선원초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 선원초등학교의 급식메뉴를 인천광역시강화교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
통밀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이생채 🥗
잡채 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
조각케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
오이생채 🥗
잡채 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
조각케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 178.8, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
카레라이스 🍛
달걀파국 🍳
시금치고추장무침 🥗
치킨후레이크튀김 🍤
총각김치 🥬
딸기 🍓
달걀파국 🍳
시금치고추장무침 🥗
치킨후레이크튀김 🍤
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 5.7, 비타민A(R.E) : 752.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 108.5, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
현미밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
봄동무침 🥗
임연수구이 🔥
김자반 ⬛
열무김치 🥬
사과 🍎
차돌박이된장찌개 🥘
봄동무침 🥗
임연수구이 🔥
김자반 ⬛
열무김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 9.1
6일 (금)
찰보리밥 🍚
잔치국수 🥣
연근배샐러드 🥗
어묵볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트런 🧃
잔치국수 🥣
연근배샐러드 🥗
어묵볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트런 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
가바쌀밥 🍚
육개장 🌶️
혼합견과볶음 🔥
떡꼬치 🍡
함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
유기농요구르트 🧃
육개장 🌶️
혼합견과볶음 🔥
떡꼬치 🍡
함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
현미밥 🍚
감자탕 🦴
우엉조림 🍲
쫄면
햄부침 🍳
깍두기 🍱
망고 🥭
감자탕 🦴
우엉조림 🍲
쫄면
햄부침 🍳
깍두기 🍱
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 1.9
11일 (수)
불고기덮밥 🐮
배추된장국 🧊
도토리묵양념간장 🧊
오븐깐쇼새우 🍤
크로플&생크림
배추김치 🥬
배추된장국 🧊
도토리묵양념간장 🧊
오븐깐쇼새우 🍤
크로플&생크림
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
숙주나물무침 🥗
감자베이컨볶음 🔥
오징어볶음 🦑
열무김치 🥬
골드파인애플 🍍
쇠고기무국 🥣
숙주나물무침 🥗
감자베이컨볶음 🔥
오징어볶음 🦑
열무김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 416.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 1.9
13일 (금)
잡곡밥 🍚
우동 🍥
두부조림 🍲
그린샐러드 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
샤인머스켓쥬스 🍹
우동 🍥
두부조림 🍲
그린샐러드 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
샤인머스켓쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
김치볶음 🔥
국물떡볶이 🥣
맛살달걀말이 🍳
비건하트야채만두 🥟
쁘띠첼
애호박된장찌개 🥘
김치볶음 🔥
국물떡볶이 🥣
맛살달걀말이 🍳
비건하트야채만두 🥟
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 2.9
17일 (화)
수수밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
미역줄기볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
떡갈비 🍖
오이김치 🥬
오렌지
햄모듬찌개 🥘
미역줄기볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
떡갈비 🍖
오이김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
녹두묵김무침 🥗
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
미소된장국 🧊
녹두묵김무침 🥗
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
가바쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
감자조림 🍲
망고샐러드 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
딸기 🍓
꽃게탕 🍲
감자조림 🍲
망고샐러드 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 493.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
잡곡밥 🍚
해물칼국수 🍜
동파육
오이지무침 🥗
보쌈김치 🥬
요거트&딸기 🍓
배추쌈 🥬
해물칼국수 🍜
동파육
오이지무침 🥗
보쌈김치 🥬
요거트&딸기 🍓
배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 175.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
쭈꾸미볶음 🐙
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
감귤한모금쥬스 🍹
꼬치어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
쭈꾸미볶음 🐙
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
감귤한모금쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
현미밥 🍚
갈비탕 🍖
탕평채 🥗
진미채볶음 🔥
새우볼 🍤
총각김치 🥬
바나나 🍌
갈비탕 🍖
탕평채 🥗
진미채볶음 🔥
새우볼 🍤
총각김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
참치마요덮밥 🍚
콩나물김치국 🌱
상추겉절이 🥬
치킨너겟 🍗
열무김치 🥬
아이스슈
콩나물김치국 🌱
상추겉절이 🥬
치킨너겟 🍗
열무김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
통밀밥 🍚
근대된장국 🧊
무쌈 🥬
골뱅이소면무침 🥗
오리훈제구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓포도 🍇
근대된장국 🧊
무쌈 🥬
골뱅이소면무침 🥗
오리훈제구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
가바쌀밥 🍚
떡만두국 🥟
쇠고기장조림 🐮
더덕사과무침 🥗
호박볶음 🔥
배추김치 🥬
상하목장바나나우유 🍌
떡만두국 🥟
쇠고기장조림 🐮
더덕사과무침 🥗
호박볶음 🔥
배추김치 🥬
상하목장바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
해물된장찌개 🥘
춘천닭갈비 🐔
취나물볶음 🌿
안심맛김 ⬛
배추김치 🥬
유기농코코아우유 🥛
해물된장찌개 🥘
춘천닭갈비 🐔
취나물볶음 🌿
안심맛김 ⬛
배추김치 🥬
유기농코코아우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
도라지오이생채 🥗
잡채 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
도라지오이생채 🥗
잡채 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 3.1