인천청라초등학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천청라초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
황차조밥 🍚
들깨미역국 🥣
쫀득이복만두찜 🥟
쑥갓두부무침 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
모둠견과(정월대보름)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 141.5, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
잔치국수 🥣
케이크 🍰
숙주미나리무침 🥗
치파이(뿌링클)
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 3.2
차수수밥 🍚
냉이배추된장국 🧊
돼지갈비조림(간장) 🍲
섬초나물 🌿
가마보꼬전 🍳
깍두기 🍱
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 516.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 3.7
베이컨마늘볶음밥 🍛
유부다시국 🥣
봄동겉절이 🥬
떡볶이 🍡
치즈스틱 🧀
요구르트(이오) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 1.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
오이달래무침 🥗
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 132.8, 철분(mg) : 2.2
황차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
유채나물무침 🥗
진미채간장볶음 🔥
깐풍육
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 518.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 7.5
마크니커리&난
찹쌀밥 🍚
실곤약무침 🥗
망고요거트 🥭
카다이프새우튀김소스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 1.7
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
소보로메추리알장조림 🥚
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
모듬과일
참나물샐러드&유자드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
어묵국 🍢
달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
낙지주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
쫀득쿠키(화이트데이)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
옥수수밥 🌽
돼지고기수육 🐷
들기름막국수 🥣
보쌈김치 🥬
청상추
고추장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 99.1, 철분(mg) : 3.1
칼슘기장밥 🍚
북어감자국 🥔
닭찜 💨
대구식납작만두/야채 🥟
백김치 🥬
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 1.5
옛날도시락(비건햄,계란,멸치,김치) 🥬
카스테라꽈배기
순두부달걀국 🧊
볶음김치 🔥
흰우유(100ml) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 5.3
차수수밥 🍚
아이스슈
된장찌개 🥘
삼색나물무침 🥗
제육볶음 🔥
스크램블에그
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 146.1, 철분(mg) : 3.9
흑미밥 🍚
소떡구이 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
섞박지
리코타치즈샐러드 🥗
설렁탕 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 52.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 121.3, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
느타리배무침 🥗
치폴레훈제오리
참치마요김쌈 ⬛
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.1
현미밥 🍚
수제비국 🥣
등갈비찜 🍖
미나리무생채 🥗
콘치즈구이 🧀
사과즙 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 60.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 1.5
흑미밥 🍚
부대찌개(라면사리x) 🥘
애호박새우살볶음 🍤
후라이드치킨/소스 🍗
오이소박이
도토리묵양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 2.2
조각서리태콩밥 🍚
쥬키니파스타 🍝
콩나물김치국 🌱
아이스블루베리치즈샐러드 🫐
임연수어카레구이 🔥
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 7.2
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
브로콜리참깨두부무침 🥗
유린기&야채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 40.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
양지쌀국수 🍜
양파초절임
해물파전 🍳
포테이토달고기까스/타르타르소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 1.9
혼합잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
마늘종어묵볶음 🔥
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
파인애플(20G) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 478.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 202.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 1.9
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