인천석남초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천석남초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
배추냉이된장국 🧊
쇠불고기 🐮
호박고지나물 🌿
땅콩소스무쌈말이 🥬
배추김치 🥬
모듬견과
구이김 🔥
배추냉이된장국 🧊
쇠불고기 🐮
호박고지나물 🌿
땅콩소스무쌈말이 🥬
배추김치 🥬
모듬견과
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 6.0
4일 (수)
자장밥 🍚
두부달걀탕 🧊
단무지 🥗
군만두 🥟
북경식꿔바로우탕수육(파인소스) 🐷
배추김치 🥬
매일엔요요구르트 🧃
두부달걀탕 🧊
단무지 🥗
군만두 🥟
북경식꿔바로우탕수육(파인소스) 🐷
배추김치 🥬
매일엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 6.1
5일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비바베큐 🍖
돌나물+초고추장 🌿
해물잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비바베큐 🍖
돌나물+초고추장 🌿
해물잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 187.7, 철분(mg) : 4.4
6일 (금)
현미검정쌀밥 🍚
부대찌개+라면사리 🥘
단호박샐러드 🥗
코다리살강정(간장)
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
부대찌개+라면사리 🥘
단호박샐러드 🥗
코다리살강정(간장)
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 440.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미차조밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
오렌지샐러드 🥗
화전 🍳
총각김치 🥬
이오요구르트 🧃
돈육김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
오렌지샐러드 🥗
화전 🍳
총각김치 🥬
이오요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 46.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
골뱅이야채무침 🥗
로제떡볶이+모듬튀김 🍤
깍두기 🍱
고칼슘우유 🥛
돼지국밥 🥣
골뱅이야채무침 🥗
로제떡볶이+모듬튀김 🍤
깍두기 🍱
고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 249.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 313.5, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
비빔밥 🥗
황탯국 🥣
두부조림 🍲
계란후라이 🍳
회오리감자 🥔
열무김치 🥬
천혜향 🍊
황탯국 🥣
두부조림 🍲
계란후라이 🍳
회오리감자 🥔
열무김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
현미보리밥 🍚
근대된장국 🧊
수육 🐷
무말랭이무침 🥗
메밀면채소무침 🥗
보쌈김치 🥬
딸바라떼
상추쌈 🥬
근대된장국 🧊
수육 🐷
무말랭이무침 🥗
메밀면채소무침 🥗
보쌈김치 🥬
딸바라떼
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
현미기장밥 🍚
미소된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
양배추샐러드 🥗
경양식모짜치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
미소된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
양배추샐러드 🥗
경양식모짜치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 43.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
한방갈비탕 🍖
숙주나물무침 🥗
비엔나새알케첩볶음 🔥
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
한방갈비탕 🍖
숙주나물무침 🥗
비엔나새알케첩볶음 🔥
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 179.7, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
발아현미밥 🍚
잔치국수 🥣
유채나물무침 🥗
주꾸미볶음 🔥
인절미
꽈배기
겉절이김치 🥬
액티비아
잔치국수 🥣
유채나물무침 🥗
주꾸미볶음 🔥
인절미
꽈배기
겉절이김치 🥬
액티비아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 374.4, 철분(mg) : 9.3
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
표고부추달걀국 🍳
수비드연어
어린잎샐러드/허니요거트드레싱 🥗
깍두기 🍱
아이스슈
표고부추달걀국 🍳
수비드연어
어린잎샐러드/허니요거트드레싱 🥗
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 469.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 54.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
현미기장밥 🍚
마라탕 🍲
단무지 🥗
유린기
팟새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
스위트
애플망고 🥭
마라탕 🍲
단무지 🥗
유린기
팟새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
스위트
애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 140.2, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
현미보리밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
달걀찜 🍳
상추겉절이 🥬
불향직화불고기 🐮
오이김치 🥬
스위트
플럼
얼갈이배추된장국 🧊
달걀찜 🍳
상추겉절이 🥬
불향직화불고기 🐮
오이김치 🥬
스위트
플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 476.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
옥수수밥 🌽
콩나물국 🌱
도토리묵/양념장 🧊
닭갈비 🐔
감자채전 🥔
배추김치 🥬
소화가
잘되는
우유 🥛
콩나물국 🌱
도토리묵/양념장 🧊
닭갈비 🐔
감자채전 🥔
배추김치 🥬
소화가
잘되는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
꼬리곰탕 🐮
고등어김치조림 🐟
비빔만두 🥟
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
샤인머스켓
꼬리곰탕 🐮
고등어김치조림 🐟
비빔만두 🥟
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
곤드레나물밥 🌿
쇠고기된장찌개 🥘
갑오징어브로콜리숙회 🦑
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
한라봉 🍊
쇠고기된장찌개 🥘
갑오징어브로콜리숙회 🦑
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 408.4, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
땅콩소스무쌈말이 🥬
오리훈제구이 🔥
부추겉절이 🥬
김자반 ⬛
찰도그롤
순두부찌개 🧊
땅콩소스무쌈말이 🥬
오리훈제구이 🔥
부추겉절이 🥬
김자반 ⬛
찰도그롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 277.9, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
스파게티(초) 🍝
스프 🥣
케이준치킨샐러드 🥗
굴소스닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
마늘빵
스파게티(초) 🍝
스프 🥣
케이준치킨샐러드 🥗
굴소스닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
수제오븐떡갈비 🍖
연두부+양념간장 🧊
연근샐러드(들깨유자소스) 🥗
깍두기 🍱
약과
육개장 🌶️
수제오븐떡갈비 🍖
연두부+양념간장 🧊
연근샐러드(들깨유자소스) 🥗
깍두기 🍱
약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
현미기장밥 🍚
닭죽
돈육메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
요거트과일샐러드 🥗
고구마빵 🍠
동치미(완)
닭죽
돈육메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
요거트과일샐러드 🥗
고구마빵 🍠
동치미(완)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 3.7