인천완정초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천완정초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
홍합미역국 🥣
열무김치 🥬
도라지강정
소고기불고기 🐮
케이크 🍰
홍합미역국 🥣
열무김치 🥬
도라지강정
소고기불고기 🐮
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 398.1, 철분(mg) : 6.9
4일 (수)
김치볶음밥 🍛
로제치즈떡볶이 🧀
두부된장국 🧊
별돈까스 🥩
돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
로제치즈떡볶이 🧀
두부된장국 🧊
별돈까스 🥩
돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 36.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
기장밥(친) 🍚
맑은대구탕 🍲
돈육메추리알조림 🥚
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
맑은대구탕 🍲
돈육메추리알조림 🥚
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
보리밥 🍚
등갈비조림 🍲
다시마부각
백김치 🥬
요구르트(이오) 🧃
부대찌개 🥘
등갈비조림 🍲
다시마부각
백김치 🥬
요구르트(이오) 🧃
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
감자탕 🦴
닭갈비 🐔
오이생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
감자탕 🦴
닭갈비 🐔
오이생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
찰흑미밥 🍚
북어무국 🥣
시금치들깨무침 🥗
어니언연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
발효요구르트(R) 🧃
북어무국 🥣
시금치들깨무침 🥗
어니언연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
발효요구르트(R) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 367.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.2, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 313.0, 철분(mg) : 2.4
11일 (수)
짜장밥 🍜
진미채고추장무침 🥗
양념치킨 🍗
깍두기 🍱
아이스슈
진미채고추장무침 🥗
양념치킨 🍗
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
잡곡밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
어묵조림 🍲
보쌈 🥬
쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
망고 🥭
건새우아욱된장국 🧊
어묵조림 🍲
보쌈 🥬
쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 2.1
13일 (금)
조각검정콩밥 🍚
짬뽕국 🔥
돼지갈비떡찜 🍖
달걀부추스크램블 🍳
배추김치 🥬
블루베리 🫐
짬뽕국 🔥
돼지갈비떡찜 🍖
달걀부추스크램블 🍳
배추김치 🥬
블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
제육볶음 🔥
건새우마늘쫑볶음 🍤
백김치 🥬
꿀토마토 🍅
김치콩나물국 🌱
제육볶음 🔥
건새우마늘쫑볶음 🍤
백김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 454.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 368.4, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
차수수밥 🍚
열무김치 🥬
버섯탕수 🍄
비엔나떡케찹조림 🍲
포도(C) 🍇
콩비지찌개 🥘
열무김치 🥬
버섯탕수 🍄
비엔나떡케찹조림 🍲
포도(C) 🍇
콩비지찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 56.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
비빔밥 🥗
푸름두텁떡 🍡
달걀파국 🍳
김자반 ⬛
약고추장
닭봉양념구이 🔥
깍두기 🍱
푸름두텁떡 🍡
달걀파국 🍳
김자반 ⬛
약고추장
닭봉양념구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
기장밥(친) 🍚
조랭이떡국 🥣
오리훈제&머스타드
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
그릭요거트+마시켈로크런치링
조랭이떡국 🥣
오리훈제&머스타드
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
그릭요거트+마시켈로크런치링
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 338.2, 철분(mg) : 1.5
20일 (금)
클로렐라밥 🍚
육개장(얼갈이) 🌶️
돗나물무침 🥗
꿔바로우+레몬소스(팔)
백김치 🥬
탕수육소스 🐷
포켓팝콘크리미카라멜
육개장(얼갈이) 🌶️
돗나물무침 🥗
꿔바로우+레몬소스(팔)
백김치 🥬
탕수육소스 🐷
포켓팝콘크리미카라멜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
순대국 🥣
낙지볶음 🔥
연근강정
배추김치 🥬
오렌지
순대국 🥣
낙지볶음 🔥
연근강정
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 449.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 3.9, 비타민A(R.E) : 50.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 259.2, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
귀리밥 🍚
인절미
마파감자 🥔
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
몽글순두부탕 🧊
인절미
마파감자 🥔
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
몽글순두부탕 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 491.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 6.0, 비타민A(R.E) : 24.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
칼슘찹쌀밥 🍚
크리스피돈육강정
해물칼국수 🍜
우엉검은콩조림 🍲
배추김치 🥬
푸딩 🍮
크리스피돈육강정
해물칼국수 🍜
우엉검은콩조림 🍲
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 9.7
26일 (목)
보리밥 🍚
소고기당면국 🥣
찜닭 🐔
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
포도(R) 🍇
소고기당면국 🥣
찜닭 🐔
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
포도(R) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
보리밥 🍚
잡채 🥗
어묵국 🍢
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
수제망고쉐이크 🥭
잡채 🥗
어묵국 🍢
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
수제망고쉐이크 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
도토리묵&양념장 🧊
삼치살데리야끼 🐟
백김치 🥬
요구르트(이오) 🧃
참치김치찌개 🥬
도토리묵&양념장 🧊
삼치살데리야끼 🐟
백김치 🥬
요구르트(이오) 🧃
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 392.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 1.2
31일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
콩나물무침 🌱
닭갈비(카레) 🐔
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
콩나물무침 🌱
닭갈비(카레) 🐔
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 103.5, 철분(mg) : 1.3