인천건지초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천건지초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
두부된장찌개 🧊
돼지고기양념구이 🔥
취나물들깨볶음 🌿
김구이 🔥
배추김치 🥬
부럼(꿀호두)
두부된장찌개 🧊
돼지고기양념구이 🔥
취나물들깨볶음 🌿
김구이 🔥
배추김치 🥬
부럼(꿀호두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
카레돈가스덮밥 🥩
우동국물 🍥
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
요거트음료
고구마샐러드 🍠
우동국물 🍥
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
요거트음료
고구마샐러드 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
흑미기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
치킨스테이크 🥩
스틱케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
치킨스테이크 🥩
스틱케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
현미밥 🍚
설렁탕 🐮
달걀찜 🍳
코다리강정
섞박지
딸기 🍓
설렁탕 🐮
달걀찜 🍳
코다리강정
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 62.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
쑥된장국 🧊
오징어실채볶음 🦑
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
양배추&다시마쌈 🥬
천혜향 🍊
쑥된장국 🧊
오징어실채볶음 🦑
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
양배추&다시마쌈 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
차조밥 🍚
조랭이떡국(쇠고기) 🥣
찜닭 🐔
참나물무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
조랭이떡국(쇠고기) 🥣
찜닭 🐔
참나물무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
봄나물비빔밥&고추장 🥗
달걀국 🍳
새우하가우 🍤
오이지무침 🥗
열무김치 🥬
진달래설기
달걀국 🍳
새우하가우 🍤
오이지무침 🥗
열무김치 🥬
진달래설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
기장밥 🍚
투움바파스타 🍝
김치콩나물국 🌱
임연수카레구이 🔥
총각김치 🥬
키위 🥝
투움바파스타 🍝
김치콩나물국 🌱
임연수카레구이 🔥
총각김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 216.7, 철분(mg) : 7.5
13일 (금)
백미밥 🍚
갈비탕 🍖
두부조림 🍲
비엔나감자볶음 🔥
섞박지
요거트초코볼
갈비탕 🍖
두부조림 🍲
비엔나감자볶음 🔥
섞박지
요거트초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 307.4, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
수제비국 🥣
메추리알어묵조림 🥚
주꾸미두루치기
치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
돌김자반 ⬛
수제비국 🥣
메추리알어묵조림 🥚
주꾸미두루치기
치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 5.7
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
북어무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
도라지사과무침 🥗
부추전 🍳
배추김치 🥬
포도 🍇
북어무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
도라지사과무침 🥗
부추전 🍳
배추김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
샐러드&오렌지드레싱 🥗
꿀간장치킨 🍗
깍두기 🍱
떠먹는요거트
콩나물국 🌱
샐러드&오렌지드레싱 🥗
꿀간장치킨 🍗
깍두기 🍱
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
발아현미밥 🍚
달래된장찌개 🥘
소시지케첩조림 🍲
유채고추장무침 🥗
체다치즈오믈렛 🧀
배추김치 🥬
멜론 🍈
달래된장찌개 🥘
소시지케첩조림 🍲
유채고추장무침 🥗
체다치즈오믈렛 🧀
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
기장밥 🍚
사골떡만두국 🥟
부추양파무침 🥗
오리고추장불고기 🐮
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
찐빵
사골떡만두국 🥟
부추양파무침 🥗
오리고추장불고기 🐮
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
찐빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
소고기무국 🥣
진미채볶음 🔥
오이깍두기 🍱
돈육김치찜 🥬
하트햄전 🍳
푸딩 🍮
소고기무국 🥣
진미채볶음 🔥
오이깍두기 🍱
돈육김치찜 🥬
하트햄전 🍳
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 84.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 94.3, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
귀리밥 🍚
동태찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
닭살튀김&허니머스터드소스 🍤
총각김치 🥬
생크림와플
동태찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
닭살튀김&허니머스터드소스 🍤
총각김치 🥬
생크림와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 274.8, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
후리가케밥 🍙
쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
무짠지무침 🥗
배추김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
무짠지무침 🥗
배추김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
차수수밥 🍚
짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
마파두부 🧊
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
키위 🥝
짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
마파두부 🧊
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 8.9
27일 (금)
흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
채소무침 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
납작만두 🥟
깍두기 🍱
요구르트(100ml) 🧃
냉이된장국 🧊
채소무침 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
납작만두 🥟
깍두기 🍱
요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
햄찌개 🥘
애호박감자채볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
블랙앤베리쿠키
햄찌개 🥘
애호박감자채볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
블랙앤베리쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 95.7, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
흑미기장밥 🍚
봄동된장국 🧊
파채콩나물무침 🌱
돼지고기구이 🔥
보쌈김치 🥬
로메인/쌈장 🥬
파인애플 🍍
봄동된장국 🧊
파채콩나물무침 🌱
돼지고기구이 🔥
보쌈김치 🥬
로메인/쌈장 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 2.7