인천정각중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천정각중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
삼겹살김치볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
키위D샐러드 🥗
블랙알리오돈강정
깍두기 🍱
요거타임/사과맛 🍎
유부된장국 🧊
키위D샐러드 🥗
블랙알리오돈강정
깍두기 🍱
요거타임/사과맛 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 417.3, 철분(mg) : 14.4
4일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
종합어묵국 🍢
사과양배추샐러드 🥗
크크치킨 🍗
(자율)배추김치 🥬
치킨무 🍗
종합어묵국 🍢
사과양배추샐러드 🥗
크크치킨 🍗
(자율)배추김치 🥬
치킨무 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 9.8
5일 (목)
흑미밥 🍚
콩나물국 🌱
메추리알곤약조림 🥚
매운돼지갈비찜 🍖
(자율)연근참깨무침 🥗
배추김치 🥬
콩나물국 🌱
메추리알곤약조림 🥚
매운돼지갈비찜 🍖
(자율)연근참깨무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 301.0, 철분(mg) : 4.4
6일 (금)
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
잡채 🥗
포테이토삼치구이 🐟
깍두기 🍱
장액티브/샤인머스캣맛
부대찌개 🥘
잡채 🥗
포테이토삼치구이 🐟
깍두기 🍱
장액티브/샤인머스캣맛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 328.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
토마코펜밥 🍚
홍합탕 🍲
우엉조림 🍲
파채대패구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
(자율)모듬쌈쌈장 🥬
홍합탕 🍲
우엉조림 🍲
파채대패구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
(자율)모듬쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 53.4, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
기장밥 🍚
바지락살미역국 🥣
(자율)숙주나물무침 🥗
새송이피망볶음 🔥
닭목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
바지락살미역국 🥣
(자율)숙주나물무침 🥗
새송이피망볶음 🔥
닭목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 5.2
11일 (수)
대게살볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
보코치니샐러드 🥗
새우튀김타르소스 🍤
배추김치 🥬
딸기주스 🍹
미소된장국 🧊
보코치니샐러드 🥗
새우튀김타르소스 🍤
배추김치 🥬
딸기주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 445.1, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
귀리밥 🍚
소고기무국 🥣
온두부 🧊
(자율)세발나물무침 🥗
제육김치볶음 🔥
총각김치 🥬
소고기무국 🥣
온두부 🧊
(자율)세발나물무침 🥗
제육김치볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 399.2, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
깍두기볶음밥 🍱
두부달걀탕 🧊
마늘족발
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
빨미까레
두부달걀탕 🧊
마늘족발
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
빨미까레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 433.1, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
봄나물비빔밥달래장 🥗
들깨미역국 🥣
두부조림 🍲
돈육버섯불고기 🐮
봄동겉절이 🥬
들깨미역국 🥣
두부조림 🍲
돈육버섯불고기 🐮
봄동겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 461.2, 철분(mg) : 6.6
17일 (화)
버섯카로틴밥 🍄
돈육순두부찌개 🧊
(자율)부추양파무침 🥗
오리주물럭
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
돈육순두부찌개 🧊
(자율)부추양파무침 🥗
오리주물럭
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
햄야채볶음밥 🍛
짬뽕국 🔥
청경채무침 🥗
누룽지꿔바로우소스
배추김치 🥬
딸기크런치요거트 🍓
짬뽕국 🔥
청경채무침 🥗
누룽지꿔바로우소스
배추김치 🥬
딸기크런치요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 233.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 572.4, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
홍국밥 🥣
냉이된장찌개 🥘
돼지수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
(자율)모듬쌈쌈장 🥬
냉이된장찌개 🥘
돼지수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
(자율)모듬쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 5.0
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
(자율)열무된장무침 🥗
닭볶음탕 🔥
뮤즐리멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
물만두국 🥟
(자율)열무된장무침 🥗
닭볶음탕 🔥
뮤즐리멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 379.3, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
단호박카로틴밥 🍚
소고기미역국 🥣
마늘간장닭봉조림 🍲
(자율)취나물무침 🌿
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
소고기미역국 🥣
마늘간장닭봉조림 🍲
(자율)취나물무침 🌿
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
참치생야채비빔밥 🥗
게살달걀탕 🍳
과일사라다
블랙회오리감자 🥔
배추김치 🥬
자일로스초코라떼
게살달걀탕 🍳
과일사라다
블랙회오리감자 🥔
배추김치 🥬
자일로스초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 401.6, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
갈릭칩하이라이스 🍛
연근칩샐러드 🥗
소떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
연근칩샐러드 🥗
소떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 122.3, 철분(mg) : 1.4
26일 (목)
현미밥 🍚
김치수제비국 🥣
안동찜닭 🐔
(자율)사과미역무침 🥗
사각어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
김치수제비국 🥣
안동찜닭 🐔
(자율)사과미역무침 🥗
사각어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 143.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
녹차카테킨밥 🍚
참치김치찌개 🥬
스크램블에그
(자율)깻잎순볶음 🔥
순살카레가자미구이 🔥
총각김치 🥬
참치김치찌개 🥬
스크램블에그
(자율)깻잎순볶음 🔥
순살카레가자미구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 381.9, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
루테인밥 🍚
닭곰탕 🐮
돼지고기장조림 🐮
(자율)오이지무침 🥗
표고버섯전 🍄
배추김치 🥬
닭곰탕 🐮
돼지고기장조림 🐮
(자율)오이지무침 🥗
표고버섯전 🍄
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 5.1