강남중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 강남중학교의 급식메뉴를 인천광역시강화교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
등갈비찜(케찹) 🍖
사과오이초무침 🥗
호박볶음 🔥
배추김치(완제) 🥬
초코칩쿠키
쇠고기미역국 🥣
등갈비찜(케찹) 🍖
사과오이초무침 🥗
호박볶음 🔥
배추김치(완제) 🥬
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
자장밥 🍚
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
새우탕수 🍤
배추김치(완제) 🥬
야구르트
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
새우탕수 🍤
배추김치(완제) 🥬
야구르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 366.1, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
홍국쌀밥 🥣
아욱국 🥣
생땅콩조림 🍲
돼지고기두루치기
배추김치(완제) 🥬
파인애플과일 🍍
상추쌈 🥬
아욱국 🥣
생땅콩조림 🍲
돼지고기두루치기
배추김치(완제) 🥬
파인애플과일 🍍
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 257.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 261.9, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
흑미밥 🍚
잔치국수 🥣
삼색나물 🌿
코다리강정
배추겉절이(완제) 🥬
하트도넛
잔치국수 🥣
삼색나물 🌿
코다리강정
배추겉절이(완제) 🥬
하트도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1062.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.3, 단백질(g) : 75.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 286.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 426.9, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
오징어무조림 🦑
깍두기(완제) 🍱
김구이 🔥
케이준치킨샐러드 🥗
우유급식 🥛
두부고추장찌개1 🧊
오징어무조림 🦑
깍두기(완제) 🍱
김구이 🔥
케이준치킨샐러드 🥗
우유급식 🥛
두부고추장찌개1 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
현미밥 🍚
파이
마늘쫑볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치(완제) 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
파이
마늘쫑볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치(완제) 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 253.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
흰쌀밥(선택) 🍚
스파게티 🍝
배추김치(완제) 🥬
고구마또띠아피자 🌯
오렌지쥬스 🍹
채소스프 🥣
스파게티 🍝
배추김치(완제) 🥬
고구마또띠아피자 🌯
오렌지쥬스 🍹
채소스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.5, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 339.5, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
소시지어묵케첩조림 🍲
참나물무침 🥗
부추전 🍳
석박지(완제) 🍱
짜요짜요
쇠고기무국 🥣
소시지어묵케첩조림 🍲
참나물무침 🥗
부추전 🍳
석박지(완제) 🍱
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
차조밥 🍚
얼큰짬뽕국 🔥
봄동무침 🥗
포크커틀릿
깍두기(완제) 🍱
바나나 🍌
얼큰짬뽕국 🔥
봄동무침 🥗
포크커틀릿
깍두기(완제) 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
달래오이무침 🥗
순대볶음 🔥
총각김치(완제) 🥬
포도쥬스 🍹
육개장 🌶️
달래오이무침 🥗
순대볶음 🔥
총각김치(완제) 🥬
포도쥬스 🍹
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 266.7, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
잡곡밥 🍚
감자채볶음 🔥
가자미튀김 🍤
깍두기(완제) 🍱
사과 🍎
순두부찌개 🧊
감자채볶음 🔥
가자미튀김 🍤
깍두기(완제) 🍱
사과 🍎
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
오리훈제와무쌈 🥬
백김치(완제) 🥬
야구르트
달걀파국 🍳
오리훈제와무쌈 🥬
백김치(완제) 🥬
야구르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 237.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 312.2, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
차수수밥 🍚
감자미역국 🥣
콩나물무침1 🌱
오징어떡볶음 🦑
배추김치(완제) 🥬
케이크 🍰
감자미역국 🥣
콩나물무침1 🌱
오징어떡볶음 🦑
배추김치(완제) 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
클로렐라밥 🍚
콩나물국 🌱
참나물무침 🥗
닭볶음 🔥
깍두기(완제) 🍱
찰보리병빵
콩나물국 🌱
참나물무침 🥗
닭볶음 🔥
깍두기(완제) 🍱
찰보리병빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 209.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
기장밥 🍚
어묵국 🍢
미나리초무침 🥗
삼겹살구이 🔥
배추김치(완제) 🥬
딸기요플레 🍓
어묵국 🍢
미나리초무침 🥗
삼겹살구이 🔥
배추김치(완제) 🥬
딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
오꼬노미야끼
배추김치(완제) 🥬
오렌지쥬스 🍹
달래된장찌개 🥘
오꼬노미야끼
배추김치(완제) 🥬
오렌지쥬스 🍹
달래된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 91.1, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
현미밥 🍚
로제미트볼조림 🍲
호박볶음 🔥
총각김치(완제) 🥬
토마토 🍅
닭개장
로제미트볼조림 🍲
호박볶음 🔥
총각김치(완제) 🥬
토마토 🍅
닭개장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
잡곡밥 🍚
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치(완제) 🥬
매실음료
참치김치찌개 🥬
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치(완제) 🥬
매실음료
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 237.6, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
강황밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지갈비고추장찜 🍖
야채흑임자무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
푸딩 🍮
근대된장국 🧊
돼지갈비고추장찜 🍖
야채흑임자무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 2.5
31일 (화)
차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
볶음우동 🔥
깍두기(완제) 🍱
오렌지
토마토샐러드 🥗
김치콩나물국 🌱
볶음우동 🔥
깍두기(완제) 🍱
오렌지
토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 109.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 1.9