가좌중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 가좌중학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
가자미봄동된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 4.6
찹쌀밥 🍚
우동 🍥
시금치무침 🥗
새우까스 🍤
배추김치 🥬
타르타르소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1177.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 51.0, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
바지락살미역국 🥣
누룽지샐러드 🥗
제육볶음 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 4.2
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
우엉채땅콩조림 🍲
부추초무침 🥗
육전 🍳
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 22.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
라면사리
부대찌개 🥘
볼어묵곤약조림 🍲
삼치엿장구이 🐟
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1188.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 48.2, 비타민A(R.E) : 70.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 3.5
흑미밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
안동찜닭 🐔
주꾸미초무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 5.9
나물비빔밥 🥗
표고부추달걀국 🍳
까르보나라떡볶이 🍡
백김치 🥬
샤인머스켓요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 3.0
차수수밥 🍚
오징어무국 🦑
매운갈비찜 🍖
이연복알배추찜 💨
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 3.9
찰보리밥 🍚
김치수제비국 🥣
도토리묵무침 🥗
채식두부만두강정 🧊
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 537.8, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥 🍚
순대국 🥣
달걀찜 🍳
별멘츠까스
깍두기 🍱
치폴레마요소스
빅딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 5.1
기장밥 🍚
고기쏙어묵국 🍢
냉이나물무침 🥗
LA돼지갈비 🍖
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 269.3, 철분(mg) : 8.5
김치알밥 🥬
콩나물국 🌱
청포묵김가루무침 🥗
꿀치즈롤까스 🧀
열무김치 🥬
참다래주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.5, 칼슘(mg) : 330.0, 철분(mg) : 9.4
혼합잡곡밥 🍚
들깨감자국 🥔
쫄면야채무침 🥗
보쌈 🥬
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 3.5
귀리밥 🍚
청국장찌개 🥘
치즈불닭 🧀
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
렌틸콩밥 🍚
소고기미역국 🥣
삼치무조림 🐟
고구마그라탕 🍠
배추김치 🥬
갈릭크로와상
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 2.6
차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭살카레볶음 🔥
애호박표고새우볶음 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 3.5
자장밥 🍚
무생채 🥗
고추잡채/꽃빵 🥗
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.3, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 2.4
차조밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
공심채볶음 🔥
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
데미글라스소스(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1049.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 187.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 233.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 154.7, 철분(mg) : 4.4
통밀밥 🍚
물떡꼬치어묵국 🍢
허니버터연근강정
스페인식명태스테이크 🥩
총각김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옥수수밥 🌽
시금치된장국 🧊
콩나물맛살초무침 🌱
오삼불고기 🐮
트리플치즈피자 🧀
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 320.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 486.8, 철분(mg) : 4.3
완두콩밥 🍚
북어해장국 🥣
부추초무침 🥗
오리목살구이/파채소스 🔥
배추김치 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 6.4
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