥗
해물순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 244.4, 철분(mg) : 5.3
칼슘강화찹쌀밥 🍚
고등어무조림 🐟
참나물도토리묵무침 🥗
석박지 🍱
발효요구르트(닥터캡슐) 🧃
설렁탕 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 4.8
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