인천석남서초등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천석남서초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
완두콩밥 🍚
키조개관자미역국 🥣
숙주나물무침(A) 🥗
카레감자채볶음 🔥
한돈양념갈비 🍖
깍두기 🍱
수제오레오케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 2.6
치킨마요덮밥 🍗
두부맑은콩나물국(S) 🌱
토마토양상추샐러드 🥗
깍두기 🍱
찹쌀연근부각(2/3)
키짱요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 2.3
찰흑미밥 🍚
쇠고기얼갈이배춧국 🥣
배추김치볶음(A) 🔥
닭날개(봉)오븐구이 🔥
상큼한봄딸기 🍓
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
토마토구슬치즈샐러드 🥗
명엽채볶음 🔥
연어살스테이크 🥩
총각김치 🥬
80ml요구르트윌 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 518.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
강황쌀밥 🍚
쇠고기양배춧국 🥣
로제찜닭 🐔
샐러드파스타 🍝
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 3.0
찰흑미밥 🍚
버섯애호박두부국 🍄
쫄면채소무침 🥗
바싹간장불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나우유(멸균유) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 2.4
곤드레나물밥 🌿
일식된장국 🧊
양배추사과샐러드 🥗
콘치즈옥수수피자(사각) 🌽
깍두기 🍱
곤드레밥양념장 🍚
거꾸로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 497.7, 철분(mg) : 3.2
차조밥 🍚
황태무국 🥣
콩고기메추리알조림 🥚
비엔나매콤국물떡볶이 🥣
김말이구이 🔥
배추김치 🥬
달달한조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 8.7
발아현미밥 🍚
포두부마라탕 🍲
콩나물파채무침 🌱
순살치킨강정 🍗
깍두기 🍱
구슬아이스크림(50g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 306.5, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
옥수수밥 🌽
낙지연포탕 🐙
크림소스미트볼
오이사과무침(S) 🥗
열무김치 🥬
달달시원한조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 82.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
우거지된장국(건새우) 🧊
건파래볶음 🔥
돈육채소볶음 🔥
두부계란부침 🍳
깍두기 🍱
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 366.5, 철분(mg) : 4.4
미니귀리밥(1/2밥) 🍚
자장소스+자장면
슬림단무지무침 🥗
배추김치 🥬
딸기요구르트(유기농) 🧃
해물가리비누룽지탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 2.6
기장밥 🍚
유채나물무침(A) 🥗
두부달걀프리타타 🧊
깍두기 🍱
키짱요구르트 🧃
김구이 🔥
녹두삼계탕 🐥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 260.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 309.3, 철분(mg) : 3.4
차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
바베큐돼지등갈비찜 🍖
콩나물파채무침 🌱
무말랭이무침(김치) 🥬
소화가잘되는우유 🥛
수제페스츄리허니몽블랑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 344.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 491.9, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
황태미역국 🥣
근대나물무침 🥗
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
김구이 🔥
동물복지한입사각돈가스(3/4) 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 15.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 2.4
귀리밥 🍚
해물두부국 🧊
숙주나물무침(A) 🥗
수제떡갈비 🍖
총각김치 🥬
상큼한봄딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 489.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 67.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 178.8, 철분(mg) : 3.6
햄김치볶음덮밥 🔥
콩나물국 🌱
오리엔탈샐러드 🥗
아귀순살튀김 🍤
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 523.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 117.0, 철분(mg) : 3.7
흰밥 🍚
김치우동 🥬
연두부계란찜 🍳
곤드레나물무침 🥗
무말랭이무침(김치) 🥬
발효요구르트(80ml) 🧃
왕새우튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 272.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 392.7, 철분(mg) : 3.7
기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
오징어/브로콜리숙회 🦑
마파두부 🧊
총각김치 🥬
친환경대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옥수수밥 🌽
설렁탕 🐮
코다리무조림 🍲
시금치나물무침(A) 🥗
깍두기 🍱
소떡꼬치오븐구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
돈육두부찜(A) 🧊
콩나물무침(A) 🌱
제주감귤프렌즈파이 🍊
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 244.9, 철분(mg) : 2.7
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