양사초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 양사초등학교의 급식메뉴를 인천광역시강화교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭봉떡데리야끼조림 🍲
+한식잡채 🥗
배추김치 🥬
초코볼요거트
쇠고기미역국 🥣
닭봉떡데리야끼조림 🍲
+한식잡채 🥗
배추김치 🥬
초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 235.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 338.6, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
찰기장밥^^ 🍚
실곤약채소무침 🥗
수제등심커틀릿
깍두기 🍱
감귤쥬스골드 🍹
크림스프^^ 🥣
실곤약채소무침 🥗
수제등심커틀릿
깍두기 🍱
감귤쥬스골드 🍹
크림스프^^ 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 61.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
오리훈제볶음밥 🍛
쇠고기무국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 91.8, 칼슘(mg) : 104.7, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
율무밥 🍚
감자들깨수제비 🥣
두부조림 🍲
돈육고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
사과주스 🍹
감자들깨수제비 🥣
두부조림 🍲
돈육고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 175.0, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
유부장국 🥣
쇠고기불고기 🐮
해물볶음우동^^ 🔥
배추김치 🥬
오렌지
유부장국 🥣
쇠고기불고기 🐮
해물볶음우동^^ 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
참나물오리엔탈사과무침 🥗
오징어김치전 🦑
총각김치(완) 🥬
청포도 🍇
닭다리삼계탕 🐥
참나물오리엔탈사과무침 🥗
오징어김치전 🦑
총각김치(완) 🥬
청포도 🍇
닭다리삼계탕 🐥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
백미밥 🍚
모듬캠핑구이 🔥
치즈블랙타이거새우 🍤
배추김치 🥬
런요구르트 🧃
상추쌈 🥬
감자된장찌개 🥔
모듬캠핑구이 🔥
치즈블랙타이거새우 🍤
배추김치 🥬
런요구르트 🧃
상추쌈 🥬
감자된장찌개 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
콩나물밥/부추양념장 🌱
우동국 🍥
치킨 🍗
치즈볼 🧀
깍두기 🍱
감귤쥬스골드 🍹
우동국 🍥
치킨 🍗
치즈볼 🧀
깍두기 🍱
감귤쥬스골드 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
찰보리밥 🍚
쇠고기메추리알장조림 🥚
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
육개장^^ 🌶️
쇠고기메추리알장조림 🥚
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
육개장^^ 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 290.1, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
고추장불고기 🐮
비엔나애호박볶음 🔥
열무김치 🥬
구슬아이스크림^^
얼갈이된장국 🧊
고추장불고기 🐮
비엔나애호박볶음 🔥
열무김치 🥬
구슬아이스크림^^
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 349.1, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
흑미밥 🍚
설렁탕+소면사리 🐮
시금치무침 🥗
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
김부각 ⬛
저당망고오렌지주스 🍹
설렁탕+소면사리 🐮
시금치무침 🥗
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
김부각 ⬛
저당망고오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 236.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 76.3, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
스크램블볶음밥 🍛
김치콩나물국 🌱
토마토카프레제 🍅
미니등심돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트^^ 🧃
김치콩나물국 🌱
토마토카프레제 🍅
미니등심돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트^^ 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
차조밥 🍚
어묵국 🍢
춘천닭갈비 🐔
멸치볶음 🔥
열무김치 🥬
요거트감귤칩 🍊
깻잎무쌈 🥬
어묵국 🍢
춘천닭갈비 🐔
멸치볶음 🔥
열무김치 🥬
요거트감귤칩 🍊
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
나가사끼짬뽕 🔥
오이양파무침 🥗
목살큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
오렌지
나가사끼짬뽕 🔥
오이양파무침 🥗
목살큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
시금치된장국^^ 🧊
쇠고기불고기 🐮
순대채소볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
시금치된장국^^ 🧊
쇠고기불고기 🐮
순대채소볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 280.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.7, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 6.8
24일 (화)
발아현미밥 🍚
숙주미나리무침 🥗
쭈꾸미채소볶음 🐙
배추김치 🥬
에그타르트
순두부백탕 🧊
숙주미나리무침 🥗
쭈꾸미채소볶음 🐙
배추김치 🥬
에그타르트
순두부백탕 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 158.6, 철분(mg) : 6.0
25일 (수)
짜장면 🍜
백미밥 🍚
나가사끼짬뽕 🔥
단무지부추무침 🥗
탕수육/소스 🐷
열무김치 🥬
백미밥 🍚
나가사끼짬뽕 🔥
단무지부추무침 🥗
탕수육/소스 🐷
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 9.0
26일 (목)
곤드레밥/양념장 🍚
소고기버섯전골^^ 🍄
맛살미역줄기볶음 🔥
등갈비바베큐소스조림 🍲
총각김치(완) 🥬
김 ⬛
소고기버섯전골^^ 🍄
맛살미역줄기볶음 🔥
등갈비바베큐소스조림 🍲
총각김치(완) 🥬
김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자채피망볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
요거트
갈비탕 🍖
감자채피망볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
요거트
갈비탕 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 63.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 411.0, 철분(mg) : 7.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
감자수제비국 🥣
참나물오리엔탈사과무침 🥗
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
우리밀츄러스(계피)
감자수제비국 🥣
참나물오리엔탈사과무침 🥗
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
우리밀츄러스(계피)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 9.4
31일 (화)
칼슘강화찹쌀밥^^ 🍚
어묵국 🍢
마파두부(반찬) 🧊
부추잡채/꽃빵 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
어묵국 🍢
마파두부(반찬) 🧊
부추잡채/꽃빵 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 2.9