검암중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 검암중학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀현미밥K 🍚
냉이얼갈이된장국P 🧊
콩나물파채무침P 🌱
대패삼겹살철판구이K 🔥
배추김치P 🥬
크래커마시맬로쿠키
상추/쌈장P 🥬
냉이얼갈이된장국P 🧊
콩나물파채무침P 🌱
대패삼겹살철판구이K 🔥
배추김치P 🥬
크래커마시맬로쿠키
상추/쌈장P 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 228.5, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
김치콩나물국P2 🌱
시금치느타리버섯무침 🍄
김말이강정P ⬛
깍두기P 🍱
이오요구르트 🧃
치킨마요덮밥P2 🍗
시금치느타리버섯무침 🍄
김말이강정P ⬛
깍두기P 🍱
이오요구르트 🧃
치킨마요덮밥P2 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 267.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 10.7
5일 (목)
친환경쌀보리밥K 🍚
한우우거지장터국밥 🥣
비엔나어묵볶음K 🔥
볼락살스테이크 🥩
배추겉절이P 🥬
두바이쫀득쿠키
한우우거지장터국밥 🥣
비엔나어묵볶음K 🔥
볼락살스테이크 🥩
배추겉절이P 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 1.8
6일 (금)
친환경쌀기장밥K 🍚
짬뽕수제비국K 🥣
도토리묵상추무침P 🥗
등심꿔바로우/소스P
배추김치P 🥬
딸기 🍓
짬뽕수제비국K 🥣
도토리묵상추무침P 🥗
등심꿔바로우/소스P
배추김치P 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 11.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경쌀보리밥K 🍚
맑은우동국P 🍥
봄동사과무침P 🥗
구워먹는치즈돈가스/소스 🥩
배추김치P 🥬
천혜향 🍊
맑은우동국P 🍥
봄동사과무침P 🥗
구워먹는치즈돈가스/소스 🥩
배추김치P 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
친환경쌀차조밥K 🍚
맑은콩나물국P 🌱
동파육/청경채 🥗
막국수무침P2 🥗
보쌈김치 🥬
사르르밤콘
맑은콩나물국P 🌱
동파육/청경채 🥗
막국수무침P2 🥗
보쌈김치 🥬
사르르밤콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1368.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 66.2, 비타민A(R.E) : 477.4, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 188.4, 철분(mg) : 4.8
11일 (수)
팟타이바베큐플라프
미소된장국P 🧊
짜조롤/느억맘소스
카다이프새우 🍤
배추김치P 🥬
망고그린샐러드P 🥗
한국야쿠르트 🥣
미소된장국P 🧊
짜조롤/느억맘소스
카다이프새우 🍤
배추김치P 🥬
망고그린샐러드P 🥗
한국야쿠르트 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 477.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
친환경쌀기장밥K 🍚
사골양지육개장P 🌶️
마늘쫑진미채볶음P2 🔥
삼치살카레구이P 🐟
배추겉절이P 🥬
생딸기파이 🍓
사골양지육개장P 🌶️
마늘쫑진미채볶음P2 🔥
삼치살카레구이P 🐟
배추겉절이P 🥬
생딸기파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
친환경쌀옥수수알밥K 🌽
샤오롱바오만두국P 🥟
숙주크래미겨자채P 🌱
치즈불닭P2 🧀
열무김치P 🥬
액티비아부스터샷
샤오롱바오만두국P 🥟
숙주크래미겨자채P 🌱
치즈불닭P2 🧀
열무김치P 🥬
액티비아부스터샷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 418.2, 철분(mg) : 5.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀추가밥K 🍚
수제목살스테이크K 🥩
리코타치즈샐러드K 🥗
머쉬룸투움바파스타 🍝
수제레몬에이드P2
오이피클P 🥒
수제목살스테이크K 🥩
리코타치즈샐러드K 🥗
머쉬룸투움바파스타 🍝
수제레몬에이드P2
오이피클P 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 3.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 2.9
17일 (화)
친환경쌀율무밥K 🍚
차돌박이된장찌개P 🥘
봉추찜닭P 🐔
오이달래무침P 🥗
배추김치P 🥬
카야버터바게트
차돌박이된장찌개P 🥘
봉추찜닭P 🐔
오이달래무침P 🥗
배추김치P 🥬
카야버터바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
들깨미역국P 🥣
주꾸미생채소비빔밥P2 🥗
백김치P 🥬
초코우유 🥛
생크림와플(with딸기) 🍓
주꾸미생채소비빔밥P2 🥗
백김치P 🥬
초코우유 🥛
생크림와플(with딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.3, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 241.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 608.4, 철분(mg) : 8.3
19일 (목)
친환경쌀귀리밥K 🍚
한식잡채P 🥗
수제언양식돼지불고기스테이크 🥩
열무김치P 🥬
사과요거타임K 🍎
해물순두부찌개P 🧊
한식잡채P 🥗
수제언양식돼지불고기스테이크 🥩
열무김치P 🥬
사과요거타임K 🍎
해물순두부찌개P 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 6.1
20일 (금)
친환경쌀차수수밥K 🍚
돼지김치짜글이P 🥬
세발나물통들깨무침P 🥗
크림새우 🍤
동치미P
골든파인애플P 🍍
돼지김치짜글이P 🥬
세발나물통들깨무침P 🥗
크림새우 🍤
동치미P
골든파인애플P 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경쌀보리밥K 🍚
미니새송이메추리알조림P2 🥚
부대찌개P2 🥘
바질맛가자미튀김/감귤타르s 🍤
총각김치P 🥬
사과요거타임K 🍎
미니새송이메추리알조림P2 🥚
부대찌개P2 🥘
바질맛가자미튀김/감귤타르s 🍤
총각김치P 🥬
사과요거타임K 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 123.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
친환경쌀버섯카로틴밥K 🍄
꼬치어묵국P 🍢
열무된장무침 🥗
낙곱새
배추김치P 🥬
아몬드크림치즈프레즐 🧀
꼬치어묵국P 🍢
열무된장무침 🥗
낙곱새
배추김치P 🥬
아몬드크림치즈프레즐 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 4.8
25일 (수)
곤드레나물밥P2 🌿
맑은콩나물국P 🌱
허니버터갈릭봉&윙
배추김치P 🥬
황도샐러드/소스K 🥗
엔요요구르트 🧃
맑은콩나물국P 🌱
허니버터갈릭봉&윙
배추김치P 🥬
황도샐러드/소스K 🥗
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 325.1, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
친환경쌀기장밥K 🍚
쌈다시마&브로콜리초회P2 🥬
깍두기P 🍱
우유생크림빵 🥛
설렁탕/소면사리P 🐮
오징어김치전P2 🦑
쌈다시마&브로콜리초회P2 🥬
깍두기P 🍱
우유생크림빵 🥛
설렁탕/소면사리P 🐮
오징어김치전P2 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.1, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
친환경쌀조각밤밥K 🍚
고추장찌개P 🥘
LA돼지갈비오븐구이K 🔥
콩나물무침P 🌱
총각김치P 🥬
수제딸기라떼K 🍓
고추장찌개P 🥘
LA돼지갈비오븐구이K 🔥
콩나물무침P 🌱
총각김치P 🥬
수제딸기라떼K 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1190.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 410.6, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 713.0, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥/초고추장/무생채/열무김치 🍚
바지락살칼국수P2 🍜
배추겉절이P 🥬
고구마깨찰빵 🍠
과일(오렌지)P
바지락살칼국수P2 🍜
배추겉절이P 🥬
고구마깨찰빵 🍠
과일(오렌지)P
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 171.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 6.4
31일 (화)
정보 없음