함박중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 함박중학교의 급식메뉴를 인천광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
케이크(신학기/용) 🍰
홍합미역국 🥣
LA돼지갈비떡찜 🍖
삼색나물 🌿
배추김치(완제) 🥬
구이김 🔥
요거타임사과(마시는요거트) 🍎
케이크(신학기/용) 🍰
홍합미역국 🥣
LA돼지갈비떡찜 🍖
삼색나물 🌿
배추김치(완제) 🥬
구이김 🔥
요거타임사과(마시는요거트) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 279.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 321.9, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
강황쌀밥 🍚
봄동무침 🥗
꿔바오로우
탕수육 🐷
깍두기 🍱
천혜향 🍊
매콤한마라탕 🍲
봄동무침 🥗
꿔바오로우
탕수육 🐷
깍두기 🍱
천혜향 🍊
매콤한마라탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
기장밥 🍚
시금치무침 🥗
삼치데리야끼 🐟
겉절이김치(완제) 🥬
부대찌개 🥘
샤인머스켓
시금치무침 🥗
삼치데리야끼 🐟
겉절이김치(완제) 🥬
부대찌개 🥘
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
콩나물밥 🌱
냉이된장국 🧊
김구이&달래장 🔥
치즈생선까스 🐟
가래떡고치 🍡
배추김치(완제) 🥬
플럼쥬스 🍹
냉이된장국 🧊
김구이&달래장 🔥
치즈생선까스 🐟
가래떡고치 🍡
배추김치(완제) 🥬
플럼쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 84.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 7.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
빠네크림스프 🥣
곤약채소무침 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치(완제) 🥬
애플소스
한라봉 🍊
빠네크림스프 🥣
곤약채소무침 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치(완제) 🥬
애플소스
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
루테인쌀밥 🍚
방풍나물무침 🥗
매콤감자닭볶음 🔥
총각김치 🥬
해물순두부찌개 🧊
바나나&요플레 🍌
방풍나물무침 🥗
매콤감자닭볶음 🔥
총각김치 🥬
해물순두부찌개 🧊
바나나&요플레 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 171.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
오무라이스
(자율)김치콩나물국 🌱
그린샐러드 🥗
깍두기 🍱
목살스테이크 🥩
청포도에이드 🍇
(자율)김치콩나물국 🌱
그린샐러드 🥗
깍두기 🍱
목살스테이크 🥩
청포도에이드 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 3.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 151.1, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
옥수수밥 🌽
소고기떡만두국 🥟
고등어김치조림 🐟
계란동그랑땡부침 🍳
깻잎지(완제)
딸기 🍓
소고기떡만두국 🥟
고등어김치조림 🐟
계란동그랑땡부침 🍳
깻잎지(완제)
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 7.3
13일 (금)
산채비빔밥 🥗
맑은콩나물국(셀프) 🌱
고구마또띠아피자 🌯
고추장볶음 🔥
달걀후라이 🍳
열무김치 🥬
액티비아
맑은콩나물국(셀프) 🌱
고구마또띠아피자 🌯
고추장볶음 🔥
달걀후라이 🍳
열무김치 🥬
액티비아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 311.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 417.2, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
홍국쌀밥 🥣
묵은지등뼈감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
소떡소떡구이 🔥
과일샐러드 🥗
무말랭이무침(완) 🥗
묵은지등뼈감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
소떡소떡구이 🔥
과일샐러드 🥗
무말랭이무침(완) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
청경채무침 🥗
양념치킨 🍗
배추김치(완제) 🥬
블랙사파이어포도 🍇
야쿠르트라이트(저당)
동태찌개 🥘
청경채무침 🥗
양념치킨 🍗
배추김치(완제) 🥬
블랙사파이어포도 🍇
야쿠르트라이트(저당)
동태찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
토마토스파게티 🍝
근대된장국(자율) 🧊
그린샐러드 🥗
깍두기 🍱
함박스테이크와 🥩
소스
포도주스(모구모구) 🍹
수제마늘빵
근대된장국(자율) 🧊
그린샐러드 🥗
깍두기 🍱
함박스테이크와 🥩
소스
포도주스(모구모구) 🍹
수제마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 175.2, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
차수수밥 🍚
표고부추달걀국 🍳
상추와
쌈장 🥬
명엽채멸치볶음 🔥
빨간제육볶음 🔥
총각김치 🥬
자두맛쥬스 🍹
표고부추달걀국 🍳
상추와
쌈장 🥬
명엽채멸치볶음 🔥
빨간제육볶음 🔥
총각김치 🥬
자두맛쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 301.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 6.1
20일 (금)
톳영양밥 🍚
치즈핫도그 🌭
맑은콩나물국(셀프) 🌱
쭈꾸미감자조림 🐙
배추김치(완제) 🥬
방울토마토 🍅
요거트토핑(초코볼&크런치)
치즈핫도그 🌭
맑은콩나물국(셀프) 🌱
쭈꾸미감자조림 🐙
배추김치(완제) 🥬
방울토마토 🍅
요거트토핑(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 200.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 356.6, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
버섯카로틴밥 🍄
우렁된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
김치돈육볶음 🔥
파래자반볶음 🔥
초코칩
꽈배기
감귤&한라봉주스 🍊
우렁된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
김치돈육볶음 🔥
파래자반볶음 🔥
초코칩
꽈배기
감귤&한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 372.4, 철분(mg) : 5.4
24일 (화)
기장밥 🍚
투움바파스타 🍝
김치콩나물국 🌱
폭립(등갈비) 🍖
무생채무침 🥗
귤 🍊
보쌈김치 🥬
투움바파스타 🍝
김치콩나물국 🌱
폭립(등갈비) 🍖
무생채무침 🥗
귤 🍊
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 94.6, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 286.7, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
(자율)김치콩나물국 🌱
양배추샐러드 🥗
빼빼롱핫도그 🌭
깍두기 🍱
하루요거트
(자율)김치콩나물국 🌱
양배추샐러드 🥗
빼빼롱핫도그 🌭
깍두기 🍱
하루요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 983.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 257.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 411.6, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
흑미찹쌀밥 🍚
어묵우엉조림 🍲
양배추샐러드(머스터드드레싱) 🥗
수제치킨까스 🍗
총각김치 🥬
대구매운탕 🍲
어묵우엉조림 🍲
양배추샐러드(머스터드드레싱) 🥗
수제치킨까스 🍗
총각김치 🥬
대구매운탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
보리밥 🍚
물만두국 🥟
두부&참치김치볶음 🔥
회오리감자 🥔
총각김치 🥬
바나나우유 🍌
물만두국 🥟
두부&참치김치볶음 🔥
회오리감자 🥔
총각김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 3.9, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 402.0, 철분(mg) : 6.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
생크림크로플
오징어짬뽕 🦑
돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
바나나라떼 🍌
생크림크로플
오징어짬뽕 🦑
돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1111.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 45.7, 비타민A(R.E) : 221.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 284.7, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
닭다리구이 🔥
오이도라지무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
블루베리무피클 🫐
참치김치찌개 🥬
닭다리구이 🔥
오이도라지무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
블루베리무피클 🫐
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 6.9